Hat az éhzés a viselkedésre?
Az éhes gyerekek gyakrabban kapnak fülgyulladást, kórházi ellátást, megfázást – a Brandeis Egyetem Éhínség és Szegénység Központja szerint. Az étel hiánya nemcsak fizikaileg betegeít. Hosszú távú táplálkozási hiány megakadályozza az elméi és fizikai fejlődést. Rövid vagy hosszú távú éhzés teljesen más viselkedést kelt a gyerekeknél, mint a jól etetett vérsekben. A Feeding America szerint 2011-ben 16,7 milliónál több 18 év alatti gyerek élt olyan háztartásban, ahol a szülők küzdöttek a tápláló étkezések biztosításával.
Idegeskedés és morogás
A csecsemők csak sírással, cinkogással, idegeskedéssel jelezhetik az éhséget. A KidsHealth figyelmeztet: ne várja meg ezeket a jeleket – ha a baba sír az éhzés miatt, *nagyon* éhes. Ajánlás: etesse, amint az első jeleket látja – pl. kicsit cinkog, ujját szopog. Ha a jelek nem egyértelműek: rendszeres időzített etetés. A Hincks-Dellcrest Centrum (pszichés egészség kutató/intézet) szerint: 3-18 évesek morogni kezdenek, ha éhesek az étkezések között. A tinédzser idegeskedése vagy a kisgyerek dührohamja egyszerűen azt jelentheti: egészséges snack kell, amíg az étel készül. A zsíros ételek gyors 에너giát adnak, de nem elégítik ki igazi éhséget, mint a gyümölcs/zöldség snack – és those adnak fontos tápanyagokat.
Figyelem és fókusz
Az éhzés nehezíti a figyelmet és bármilyen fókust igénylő tevékenységet. Az éhes diákok rosszul teljesítenek az iskolában – ez az alapja a kormányzati iskola reggeli/ebéd programjainak. A matek/magyar helyett a gyerekek a gyomorgurulásra/fájdalomra fókuszálnak – Stephen Krashen oktatásszakértő. A nem fókuszáló gyerekek kiakadhatnak az órán, bűvölnek/vitákoznak – gondot okozva tanároknak/osztálytársaknak; mások csak "kilógnak", kimaradnak a leckéből – de nem akarnak nehezíteni. Csak az energiuk fogyott, táplálékra van szükségük.
Lassultság és alacsony energia
Az étel hiánya csökkenti a test rendelkezésre álló energiáját – az éhes gyerekeknek nincs erejük a tevékenységekhez. A babák/kisgyerekek rendszeres étkezésekkel kell, hogy energiat és építő tápanyagot kapjanak az elméi és fizikai fejlődéshez. A tinédzsereknek nőtt ételmennyiség kell ebben a fontos fejlődési időszakban – Hincks-Dellcrest Centrum.
Bizalomtalanság és hamsterkedés
Azok a gyerekek, akik rendszeres étkezések nélkül éltek, bizalmatlanok az étel megtalálásában – ez formálja a napi viselkedésüket, szerint Rick Delaney klinikai pszichológus. A gyerekek megmentik az ételt az étkezésből, vagy hamsterkednek a konyhából, még ha az előző étkezés meg is tette őket. A bizalomtalanság hatással van az önbecsülésre és az életre nézve is. Gyerekek, akik hosszú ideig éltek ételhiányos háztartásban, pszichés problémákat fejleszthetnek: kényszeres hamsterkedés – rendszeresen gyűjtenek és elrejtnek ételt későbbre. Érzések/szokások tovább élhetnek, még ha javul is az élethelyzet, rendszeres egészséges étkezések vannak. Ha aggaszt a fizikai, elméi vagy érzelmi egészsége egy olyan gyereknek, aki most már rendszeresen eszik és élvezi az egészséges étkezéseket – konzultáljon gyermekorvossal a pótlási igények vagy pszichés stratégiák feltárásához.
-
Senki nem szereti, ha a partnerétől kritikát kap, és ez duplán igaz, ha a kritika a szülői szerepkörre irányul. Legyen szó arról, hogy gondolatlanul eljussz egy keserű megjegyzéshez, mert rossz napod volt, vagy szándékosan szembesülsz a társaddal a g -
Szerző: Claire McCarthy, MD, FAAP A marihuána manapság sokat szerepel a hírekben, egyre több állam teszi lehetővé az orvosi használatát, némelyek pedig a szórakozási célt is. Bár viták folynak a törvények körül, van egy dolog, amiben mindnyájan egyet -
Végre itt is – évvek tanulása és felkészülés után bent vagy az egyetemen. Annyi dolgod van és élményed, hogy nem gondoltad volna, hogyan keress pénzt a kampuszon kívül. Szerencsére sok olyan munka van, ami lehetővé teszi a jövődbeli felkészülést mik
