• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan szoktassuk le a cosleeping (egyágyas alvást) a babától

Az USP CPSC szerint az egyágyas alvás fullás/kiakasztás kockázatot hordoz. Mégis, a gyakorlat hívei (szülők, egészségügyi szakemberek) azt vallják, hogy a gyerekek profitálhatnak belőle. A kockázatok és haszon vitája mellett eljön az idő, amikor a gyereket a saját ágyába/szobájába szoktatjuk.

Utasítások

1. Helyezz kocsit vagy kolyhót a szobádba. Ahogy a baba biztonságban érezheti magát egyedül, áthelyezheted a kocsit a babaszobába. Ha a közelség nélkül a kockázatokat, vásárolhatsz ágyhoz rögzíthető kolyhót – a baba biztonságban van nálad, de külön ágyban.

2. Fektessd a babát ébren a kocsijába (National Sleep Foundation). Amikor készen állsz az áttérésre, még beviheted magadhoz etetésre. De a kocsijába tedd vissza Mielőtt teljesen elaludna.

3. Adj neki egy "szeretett tárgyat" (lovey), ha elég nagy biztonságosan. Gyakran spéciale burkoló vagy kedvenc peluccs ad biztonságérzetet. Építsd be az esteti rutinba, még ha még nem is a kocsiban/jelentős szobában alszik.

4. Alvass a padon vagy egy félóban a baba szobájában pár napig. Az esteti rutin maradjon ugyanaz. Csak az az eltérés, hogy a saját ágyába fekteted, nem a tiedbe. Legyen konzisztens a rutin, még ha rendkívüli események is zavarják.

5. Használd a "székkel kúszás" (chair shuffle) módszert. Ülj egy székbe a kocsi mellé, amíg elalzik. Fokozatosan távolítsd a széket, amíg nem kell bent lenned. Kim West (SleepLady.com) javasolja: 3 naponként mozdítsd a széket. Ne siess – adj időt az alkalmazkodásra.

6. Vonj be a kisgyermeket (ha már nagyobb) a tervezésbe. Ha kisgyermekágyba megy, vigyél el vásárláskor. Ha segít felkészíteni a szobát, izgalmasabb lehet az ott alvás.