Hogyan érjen el egy kapriccióz óvodást az evéshez
A kapricciós evés a "báránykövek korából" maradt: az ízlelők savas/keserű ételek ellen álltak – a test természetes védelme a mérgező bogyók/növények ellen, írja a Kids Eat Right. Sajnos a gyerek ugyanezzel a reflexszel él, és a kapricciós evő születik. Bár az óvodas első próbálkozásnál elutasíthatja bizonyos ételeket, megfordíthatja a természetet, és megtanulhatja elfogadni az ételeket, amik nem illeszkednek a kedvelt édes/sós kategóriákba.
Lépések
1. Legyen jó evési példa
Sokan nem tudatják, hogy átadják a saját élelmiszer-problémáikat. Ha ráncba vonja az orrát, vagy undort fejez ki egy ételnél – a gyerek utánozza (Zero to Three). Ha jó szokásokat mutat: változatos ételek, "Mmm, ez finom!" – a gyerek is kipróbálja.
2. Ne adjon be az "élelmiszer-rogásoknak"
Amikor az óvodas csak 1-2 ételt eszik. Ön dönti, mi kerül a tányérra. Megengedheti a csirkemellét, *miután* megkóstolta az almát.
3. Vegyesse a kedvenc ételt egy újjal
Kis adag az újból – ne tűnjön felkészíthetetlennek. KidsHealth: induljon 2 evőkanállal.
4. Hagyja, hogy segítsen az ételkészítésben
Az étel megérintése, megszagolása segít megszokni az evés gondolatát – Zero to Three.
5. Hagyja, hogy viccelődjön az étellel
A "ne játsz az étellel" öreg közmondás itt nincs helye. Ujjételek, vagy arcok gyümölcs/zöldségből. Mártás (joghurt) az új ételekhez.
6. Válassza a megfelelő kifejezéseket
"Milyen remezgő ez az alma!" – bátorítás. Kerülje: "Egy falat még mielőtt befejezed a házi feladatot", "Szomorú leszek, ha nem ürítsd ki a tányért", "Nem is volt rossz a brokkoli, ugye?" – ezek negatív érzéseket keltenek. Inkább: "Tetszik a borsó?" vagy "Legközelebb nyersen akarod kipróbálni?" – hogy a gyerek döntsön, vagy kontrollérzést kapjon.
7. Folytassa az új ételek kínálását
10-15 alkalom kellhet. Ha az első alkalommal elutasította a zöldbabot, nem jelenti, hogy később nem fogja imádni. PBS Parents: 2-5 évesek normálisan "neofóbiak" – félnek az új dolgoktól.
-
Ha most anyatejes táplálással eteted a kicsiedet, valószínűleg sok kérdésed és aggodalmad van a COVID és az anyatejes táplálás kapcsolatáról, legyen az az anyatejes táplálás általános kérdései, mit tegyél, ha pozitív tesztel, vagy a COVID oltás bizt -
Ne várjon megfázásra, hogy segítsen elsajátítani az orrfújás készségét. Még 2 éves gyerek is megtanulhatja. A gyermeke valószínűleg már egész jól tud száján keresztül levegőt kifújni (köszönjük a buborékfújó tollakat és a tortagyertyákat!), és ugyane -
Miért van szüksége valakinek szemüvegre, másnak meg nem? Mindenki szeme kicsit más – nem csak a színe, hanem a működése és a látás minősége. Néha a szem összes része nem működik együtt, ahogy kellene. De a szemüvegek vagy kontaktlencsék, amiket korre
