• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Fiúk és pubertás

Sok változás történik, ahogy felnő, különösen a pubertás kor elérésekor (mondjuk:PYOO-bur-tee), annak az időnek a neve, amikor a tested fejlődni és változni kezd. A lányok elkezdik fejleszteni a melleiket, és megérkeznek a menstruációik - jelei, hogy nővé nőnek.

De honnan tudják a fiúk, hogy férfivá nőnek? Találjuk ki.

Egy srácnak, nem csak egy esemény vagy jel utal arra, hogy felnő. Sok van belőlük, beleértve a testedet is, változik a hangod, és a haj mindenhol kihajt. A legtöbb fiú 9 és 14 éves kor között kezdi meg a pubertást. De ne feledje, hogy a pubertás akkor kezdődik, amikor a fiú teste készen áll, és mindenki a saját tempójában növekszik.

Íme néhány kérdés a fiúktól.

Miért magasabbak a lányok, mint én?

Talán észrevette, hogy néhány ismert lány magasabb, mint a fiúk. De valószínűleg észrevette, hogy az ismert felnőttek közül a férfiak többsége magasabb, mint a nők. Mi történik?

Jól, A lányok a pubertás korban kezdik el a fejlõdést - és egyre magasabbak -, mert általában 8 és 13 éves kor között kezdik meg ezeket a változásokat. másrészről, csak akkor kezdje 9 és 14 éves kor között. Ezért a lányok gyakran magasabbak, mint a fiúk ez idő alatt.

A legtöbb fiú utolérheti - és még magasabb is lehet, mint a lányok. De azt is fontos megjegyezni, hogy a genetikája szerepet játszik a magasságban. Tehát ha az anyja és az apja magas, nagyobb a valószínűsége, hogy magas vagy. És ha anyja és apja alacsonyak, alacsony lehetsz, is. De semmi sem határozott.

Meg kell várni, és meglátni, hogyan alakul. de beszélhet orvosával is, ha aggódik. Ne feledje - nem minden felnőtt férfi magas. Sok "alacsonynak" tartott férfi karriert futott be a filmekben, a katonaság, és még a profi kosárlabda is!

Nincs olyan gyakorlat vagy varázslatos tabletta, amellyel magasra nőhet. De azáltal, hogy aktív és tápláló ételeket fogyaszt, segítesz a testednek egészségesen felnőni, pont úgy, ahogy kell.

1 oldal

Mikor kapok izmokat?

A pubertás idején, néhány fiú aggódhat a testéért, miután látta, hogyan néznek ki néhány barátjuk. Például, sok fiú aggódik izmaik miatt. Lehet, hogy már észrevette, hogy egyes fiúk mellizmait kezdik izmosítani (ún pectoralis az izmok vagy a pecs röviden). Másoknak széles válluk lehet ( deltoidák , vagy röviden delts). Más fiúk még mindig karcsúbbak és kisebbek lehetnek.

Ne feledje, hogy a pubertás a saját ütemterve szerint történik, így nem kell sietni, ha kicsit lassabban fejlődik az izma. Talán fontolóra vette a súlyemelést, hogy nagyobb legyen. Fontos tudni, hogy ha még nem érte el a pubertást, ez lesz hangnem az izmaid, de nem fog felépít még bármilyen izom.

Tápláló ételeket enni és aktív lenni (például biciklizni, úszás, és a sportolás) segít abban, hogy erős és fitt gyerek legyél. Időben, eléri a pubertást, és elkezdheti építeni izmait, is.

Ha úgy dönt, hogy megpróbálja emelni a súlyokat, először tudassa orvosával, hogy érdekli. Lehet, hogy azt mondja, hogy egy kicsit hagyja abba a súlyemelést, vagy tanácsot ad a kezdéshez. Ha orvosa elutasítja a súlyemelést, próbáljon ki más módszereket a gyakorlásra. Ellenállási szalagok, olyanok, mint a nagy gumiszalagok, nagyszerű módja annak, hogy segítsen erősíteni erejét anélkül, hogy túlságosan megterhelné az izmait.

