Épül gyakorol tényleges gyermekkorú fogyás?
Majdnem minden ötödik gyermek 6 és 11 éves túlsúlyos szerint a Centers for Disease Control statisztikák . Ez több mint kétszerese az a gyermekkori elhízás 30 évvel ezelőtt . Ez a járvány a túlsúly és az elhízás teszi ki a gyermekeket fokozottan veszélyeztetettek a szív- és érrendszeri betegségek, a magas koleszterinszint , a magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség . Több megoldási javaslat erre a problémára strukturált gyakorlat a gyerekeknek . Mindegy, hogy a megfelelő megoldást igényel bonyolult megbeszélésekre .
Hogyan Fogyás és Gain Works
A CDC jelentése szerint a gyermekkori túlsúly és elhízás az eredménye a " kalória egyensúly. &Quot; A test éget energiát - mért kalória - az aktivitás , és hozza a több kalóriát , ha enni . Ha egy gyerek fogyaszt több kalóriát éget el , mint ő , a teste tárolja a felesleges zsír formájában . Ha ő éget , mint amit ő fogyaszt , a teste zsírégető , hogy az energia , amire szüksége van . Gyermekgyógyászati fogyás támaszkodik létre negatív kalória egyensúlytalanság elégetni a felesleges zsírt .
Strukturált mozgás- és testsúlycsökkentő
Ha a gyermek folytat strukturált testmozgás, akkor valószínű, pedig megégeti több kalóriát, mint ha nem . Ezeket az extra kalóriákat teremthet a negatív kalória egyensúlytalanság szükséges , hogy lefogy , intenzitásától függően a testmozgás és az , amit a gyermek volna, ha nem vesz részt a strukturált gyakorlat. A gyermek, aki gyakorolja , hanem a videojátékok több kalóriát éget a strukturált edzésprogram , míg a gyermek, aki egyébként túrázás vagy játszik pick- up kosárlabda barátok ernyőt kevesebb .
Exercise
aktivitás csak egy - fele a fogyás egyenlet . A gyermek csak fogyni, ha ő eszik kevesebb kalóriát, mint ő ég . Hozzátéve gyakorlat, hogy a napi rutin nélkül extra étkezést kell hatékonynak bizonyulhat fogyás , de a hozzá testmozgás és így több ételt, mert az edzés is eredményezhet további súlygyarapodás .
Egyéb tényezők
Néhány egészségügyi probléma, például címzés nélküli ételallergia, vagy kezeletlen pajzsmirigy rendellenesség , okozhat súlygyarapodást nem áll arányban a gyermek kalóriás egyensúlyt . Ha ez a helyzet a gyermek , a testmozgás nem feltétlenül segíti a fogyást. Bizonyos esetekben ez akár kontraproduktív is lehet , amíg e témák közül . Kérdezze meg a gyermek kezelőorvosával, ha úgy gondolja, hogy van egy orvosi kérdés mögött meghúzódó súlygyarapodás .
Lényeg
A leghatékonyabb terv gyermekgyógyászati fogyás között egyaránt élénk tevékenységet , és a diéta amely korlátozza a kalóriabevitelt. Strukturált testmozgás az egyik leghatékonyabb lehetőség az élénk tevékenység része a súlycsökkentő tervet . Azonban , strukturált testmozgás önmagában sokkal kisebb a valószínűsége a fogyás .
Common Sense Figyelem
Mindig ellenőrizze a gyermek kezelőorvosával, mielőtt bármilyen új program az étrend vagy a testmozgás . Gyakorlása közben túlsúlyos vagy elhízott kockáztathatja ízületi károsodás , vagy akár a szívinfarktus . A gyerekorvos képes lesz arra utalnak biztonságos gyakorlatok a gyermek , akinek a teste nincs hozzászokva, hogy ilyen tevékenységet .
-
Különféle szoptatási pozíciók kipróbálása, és szükség esetén pozíciót váltani, segíthet az egész folyamat könnyebbé és sikeresebbé tételében. Itt van egy videó, amely segít megismerni a szoptatási pozíciókat. Van egy hasznos cikkünk néhány általáno -
Úgy gondolja, hogy gyermeke jó jelölt lehet az osztályzatok kihagyására, de Ön kérdése van. Milyen a folyamat? Mik a követelmények? Egyáltalán lehetséges? A válasz ezekre a kérdésekre sajnos a következő:Változó. Nincs olyan szabványos irányelv, amel -
Idén a Ros Hásána szeptember 6-án, a Jom Kippur pedig szeptember 15-én, napnyugtakor kezdődik. Hagyományaink ismét kicsit másképp nézhetnek ki, mint a COVID-19 világjárvány előtt (kisebb családi összejövetelek, virtuális szolgáltatások, még nagyobb s
