Szülésutáni depresszió tünetei és diagnosztizálása
A szülésutáni depresszió egy mentális egészségügyi zavar, ami akár kilenc újanyának egyét is érintheti. Gyakoribb, mint azt úgy tűnné. Mégis, a szülésutáni depresszió (PPD) körül továbbra is erős szigma él, ami gyakran azt eredményezi, hogy az anyák szégyenből nem osztják meg tapasztalt tüneteiket, és nem kérik a segítségét, amire szükségük lenne a jobbulláshoz.
Az tudás hatalom itt. A szülésutáni depresszió megértése – hogy valóban hogyan érezni, ha épp azt éléd át – az első lépés ahhoz, hogy felismerd: van problémád. Értékes tudnivaló azt is, hogyan diagnosztizálják a szülésutáni depressziót, és mi történik, amikor azt a الأولى bátorságos lépést teszed a jobb érzés felé.
Jelek és tünetek
A szülésutáni depresszió egy perinátális hangulatzavar, amit az anyák élnek meg a szülés után első 12 hónapban, és általában akkor diagnosztizálják, ha a tünetek két héten át vagy tovább tartanak. Néhány nő a terhesség alatt is élhet át egy gyakori perinátális hangulatzavart, a prenatalis vagy antepartum depressziót.
Létezik több különböző perinátális hangulat- és szorongászavar. Ide tartozik a szülésutáni szorongás, a szülésutáni kényszeres-viselkedsérendi zavar (OCD) és a PPD. Egy ritkább, de súlyosabb perinátális hangulatzavar a szülésutáni pszichózis, ami orvosi vészhelyzetnek minősül, és általában kórházi kezelést igényel.
A szülésutáni depresszió tünetei bármitől függetlenül jelentkezhetnek: a származástól, a fajtol, a jövedelemtől, vagy attól, hogy volt-e korábban mentális egészségügyi probléma.
Baby blues vs. szülésutáni depresszió
Becslések szerint 50-80%-a az újanyáknak él át "baby blues"-t (szülésutáni kékséget) a szülés után. De a baby blues nem ugyanaz, mint a szülésutáni depresszió.
Bár a baby blues tünetei – hangulatingadozás, alvászavar, síráskedv, szorongásérzés, étvágyváltozás – hasonlítanak a szülésutáni depresszió tüneteinek, fontos megérteni, mi különbözteti meg a kettőt:
- Az anyák, akik baby blues-t élnek át, általában kevésbé súlyos tüneteket tapasztalnak, amik nem akadályozzák meg a mindennapi működést vagy a saját és a baba gondozását.
- A baby blues általában néhány napig tart, és Hullámosan jelentkezik.
- A baby blues legfeljebb az első két hétig tart posztpartumban.
Fizikai tünetek
A szülésutáni depresszió nemcsak szorongás vagy szomorúság. Néha a szülésutáni depresszió első jelei fizikai jellegűek. Fizikai tünetek lehetnek:
- Éhészváltozások (kevesebbet vagy többet enni)
- Konzentrációs nehézség
- Nem tudni elaludni vagy álmatlan éjszakák
- Futó gondolatok és gyors szívverés
- Mellkas feszültsége, hányinger, emésztési panaszok
Érzelmi tünetek
A szülésutáni depresszió több, mint egy "szomorú" érzés. Sok anya szorongást vagy dühöt tapasztal a depressziós érzések mellett. Érzelmi tünetek lehetnek:
- Ingadozás
- Túlságos, kényszeres aggódás
- Rémület érzése
- Elidegenedés az emberektől
- Értékhitelenülség érzése
- "Befogytá" érzés az életben
- Vád'érzés
- Intenzív hangulatingadozás
- Öngondoskodás hiánya
- Hosszú sírásszakaszok
- Düh
- Öngyilkos gondolatok
- Szökésvágy az életből
- Visszahúzódás a családtól és barátoktól
- Félelmek, hogy így fogsz érezni magad mindörökké
Hogyan érezheted magad a babádkapcsolatban
A szülésutáni depresszió legrettentőbb tünetei között lehetnek a babával vagy az anyasággal kapcsolatos zavaró gondolatok. Ezek gyakoriak a szülésutáni depressziót élők körében, és lehetnek:
- Meggyőződés arról, hogy nem szereted a babádat, és ezt követően 극도의 vád'érzés
- Félelmek, hogy egyedül vagy a babával
- Érzés, hogy nem tudsz kötődni a babához
- Kényszeres aggódás, hogy baj történik a babával
- Gondolat, hogy teljesen kudarcot vallasz anyaként, és nem tudod, mit kell tenni
- A baba megsebesítésének gondolatai
Ha öngyilkos vagy a baba megsebesítésével kapcsolatos gondolataid vannak, azonnal hívd a 112-es számot (vagy a helyi vészhelyzeti számot), és keress sürgősségi ellátást. Fordulhatsz az Országos Öngyilkos-előzési Súrlínához a 116-123 számon is.
Szülésutáni pszichózis
A szülésutáni pszichózis egy nagyon ritka, de rendkívül súlyos bipoláris zavar változata. Mintegy 1-2 szülésutáni anya 1000-ből él át szülésutáni pszichózist. A tünetek általában a szülés után négy héten belül jelentkeznek, sőt 48-72 óra posztpartummal is. A szülésutáni pszichózis tünetei lehetnek:
- Változatlan viselkedés
- Mások megbízhatatlansága
- Vizuális halluzinációk
- Kezelhetetlen nyugtalanság, irritabilitás
- Zavarodottság
- Váltakozó extrem öröm és depresszió
- Önmagad vagy a baba megsebesítésének gondolatai
- Hangok hallása (halluzinációk)
- Evés tagadása
- Nagyon kevés alvás vagy alvászavar
A jó hír, hogy a szülésutáni pszichózis kezelhető, és nem tart örökké. Azonnal kezelésre szoruló orvosi vészhelyzetnek minősül.
Akadályok a diagnosztizálásban
Az első lépés a segítségnyújtáshoz a tünetek felismerése és a megértés, hogy nincs baj azzal, ha gondoskodást kérsz. A szülésutáni depresszió nem te okoztad magadnak: orvosi állapot, és nagyon jól kezelhető. Te nem sérültél, és minden jól lesz.
Mégis, sok anya és a közelébe tartozók nem ismerik a szülésutáni depresszió diagnosztizálásának folyamatát. Kíváncsiak is, kik a legjobb szakemberek a folyamatban, és hova tovább diagnózis után.
Hogyan kapj segítséget
Ha úgy érzed, van szülésutáni depressziód, a legfontosabb, hogy minél hamarabb keress segítséget. A szülésutáni depresszió bármikor diagnosztizálható és kezelhető az első évben a szülés után, de minél korábban kezdesz el kezelődni, annál jobb – és hamarabb érezd magad újra.
Az orvosod valószínűleg kérdéseket fog tenni a hangulatodról a posztpartum ellenőrzésnél, és kitöltetni fog egy szülésutáni depresszió kérdőívet, hogy megállapítsa, vannak-e tünetek, vagy van-e kockázat a kialakulására. Néha így kezdődik a forma diagnosztizálás folyamat.
De néha a tünetek ezek az ellenőrzések előtt vagy után jelentkeznek.
Szülésutáni depresszió útmutató
Töltsd le a nyomtatható útmutatónkat, hogy a megfelelő kérdéseket tudd feltenni a következő orvosi vizsgálatodon.
Még ha korábban is átesettél szülésutáni depresszió szűréseken, ne habozz felvenni a kapcsolatot, ha most úgy érzed, van tüneted. Nem minden eset jelentkezik az első hat hétben, amikor a legtöbb anyát szűrik. Emellett minden szülésutáni depresszió egyedi.
