Szülői étkezési attitűdök és kisgyerekek elhízása

Gyakran halljuk a szülőktől: „Csináld, amit mondok, nem azt, amit teszek.” A probléma az, hogy a gyerekek a szülői viselkedésre hatnak jobban, mint a szavaikra. A szülők erősen befolyásolják, hogyan gondolkodnak a gyerekek az ételről, milyen ételeket esznek, és mi a viszonyuk a táplálkozáshoz és az egészséges életmódhoz. A gyermeki elhízás nemcsak a génkekhez van kötve, hanem az étrend- és aktivitásmintákhoz is.

Szülői hatás az ételválasztásra

Dr. Simi Pakinar a Medindia cikkében, „A szülők ételválasztása befolyásolja a gyerekéét”, írja, hogy a legfrissebb kutatások szerint a kisebb gyerekek étkezési szokásai súlyosan hatással vannak a háztartásban lévő női hatásnak. Pakinar szerint az olyan gyerekek, akiknek szülei a túlfogyasztást, rossz ételválasztásokat és rossz étkezési szokásokat modelleznek, mint a tévézés közbeni evés, nagyobb eséllyel elhízottak. A gyerekek nagy figyelmet fordítanak a szülők preferenciáira. Egészséges uzsonnák és italok választása, mint a gyümölcsök és a víz, példát mutat a gyerekeknek.

Fizikai aktivitás szintje

Az elmúlt években az összefizikai aktivitás az Egyesült Államokban csökkent. Mivel a túlsúlyos és elhízott gyerekek száma növekszik, fontos a sédentáris tevékenységek csökkentése és aktívabbakkal való pótlásuk. A „Pediatrics”, az Amerikai Gyermekorvosi Társaság hivatalos lapja, javasolja, hogy a szülők és az iskolák партнерként működjenek a fizikai aktivitás növelése érdekében az iskola és az iskola kívüli órákban. 60 perces napi fizikai aktivitás célkitűzésének beállítása és a kinti játék ösztönzése elősegíti az egészséges szokásokat. Azok a családok, akik együtt sportolnak vagy szervezett sportot űznek, kisebb eséllyel rendelkeznek a túlsúly vagy elhízás kialakulására.

Jó táplálkozási és egészségügyi szokások modellezése

Eric Hodges, családiápoló, a „A Primer on Childhood Obesity” (Gyermeki Elhízás Alapjai) cikkében írja, hogy sok szülő nem tudatosítja a gyerek elhízását, és nem kezeli a helyzetet. Julia La Rocca, PA-C, a „Childhood Obesity: Is Parental Nurturing to Blame?” (Gyermeki Elhízás: A Szülői Gondoskodás Hibája?) cikkében azt írja, hogy az amerikai gyerekek nagyobb eséllyel túltápláltak, mint alultápláltak. Az elhízás kockázata a méhben kezdődik, és a szülők teljes felelősségvállalása a pozitív példamutatásért pozitívan hat a gyerekek egészségére, azt mondja La Rocca. A szülők, különösen az anyák, felismerésének segítése a probléma megoldásában, és a megoldás tervezésében való bevonása lehetővé teszi a családok egészségesebb döntéseit.

Gyermeki elhízással kapcsolatos egészségügyi kockázatok

Az elhízott gyerekek nagyobb kockázattal rendelkeznek felnőttkorban is elhízottakká válásra. La Rocca szerint a gyermeki elhízás megháromszorozódott az elmúlt 30 évben, és együtt vele a 2-es típusú cukorbetegség, a hypertonia, az alvási apnoe és a hormonális problémák is megnőtt a gyerekeknél. Még ha a túlsúlyos vagy elhízott gyerekeknek kevés egészségügyi problémájuk van a gyermekkorban, a kockázatuk felnőttkorban nő. La Rocca szerint az egészségügyi, szociális és érzelmi következmények, amik az elhízott gyerekeket követik az életük során, növelik a kémiafüggőség és a pszichológiai sérültség kockázatát felnőttkorban.

Previous:

Next: