Óvodások aktív tartása
A gyermekorvosok egyre jobban tudatában vannak, hogy növekvő számú gyermek túlsúlyos. Az orvosa követi a gyermek magasságát és testsúlyát csecsemőkor óta, és kiszámíthatja, hogy túlsúlyos-e.
Lépések most a gyermek elhízás kockázatának csökkentésére és az egészséges élethez
- Gondolkozzon el a gyermek mozgásról. Még ha végtelen energiának is tűnik, nagy része elpazarolódik. Sok óvodás napi több órát tölt a TV vagy számítógép előtt, nem pedig kinti játékkal. Ma a gyerekek mindössze egynegyedennyire aktívak a mindennapjaikban, mint a nagyszüleik.
- Függetlenül attól, hogy a 4-5 éves gyermek túlsúlyos-e, biztosítsa, hogy a mozgás prioritás legyen az életében. Ez az évtized a motoros készségek, a koordináció, a játékok és sportok fejlődése. Biztosítsa a korhoz illő játékeszközöket: labdák, műanyag ütések, ami izgalmassá és várt eseménnyé teszi a mozgást. Természetesen felügyelet kell: tartsa távol a veszélyes helyzetektől, mint az utcára futás labda után.
- Tegyen erőfeszítést a családi idő mozgássá alakítására. Vasárnap délután mozi helyett menjenek kirándulni a közeli dombokba. Vagy szélmalom a parkban, fogd meg, vagy labdázzanak.
-
Van ideje és helye a romantikus Valentín napi vacsoráknak és a zajos Galentín napi buliknak, de ha a gyerekek belépnek a képbe, ez egykor hagyományos tevékenységek a háttérbe szorulhatnak. De mindegy, a Valentín nap családdal töltve épp olyan szórako -
Mi az az acanthosis nigricans? Az acanthosis nigricans (ah-kan-THO-sis NY-gruh-kans) vastagabb, sötétebb foltokat vagy csíkokat okoz az ízületek körül és a test olyan területein, ahol sok ránc és borítás van (pl. csontkörmök, hörpök, könyökok, térdek -
Ha van egy Lego-szerető gyereked, lehetetlen nem szerezni szeretet-gyűlölet viszonyban az építő kocka játékokkal. Egyrészt a Legók órákig tartó utasítási vagy szabad játékot biztosítanak. Másrészt mindenhol vannak, lehetetlen eltárolni, és anya anya
