Hogyan növelhető az anyatej-ellátás:6 kipróbálható módszer

EBBEN A CIKKBAN

Az anyatej legyen az egyetlen táplálékforrás a baba számára az első hat hónapban. Így több szoptató nőben felmerülhet a kérdés, hogyan lehet biztonságosan növelni a tejmennyiséget.

A jó tejáramlás biztosítása érdekében az anyáknak a legkorábban el kell kezdeniük a szoptatást, és ezt gyakrabban kell folytatniuk. A jó babazárás a hatékony tejáramlást is biztosítja.

Az elégtelen tejtermelés nem általános probléma, mivel az újdonsült anyák általában elegendő tejet termelnek. Ha azonban problémái voltak a szoptatással kapcsolatban, ez a bejegyzés segít a normál tejellátás kialakításában ().

Honnan tudhatja, ha kevés a tejellátása?

Íme néhány jel, amelyek figyelmeztetik az anyát az alacsony tejmennyiségre ():

  • Ha a baba a három napon túl fogy, vagy nem hízik megfelelően (a gyermekorvos vizsgálata alapján)
  • Ha a baba a korának megfelelő mennyiségű nedves és piszkos pelenkát kevesebbet termel (születést követő napon vagy héten)
  • Ha a babán kiszáradás jelei vannak, például szájszárazság, sötét vizelet, „téglapor”, sárgaság vagy ingerlékenység
  • Ha a baba a születést követő első hónapban sokáig vagy napi nyolcszor nem táplálkozik
  • Ha az anya nem eszik elég táplálékot az ellátásához
  • Ha az anya kiszáradt

Mi az oka az alacsony tejellátásnak?

Néhány lehetséges ok, amely az anyák tejellátásának csökkenéséhez vezethet ():

  • Orális fogamzásgátlók az ösztrogént tartalmazó test egyensúlyhiányt okozhat, ami alacsony tejellátást eredményez.
  • Dohányzás és alkohol a bevitel az anya tejmennyiségét is befolyásolhatja.
  • Legutóbbi tőgygyulladás (emlőszövet fertőzése) alacsony tejellátást okozhat.
  • Mellműtét hatással lehet a tej előállítására és ellátására.
  • Ütemezett szoptatás vagy időzített táplálás, ami a mell stimulációjának hiányához vezet
  • A csecsemő képtelen az anyatejet fogyasztani hatékonyan.
  • A baba nem táplálkozik gyakran (a legtöbb csecsemő naponta legalább nyolc-tizenkét alkalommal táplálkozik)
  • A baba nem tudja megfelelően rögzíteni a mellre.

Meglévő egészségügyi problémák, például vérszegénység, pajzsmirigy-rendellenességek vagy visszatartott placenta szintén okai lehetnek az alacsony tejellátásnak, de ezek ritkák.

Az anyatej-ellátás növelésének módjai

Ha az anya nem tud elegendő tejet termelni a baba számára, ösztönözni kell az alapvető intézkedések betartására, mint például a megfelelő hidratálás és diéta, a mell gyengéd masszírozása a baba bezárása előtt, a koffeinfogyasztás napi 200 mg-ra történő korlátozása, a dohányzás abbahagyása és az alkoholfogyasztás kerülése. . Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek az anyának növelni a tejtermelést ():

  1. Szivattyúzás: Ez magában foglalja a kézi vagy elektromos mellszívó használatát vagy a kézi expresszió megtanulását. Az anyának azt tanácsolják, hogy pumpáljon, amikor úgy érzi, hogy a készlete a legjobb – általában éjfél és reggel 8 óra között. Mindkét mellből ki tud pumpálni, és ne számítson arra, hogy kezdetben annyit tud pumpálni, amennyit a baba kivesz egy cumisüvegből. Tíz perc mindegyik mellen jó kiindulási pont lenne. A megnövekedett anyatejigény növeli a kínálatot.
  1. Ételek: A gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű termékek, az alacsony zsírtartalmú tej, a sajt, a joghurt és a fehérje alapú ételek fogyasztása segíthet. A kiegyensúlyozott étrend a magas tápérték biztosítására összpontosít, és javíthatja a tejellátást.
  1. Növényi kiegészítők: A galaktagógok néven is ismert gyógynövények egyes nőknél hatékonyan növelik a tejellátást. A leggyakrabban használt kiegészítő a görögszéna, de vannak kockázatok is, amelyeket figyelembe kell venni ().
  1. Iszenciális olajok: Bár nincs bizonyítékokon alapuló kutatás a használatának alátámasztására, a bazsalikom illóolaj javíthatja az anya általános egészségi állapotát, ami viszont javíthatja a tejellátását. Mindig hordozóolajjal használja, hogy hígítsa az erősségét ().
  1. Gyógyszer: Az egészségügyi szakemberek felírhatnak bizonyos gyógyszereket, például Domperidont, hogy növeljék a tejellátást. Ügyeljen arra, hogy a kezelőorvosával beszélje meg bármely gyógyszer előnyeit és kockázatait.
Iratkozz fel

A szoptatás folyamatos keresleti és kínálati folyamat. Amint a tej teljesen kiürül a mellből, a szervezet jelzést kap, hogy töltse fel a következő alkalommal. Ha egy anya kevés tejet tapasztal, többféle módon is javíthatja a tejtermelést. Beszélje meg ellátási problémáját egészségügyi szolgáltatójával vagy szoptatási szakemberével. Számos módja van a szoptatás kezelésének és javításának.


Previous:

Next: