Épül gyakorol tényleges gyermekkorú fogyás?
Majdnem minden ötödik gyermek 6 és 11 éves túlsúlyos szerint a Centers for Disease Control statisztikák . Ez több mint kétszerese az a gyermekkori elhízás 30 évvel ezelőtt . Ez a járvány a túlsúly és az elhízás teszi ki a gyermekeket fokozottan veszélyeztetettek a szív- és érrendszeri betegségek, a magas koleszterinszint , a magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség . Több megoldási javaslat erre a problémára strukturált gyakorlat a gyerekeknek . Mindegy, hogy a megfelelő megoldást igényel bonyolult megbeszélésekre .
Hogyan Fogyás és Gain Works
A CDC jelentése szerint a gyermekkori túlsúly és elhízás az eredménye a " kalória egyensúly. &Quot; A test éget energiát - mért kalória - az aktivitás , és hozza a több kalóriát , ha enni . Ha egy gyerek fogyaszt több kalóriát éget el , mint ő , a teste tárolja a felesleges zsír formájában . Ha ő éget , mint amit ő fogyaszt , a teste zsírégető , hogy az energia , amire szüksége van . Gyermekgyógyászati fogyás támaszkodik létre negatív kalória egyensúlytalanság elégetni a felesleges zsírt .
Strukturált mozgás- és testsúlycsökkentő
Ha a gyermek folytat strukturált testmozgás, akkor valószínű, pedig megégeti több kalóriát, mint ha nem . Ezeket az extra kalóriákat teremthet a negatív kalória egyensúlytalanság szükséges , hogy lefogy , intenzitásától függően a testmozgás és az , amit a gyermek volna, ha nem vesz részt a strukturált gyakorlat. A gyermek, aki gyakorolja , hanem a videojátékok több kalóriát éget a strukturált edzésprogram , míg a gyermek, aki egyébként túrázás vagy játszik pick- up kosárlabda barátok ernyőt kevesebb .
Exercise
aktivitás csak egy - fele a fogyás egyenlet . A gyermek csak fogyni, ha ő eszik kevesebb kalóriát, mint ő ég . Hozzátéve gyakorlat, hogy a napi rutin nélkül extra étkezést kell hatékonynak bizonyulhat fogyás , de a hozzá testmozgás és így több ételt, mert az edzés is eredményezhet további súlygyarapodás .
Egyéb tényezők
Néhány egészségügyi probléma, például címzés nélküli ételallergia, vagy kezeletlen pajzsmirigy rendellenesség , okozhat súlygyarapodást nem áll arányban a gyermek kalóriás egyensúlyt . Ha ez a helyzet a gyermek , a testmozgás nem feltétlenül segíti a fogyást. Bizonyos esetekben ez akár kontraproduktív is lehet , amíg e témák közül . Kérdezze meg a gyermek kezelőorvosával, ha úgy gondolja, hogy van egy orvosi kérdés mögött meghúzódó súlygyarapodás .
Lényeg
A leghatékonyabb terv gyermekgyógyászati fogyás között egyaránt élénk tevékenységet , és a diéta amely korlátozza a kalóriabevitelt. Strukturált testmozgás az egyik leghatékonyabb lehetőség az élénk tevékenység része a súlycsökkentő tervet . Azonban , strukturált testmozgás önmagában sokkal kisebb a valószínűsége a fogyás .
Common Sense Figyelem
Mindig ellenőrizze a gyermek kezelőorvosával, mielőtt bármilyen új program az étrend vagy a testmozgás . Gyakorlása közben túlsúlyos vagy elhízott kockáztathatja ízületi károsodás , vagy akár a szívinfarktus . A gyerekorvos képes lesz arra utalnak biztonságos gyakorlatok a gyermek , akinek a teste nincs hozzászokva, hogy ilyen tevékenységet .
-
A Care.com gondozási költségekről szóló ötödik éves felmérése szerint ötödik éve nőttek a gyermekgondozási költségek. , amely kimutatta, hogy egy csecsemő gyermek átlagos heti költsége 211 dollár egy napközi, 195 dollár egy családi gondozási központ -
A régi kifejezés aludni, mint egy csecsemő kegyetlen viccnek tűnhet, ha problémái vannak azzal, hogy kicsi egészséges alvási rutinba kerüljön. Néhány csecsemő természetesen jobban alszik, mint mások. De van néhány dolog, amivel elősegítheti az egés -
Mivel nagyon sok cikkünk és blogunk foglalkozik a gyermekek problémáival és patológiáival, úgy gondoltam, hogy ezen a területen kívülre is kitérek, hogy megvizsgáljam a pszichológia néhány alkalmazását más, kevésbé klinikailag orientált kutatási terü