Ha orvosa súlyemelést javasol, íme néhány tipp:

• Szakképzett edző vagy tréner felügyelje Önt. Okos, ha valaki megmutatja a súlyemelés helyes módját. Ez segít erőt nyerni és megelőzni a sérüléseket.
• Használjon könnyebb súlyokat. Edzője vagy edzője a megfelelő összeget javasolhatja. A nehéz súlyok emelése sérüléseket okozhat, majd várnia kell, amíg felépül, mielőtt újra edzhet.
• Végezzen ismétléseket. Jobb, ha egy csomó alkalommal emelsz kisebb súlyt, mint egyszer vagy kétszer egy nehéz súlyt.
• Pihenés. Hagyja a testét pihenni legalább minden második napon.

Túl sokat gondolok a lányokra, vagy nem eléggé?

Van egy lány, aki a szomszédságában él, és látod, hogy minden délután a barátaival játszik, amikor vége az iskolának. Nagyon felforrósodsz, és a tenyered izzad, amikor azt mondja:"szia". Aznap este lefekszel és lefekvés előtt, van még egy utolsó gondolatod róla. A következő hetekben minden nap folyamatosan gondolsz rá. Talán kíváncsi vagy, - Miért érzek így? Lehet, hogy csak szerelmes vagy.

Vagy talán a barátod folyamatosan erről az egy lányról beszél, aki szerinte nagyon szép. Folyton arról mesél, hogyan mesél vicces vicceket. Azt is elmondja, hogy tetszik neki. Gondolod, - Miért nem érzek így, vagy nem beszélek így egy lányról - nekem kellene?

Minden fiúnak megvan a maga tetszése és ellenszenve. És pubertás idején, néhány fiú nagyon barátságos a lányokkal, mások pedig idegesek lehetnek a lányokkal való beszélgetés miatt. Ha valakire gondolsz, az a pubertás normális folyamata. És ha úgy érzi, hogy egyik lányt sem szereti, rendben van, is. Végül is, találhat valakit, aki szédülést kelt benne. Csak az idő fogja megmondani.

Akkor miért érzi így magát? A szervezetben lévő hormonok egyre aktívabbak. Ennek eredményeként egyre több érzésed támad. Ezek az érzések megzavarhatják és félhetnek. Ez természetes, mert új szakaszon megy keresztül az életében.

Ha egy barátjával vagy egy idősebb emberrel, például a bátyjával vagy nővérével beszél, segíthet abban, hogy kevésbé legyen zavaros. Az idősebb embereknek néha több tapasztalatuk van, mint neked, így jó emberek lehetnek, akikhez tanácsot kérhetnek.

o

Mi újság a testszőrrel?

A testszőrzet valóban felmegy a pubertás alatt. Néhány fiú észreveszi, hogy az álla körül szőr nő az arcukon, az arcán, és az ajak fölött. Is, szőr nő a mellkason, a hónalj, és még odalent a szeméremtájban. Ne feledje, hogy nincs miért aggódnia, mert a haj csak egy a test számos módja közül, hogy elmondja, hogy úton van a férfiasság felé.

Új helyeken növeszted a hajad, mert a hormonok azt mondják a testednek, hogy készen áll a változásra. Az új hajnövekedést kiváltó hormonok egy része a mellékvesékből származik. Más hormonok tőled származnak agyalapi (mondjuk:puh-TOO-uh-ter-ee) mirigy (borsó alakú mirigy az agy alján). Ezek az agyalapi mirigy -hormonok áthaladnak a véráramon, és a heréid („golyóid”) nagyobbra nőnek, és elkezdenek felszabadítani egy másik ún. tesztoszteron amely segít abban is, hogy a tested elkezdjen csírázni a hajadban a szeméremtájban, a hóna alatt, és az arcodon.

A fiúknak nem igazán kell tedd bármit is erről az új hajról, ami növekszik. A későbbiekben, amikor tinédzser vagy, és a haj elég vastag lesz az arcodon, érdemes a szüleiddel beszélni a borotválkozásról.

Szagolok?

Valószínűleg tudod, mi az izzadság, de tudtad, hogy ezt is hívják izzadás (mondjuk:pur-spuh-RAY-shun)? Hogyan történik? Az izzadság a pórusoknak nevezett apró lyukakon keresztül jön ki a bőrből, amikor a test felforrósodik.

