Aludnak-e mélyen a babák fehér zajjal? – Hatékonyság és kockázatok
Tényleg, néhány baba jobban alszik, mint mások. Amit működik az egyes babáknál, az gyakran nehéz megtalálni, és sok próbálkozást igényel. A fehér zaj az a módszer, amit sok pihentelen csecsemő szülője használ, hogy a babáik – és maguk is – kapjanak néhány szükséges pihenést.
Fehér zaj típusok
Háztartási zajok és gépek
Sokféle fehér zaj elérhető a szülőknek. A Parents Magazine szerint a babák a háztartási zajokhoz szoktak, mint a porszívó vagy a mosogatógép. Néhány ezekből természetesen megnyugtató rajtuk, és mély alvást ösztönöz. Más csecsemők a rádiós zörögésre vagy fehér zaj generátorra reagálnak. Természet hangok és más fehér zaj felvételek CD-n vagy MP3 formátumban elérhetők.
Fehér zaj használata
Forrás elhelyezése a baba közelében
Amint a szülők felfedezik a baba kedvenc fehér zaj típusát, meg kell találniuk a módját a zaj létrehozásának aclosest proximity-ban az alvó csecsemőhöz. A babákosár vagy játékpark elhelyezése a családi közös helyiségben nappal pihenés közben egy módja, hogy a baba hallassa a háztartási zajokat alvás közben. Érzékenyebb alvók elrejtődhetnek a babaszobában, hogy jól aludjanak. Ebben az esetben a szülők elhelyezhetnek egy fehér zaj gépet, CD-t, MP3 lejátszót vagy más zajkeltő eszközt a baba szobájában.
Fehér zaj előnyei
Mélyebb alvás, gyorsabb elalvás
Az általános konszenzus a pihentelen csecsemők szülői között az, hogy a fehér zaj alvássegítőként működik. A Sleepwell, egy fehér zaj gép gyártó, azt javasolja, hogy a fehér zaj a hirtelen, hangos zajokat állandó, megnyugtató zazzal helyettesíti, lehetővé téve a mélyebb alvást. Sok baba gyorsan reagál a fehér zajra. Gwen Dewar, Ph.D. szerint egy tanulmányban 80%-a a csecsemőknek 5 percen belül elaludt fehér zaj hallgatása közben, szemben a 25%-kal, akik anélkül aludtak el.
Fehér zaj aggályai
Hallási fejlődésre hatás?
Bár vannak sikerek és előnyök a fehér zajnak, a kutatás néhány aggodalmat is felvet. Edward Chang és Michael Merzenich, akik a zaj hatását vizsgálták csecsemő patkányokon, azt jelentik, hogy a kiterjesztett zaj-kitélés csecsemőkorban elhalaszthatja, de nem akadályozza meg a normális hallási folyamatok agyban történő fejlődését. Dewar javasolja, hogy a szülők, akik fehér zajt akarnak használni a csecsemők megnyugtatására, de aggódnak a hatások miatt, időzítővel rendelkező gépet használjanak a fehér zaj expozíció mennyiségének szabályozására.
-
Egy friss év elejével ez egy alkalmas alkalom, hogy segíts a gyerekeknek tiszteletteljes és kedves hangot adni az évhez. Sok iroda és iskola zárva van január 17-én, hétfőn, a Martin Luther King Jr. napra, így a nemzetileg elismert ünnep nagyszerű leh -
Az ünnepek közelednek, és még mindig járvány van, úgyhogy ideje kreatív lenni a család és barátokkal való ünneplés módjainak keresésében. Az Ellenőrző Központ (CDC) óvintézni a legtöbb személyes összegyűlést a magas COVID-19 esetszámú területeken, de -
Mi az a bursitis? A bursitis egy bursa duzzanata és irritációja. A bursa egy zsák-szerű szerkezet, ami az ízületeket párologatja. A bursitis (ber-SZI-tisz) általában váll, könyök, csípő, vagy térdben jelentkezik. De más ízületekben is előfordulhat. M
