Pszichológiai problémákkal kapcsolatos TV- és videojáték-idő
A Pediatrics folyóiratban nemrég megjelent tanulmány szerint azok a gyerekek, akik napi két óránál többet néznek televíziót vagy játszanak számítógépes játékokat. nagyobb a pszichés problémák kockázata. Ebben a tanulmányban több mint 1000 10 és 11 év közötti gyermeket vizsgáltak meg, és kérdőívet kaptak a televíziózás és a számítógépes játék idejéről, érzelmi állapotáról, viselkedési problémáiról és szociális problémáiról. Fizikai aktivitásukat gyorsulásmérő készülékkel mérték. Ha a gyerekek több mint 2 órát néztek képernyőn, akkor a pszichés problémák kockázata 60%-kal magasabb volt, mint azoknál a gyerekeknél, akik 2 óránál kevesebbet néztek. Ezen túlmenően, ha a gyermek egy óránál kevesebbet végzett fizikai aktivitással, az esély még nagyobb lesz. A kutatók más mozgásszegény tevékenységet, például a házi feladatot vagy az olvasást hasonlították össze a képernyő előtt töltött idővel, és úgy tűnik, hogy a házi feladatnak vagy az olvasásnak nincs olyan negatív pszichológiai hatása, mint a televíziónak vagy a videojátékoknak.
A szülők kezdhetik azzal, hogy korlátozzák a televíziózást és a videojátékokat, és több fizikai aktivitást ösztönöznek. A kapcsolódó tanulmányok szerint a televíziózás és a videojátékok számának csökkenése a súly csökkenésével, az agresszióval és a fogyasztói hajlandósággal járt együtt.
-
Az együtt játszó családok együtt maradnak, vagy legalábbis így tartja a mondás. Ha szán egy kis időt a közös szórakozásra, az csökkentheti a stresszt és a feszültséget a családtagok között. Válasszon egy tevékenységet, amelyet mindenki élvezhet. Gon -
Ha ráveszik a gyerekeket az egészséges táplálkozásra, az a frusztráció gyakorlata lehet, és sok családi viszály forrása lehet. Sok gyerek eleve válogatós, és ha egy tányér brokkoli elé üti őket, nem valószínű, hogy zöldségrajongóvá válik. Ha azt sze -
Hallott már arról, hogy a csecsemőknek „hasidőre” van szükségük ahhoz, hogy erős izmokat építsenek fel, hogy felülhessenek, boruljanak, guruljanak vagy kúszhassanak, és végül járhassanak – de mikor kezdje el, és mit jelent ez? Az Amerikai Gyermekgyóg
