Hogyan lassítsa le a gyermek evését
Ha az étkezések versenynek tűnnek, ki gyorsabban eszik – változtatás ideje. Kb. 20 perc kell ahhoz, hogy az agy jelzse: a gyomor tele. Ha 5-10 perc alatt evik meg, túleveznek, mert csak később tudják, hogy elégedettek. A régi szokások megtörése és a lassú evés művészete időt kér, de következetességgel sikerül.
Lépések
1. Étkedéseket beszélgetésre fordítsa
Minél többet beszélnek, annál lassabban esznek. Ha nem tud mit beszélni: létezik családias beszélgetőindító (pl. Aha! Parenting: "Ha láthatatlan volnál, hova mennél és mit tennél?").
2. Gyakorolja a villa/kanál letételét minden falat után
Egy pohár víz ivása után. Családilag minden étkezésnél, amíg mindenkinek megszűnik a folyamatos tányér-száj mozgás – a rossz szokás.
3. Határozza meg az étkezés idejét (pl. 20 perc)
Senki nem kelhet fel, nem kérhet plusz adagot vagy desszertet, amíg az étkezés fő része elmúlott. Ha a gyerekek tudják, hogy hamar befejezhetik és visszamennek a játékokhoz/videójátékokhoz – "belefojtják" az ételt.
4. Belépés alapú jutalmazási rendszer
Matrica gyerekeknek: matrica minden lassan evett étkezés után. Hét végén jutalom ha eléri a célt (pl. 10-15 matrica).
-
Kiugrás, jutalom, logikai következmények, jogosultságok elvonása. Ha kipróbáltad minden klasszikus stratégiát, hogy a gyermeked hallgasson, de továbbra is üt, szid vagy kicsapongja a kicsi testvérét, akkor lehet, hogy az alábbi tíz gyakori hibával sz -
Mint a legtöbb új szülő, én is sok időt töltöttem az interneten az első évet. Miután a baba elaludt, fel voltam – néha késő éjjelig – kutatva a csecsemő mérföldköveit, olvasva más anyák tapasztalatait, és gyakran kétségbeesetten tanácsot keresve. Az -
Egy texasi középiskola lángoló vitát keltett az interneten a diákoknak szánt „elektronikus bolt” létrehozásával, ahol a diákok pontokért vásárolhatnak élelmiszereket és más alapvető háztartási cikkeket. A Sangerben (Texas) található Linda Tutt Közép