A tested szereti a 37 ° C (98,6 ° F) hőmérsékletet. Ha ennél melegebb lesz, a tested nem szereti, így aztán izzad a tested. A verejték kijön a bőrből, majd elpárolog (ez azt jelenti, hogy folyadékból gőzzé alakul) a levegőbe, ami lehűti. Néha ez az izzadság vagy nedvesség büdös lehet, és testszagot okozhat (néha BO -nak hívják). A pubertás idején, a hormonjaid folyamatosan működnek, ami megmagyarázza, miért izzad sokat, és jól, néha szag.

Mitől lesz büdös? Az izzadság szinte teljesen vízből áll, kis mennyiségű más vegyszerrel, mint pl ammónia (mondjuk:uh-MOE-nyuh), karbamid (mondjuk:yoo-REE-uh), sók, és cukrot. (Ammónia és karbamid marad, amikor a szervezet lebontja a fehérjét.) Az izzadás önmagában nem igazán büdös, de amikor érintkezik a bőrén lévő baktériumokkal (amelyek mindenkinek vannak), büdös lesz.

De hogyan tudja megakadályozni, hogy izzadt és büdös legyen? Első, rendszeresen zuhanyozhat vagy fürödhet, különösen sportolás vagy nagy izzadás után, mint egy forró napon. Dezodort is használhat a hóna alatt.

A dezodor számos jó illatú illatban kapható, vagy használhat szagtalan illatot is. Néhány dezodor fehér rúdban van, amelyet felcsavarhat. Sokan felveszik ezt zuhanyozás vagy fürdés után, mielőtt felveszik a ruhájukat. Másképp, a fehér bot dezodorok fehér nyomokat hagyhatnak a ruháján. Választhat dezodort is, amely fehér helyett tiszta.

Dönthet úgy, hogy visel egy dezodort (amely segít megállítani a szagot) vagy dezodort/izzadásgátlót (ami segít megállítani a szagot és az izzadságot). Ha úgy találja, hogy ezek a termékek nem működnek Önnek, beszéljen orvosával.

o

Mi a helyzet az erekciókkal?

Az erekció akkor következik be, amikor a péniszed megtelik vérrel és megkeményedik. A pénisz nagyobb lesz és kiemelkedik a testből. A fiúk a pubertás kor elérésekor gyakrabban észlelik az erekciót. És teljesen normálisak.

Az erekció bármikor megtörténhet. Sokat kaphat egy nap alatt, vagy egyet sem. Életkorától függ, szexuális érettség, tevékenység szintje, és még az alvás mennyiségét is.

Erekció akkor is előfordulhat, ha alszik. Néha felébredhet, és a fehérnemű vagy az ágy nedves. Aggódhat, hogy ez azt jelenti, hogy megnedvesíti az ágyat, mint amikor kicsi volt, de valószínű, hogy éjszakai kibocsátásod volt, vagy "nedves álom". Nedves álom az, amikor a sperma (a spermát tartalmazó folyadék) kisül a péniszből, miközben egy fiú alszik. A sperma a húgycsövön keresztül szabadul fel - ugyanabból a csőből, amelyből a vizelet (vizelés) jön ki. Ezt nevezik magömlésnek.

Nedves álmok fordulnak elő, amikor egy fiú teste több tesztoszteront kezd termelni. A fiúknál ez a változás kicsit olyan, mint amikor egy lánynak megjön a menstruációja. Ez annak a jele, hogy egy fiú felnő, és a szervezet arra a napra készül a jövőben, amikor egy férfi eldöntheti, hogy apa lesz. A sperma spermát tartalmaz, amely megtermékenyítheti a női petesejtet és megkezdheti a baba születésével végződő folyamatot.

Bár néhány fiú zavarban vagy bűnösnek érezheti magát, ha vizes álmokat lát, egy fiú nem tehet róla. Szinte minden fiú általában a pubertás idején tapasztalja őket, sőt felnőttként is.

De ha valaha fájdalma vagy problémája van a péniszével vagy a heréivel, fontos, hogy valaki elvigye az orvoshoz. Azt gondolhatja:"Ember, Nem akarok ezért orvoshoz menni! "De a legjobb, ha megvizsgálják az ilyen problémákat - és az orvos egyáltalán nem lesz zavarban. Az orvos feladata, hogy segítsen vigyázni a testére - még hogy rész.