Diagnosztizálás
Ha úgy gondolad, van szülésutáni depressziód, fordulj orvosi szakemberhez a helyes diagnózishoz. Időpontot foglalhatsz a háziorvosnál, általában internistánál vagy a szülész-nőgyógyásznál. Pszichiáterek is diagnosztizálják a szülésutáni depressziót.
Ilyesmi történhet a diagnosztizálás során:
- Sok orvos vizsgálja a véralvadás, a pajzsmirigy problémákat, és más orvosi állapotokat, amelyek hozzájárulhatnak vagy hasonlíthatnak a szülésutáni depresszióra.
- Általában az orvos kérdésekkel kezdi a tüneteidről: milyenek, mennyire súlyosak, akadályozzák-e a működést vagy a baba gondozását, és mennyi ideje tartanak.
- Az orvos fizikai vizsgálatot is végezhet, felveszi az anamnézisedet, és vérvételre utasíthat.
Szülésutáni depresszió szűrő eszközök
A Pszichés Zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve (DSM-5) tartalmazza a szülésutáni depresszió diagnosztizálásának kritériumait, és depressziós epizódként jellemezi, ami terhesség alatt vagy a szülés után első négy hétben azonosítható. Azonban legtöbb szakértő úgy véli, ez túl szűk definíció, és egyetértnek abban, hogy a szülésutáni depresszió diagnosztizálható a szülés után egy éven belül is.
Az legtöbb orvos és klinikus átfogóbb diagnosztikai eszközt használ, ami specifikusabban a szülésutáni anyákra van szabva, mint a DSM kritériumok. Például az Amerikai Szülész-Nőgyógyász Társaság (ACOG) az Edinburghi Szülésutáni Depresszió Skálát (EPDS) javasolja az újanyák szűrésére.
Az EPDS 10 diagnosztikai kérdésből áll, és az anyák kb. öt perc alatt töltik ki. Sok szülész-nőgyógyász ilyen kérdőívet használ a hat hetes posztpartum ellenőrzésnél.
Egy szó a Verywell-től
Ha úgy érzed, lehet, hogy szülésutáni depressziód van, könnyű úgy érezni, teljesen magad vagy. Látszik, más anyák simán alkalmazkodnak az anyasághoz, és úgy tűnik, mindenki rendben van, csak te nem. Az igazság, hogy minden új anya küzd, de nálunk némelyiknek a szülésutáni depresszió bonyolítja az anyaság kihívásait.
Néha a szégyen és a sokk, ami a nehéz érzések kezelésének felismerésével és a szülésutáni depresszió tüneteivel jár, pont az, ami nehézzé teszi a segítség kérését.
Emlékezz: nem vagy egyedül. Erősebb vagy, mint gondolod. Ha úgy gondolad, vannak szülésutáni depresszió tüneteid, ne habozz felvenni a kapcsolatot. A segítség csak egy telefonhívásnyira van – az orvosaid és a szereteteid készen állnak segíteni ebben a folyamatban. A mentális egészséged most mindennél fontosabb, és megérdemled, hogy jobban érezd magad.
-
A családi filmestés időhonos hagyomány. Ki nem szeretne becserkészni a kanapén egy kubik popcornnal pár óra kényelmes szórakozással a gyerekkel? De annyi elérhető tartalommal, a film kiválasztása le lehet szorongató – főleg, ha koralkalmazkodó filmet -
Már több éve csecsemőgondozást végzek, és volt sok fel és le. Néha olyan helyzetek merülnek fel, amire soha nem gondoltunk volna felkészülni, mint a házikulcs elvesztése (upsz!) vagy a halántékig unatkozás. Íme néhány csecsemőgondozási tipp, amit ke -
Kérd meg bármelyik anyatejes anyukát, és azt mondja: Az anyatejesítés (közvélemény előtt) nem könnyű. Legyen szíves skromót vagy teljesen laza: az anyatejesítés otthon kivül kicsit kényes lehet. (Dicséret az összes bolyongó, könnyen elterelődő baba n
