Hogyan lehet egy Child lefogy?

Nehéz lehet , hogy segítsen a gyermek lefogyni anélkül, hogy tönkreteszi az önbecsülését . Több lehetőség is van , hogy egy szülő segíthet a gyermek fogyni anélkül, hogy látszólag nyilvánvaló, hogy a gyermek , hogy a tervezett eredményt. Az egészséges súly fontos az egészségünk , de így is az egészséges személyes képet .
Zsákos ebéd

A legtöbb iskola nem rendelkezik , egészséges ebédet programot. Tehát ahelyett, hogy hagyja el a gyermek érdekében ebédet az iskolában , csomag egy egészséges ebédet , hogy összhangban van az élelmiszer-piramis . Megtárgyalja , mint a pulyka és a sajtos szendvics teljes kiőrlésű kenyér saláta és paradicsom , egy darab gyümölcsöt , egy müzliszelet , és egy üveg vizet . Hogy meg kell adni a gyermek elég üzemanyag és energia , hogy őt a nap hátralevő részében . Plusz, hogy egészséges , és segíteni fog a gyermek anyagcserét mozog.
Sport

A gyermekeknek szükségük eljárást annak , hogy lefogy . Ne erőltesse a gyermeket a sport , hogy ő lehet igazán tetszik , de felajánlja neki a különböző lehetőségek . Talán jobb egyéni tevékenységek , mint a futás , torna, vagy a tánc . Ezzel szemben, talán szüksége van az a csapat. A legtöbb városban van egy rekreációs részleg vagy központ, mely csapatsportok gyermekek számára , így a gyermek is csatlakoznak mások nagyjából a készség és a kor szintjén . Részt ezekben a sport a legjobb módja annak, hogy a gyermek szükség gyakorolni, hogy lefogy .
Oktatás

Az oktatás fontos , hogy a gyermekek és az oktatás az egészséges táplálkozás és a testmozgás nem különbözik. Ha a gyermek megérti, hogy az egészséges ételek biztosítják üzemanyag testét annak érdekében , hogy ez a nap , tanulni , és érezd jól magad akkor is hajlandó enni , hogy egészséges ételeket ő korábban nem volt hajlandó enni . Gyermeke is meg kell értenie az előnyeit gyakorlat a test és az elme . Ha úgy érzi, nem lehet tanítani ezeket a dolgokat , hogy a gyermek , kérdezze meg orvosát, hogy magyarázza el neki, vagy hogy egy találkozót a táplálkozási. Az oktatás a legjobb módja annak, hogy segítsen a gyermek fogyásban .

Previous:

Next:

  • Hogyan tanítsd meg gyermekednek, mit jelent a transznemű?
    Transzneműek mindig is léteztek, de csak az elmúlt évtizedben váltak végre a mainstream láthatóságra. A gyerekek ma olyan világban élnek, ahol nagyobb valószínűséggel találkoznak transznemű osztálytárssal, megfigyelhetnek valakit, akit ismernek az át
  • A kézírást befolyásoló tényezők
    A kézírást befolyásoló tényezők Számos tényező befolyásolja a kézírást. Környezet: A környezet számos módon befolyásolhatja a gyerekeket. A játék és a grafikai anyagokkal való kísérletezés lehetőségének hiánya fejlődési következményekkel jár.
  • A klímaváltozás oka a gyerekvállalás abbahagyása?
    Ha szülő vagy, a gyerekeiért aggódni teljes időmunka. Ám a politikai zűrzavar és az éghajlatváltozás közelgő veszélyének korában úgy tűnik, az emberek jobban aggódnak, mint valaha. A szülők és a leendő szülők valóban félnek attól, hogy mit hoz a jövő