Tortilla Bowl Deluxe

Megjegyzés:A delaware-i Braeden Mannering-t azért hívták meg a Fehér Házba, mert országos egészséges receptversenyt nyert ezzel a tejmentes recept elkészítésével. (Ha kipróbálja ezt a receptet, kérjen segítséget egy felnőtttől, mert kés használata szükséges.)

Tortilla Bowl Deluxe

Elkészítési idő:10 perc

Amire szükséged van:

  • 1 közepes (4 uncia) csont nélkül, bőr nélküli csirkemell, grillezve vagy ízlés szerint főzve, és falatnyi darabokra vágjuk
  • 1/4 csésze kockára vágott avokádó
  • 1/4 csésze kockára vágott narancshéj paprika
  • 1/4 csésze kockára vágott paradicsom
  • 1/4 csésze laktózmentes, apróra vágott Monterey Jack sajt (helyettesítheti a hagyományos sajtot, ha nincsenek étrendi korlátozások)
  • Só és frissen őrölt fekete bors
  • 1 kukorica tortilla tál

Felszerelés és kellékek:

  • Közepes tál
  • Kés

Mit kell tenni:

  1. Egy közepes tálban, dobd össze a csirkét, avokádó, kaliforniai paprika, paradicsom, és sajt.
  2. Sóval és borssal ízesítjük.
  3. Öntsük a tortilla tálba, és azonnal tálaljuk.

Táplálkozási elemzés (adagonként):

  • 520 kalória
  • 49 g fehérje
  • 20 g zsír
  • 7g ült. zsír
  • 36 g szénhidrát
  • 8 g rost
  • 125 mg koleszterin
  • 180 mg nátrium
  • 6 g cukrot

Szolgál:1

Tálalás mérete:1 tortilla tál

Megjegyzés:A táplálkozási elemzés az alkalmazott összetevők márkájától függően változhat.

Previous:

Next:

  • Fizeted a gondozónőjének minimálbért?
    Fizeted a gondozónőjének minimálbért?
    Igen, szereted a dadádat, a házvezetőnődet, az állatgondozódat és a többi gondozót az életedben. De tisztességes bért fizetsz nekik? „Ahogyan a szakmájában végzett munkáért kap fizetést, háztartási alkalmazottjának is legalább minimálbért kell fizet
  • Mennyibe kerül egy dada részvény?
    Mennyibe kerül egy dada részvény?
    Azt fontolgatja, hogy megoszt egy gondozót? Feltétlenül végezze el a házi feladatát:A dada megosztására és a megosztott gondozási megállapodásokra különféle engedélyezési követelmények vonatkozhatnak, vagy bizonyos államokban és joghatóságokban tilos
  • Nannyaszerződések:Minden, amit a szülőknek írásba kell foglalniuk
    Nannyaszerződések:Minden, amit a szülőknek írásba kell foglalniuk
    Tehát egy csomó jelölttel interjút készítettél, és végre megtaláltad a tökéletes dadát. Most mi? Mielőtt belevágna, és a dadája elkezdene foglalkozni gyermekeivel, fontos, hogy egyértelműen megfeleljen az ezzel a munkával kapcsolatos elvárásoknak. A