Egyszerű, gyerekek szereti vacsorák – közös főzéssel
A vacsora főzése kihívás, ha minden gyerek mást szeret. Az egészséges és a kedvenc összehangolása frusztráló. A gyerekek bevonása a főzésbe bátorítja a kísérletezést és az új ételek kipróbálását. Egyszerű receptek, alapanyagok, közös készítés.
Fontos: Mindenkinek kézmosás előtte!
Waldorf saláta – gyerekek készítik
Gyermek magas munkaterem. Hozzávalók: 1 granny smith alma, 1 zeller szál, 3 ek természetes joghurt, fahéj, mázsa, szőlő, dió, 1 citrom. Eszközök: vágódeszka, vajkés, keverőtál, kanál, mérőkanál/ek. Gyerekek nagy részét elvégezhetik felügyelet mellett.
Alma: sz szeletek, magvetés, gyerekek vágják kockákra → tál. Zeller ugyanez. 1 pohár szőlő felezve. ¼ pohár mázsa. 3 ek joghurt + ¼ tk fahéj. Ha nincs dió allergia: ¼ pohár dió. Összekeverés. Opcionális: citromlé cseppek. Só, bors ízlés szerint.
Pizza party – saját pizza
Kész teljes kiőrlésű pizzatászta = egészséges alap. Nem klasszikus sajt-szalámi, hanem „pizza buffet”: paradicsommart, párolt brokkoli, paradicsom szeletek, friss bazsalikom, spenót, előre sült vékony csirkemell, gomba, olíva, reszelt sajt. Minden gyerek saját pizzát nyom, tölt. Sütés a tásztára utasítás szerint. Hűlés, vágás, tálalás.
Nem sütött kekszek – desszert sütő nélkül
Hozzávalók: 8 db teljes kiőrlésű graham keksz, mázsa, arachidibutter (simás/darált), méz, kókusz. Eszközök: daráló/blender, mérőeszközök, keverőtál, kanál, sütőtál. Graham keksz darálása pörköltre. ¼ pohár mázsa + ¼ pohár arachidibutter. 2 ek méz + 4 tk kókusz. Jól keverés, golyók formázása, sütőtálra nyomás. Extra kókusz, 1 óra hűtőben.
-
Önbécsülés ADD: A játékterv Mivel volt középiskolai edző, nem hagyhatlak játékterv nélkül. Az ellenfeled: a figyelemhiányos zavar (ADD). Mivel az ADD különböző módon támadhat és hathat a gyermek életére, értékelési eszközöket biztosítok, hogy meg tud -
Ahogy öregszel, a tested megváltozik – belsejében és kulsejében is. Ez a felnőtté válás része. Ezt hívják pubertásnak. Mi az a pubertás? A pubertás az, amikor az ember teste gyerekkéntől felnőtté változik. A lányok nővé, a fiúk férfivá válnak. A pub -
A legtöbb gyerek imád kézműveskedni, és ez egy szórakoztató módja az új dolgok megtanításának. A kézművészet lehetőségei végtelenek a gyerekekkel. Gyűjtsd össze a kellékeket, és próbáld ki ezeket az ötleteket! Kezdd el gyűjteni az újra felha
