• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Allergia:a környezet ellenőrzése

Ha gyermeke allergiás, sok dolog otthonon belül és kívül kiválthatja vagy súlyosbíthatja az allergiás tüneteket. Az allergiás tüneteket okozó dolgokat allergéneknek nevezzük. Néhány gyakori allergén a környezetben a pollen, öntőforma, házi poratka, állati korpásodás (elhalt bőrpelyhek) és csótányok.

Más irritáló anyagok súlyosbíthatják az allergiás tüneteket. Az irritáló anyagok közé tartozik például a cigarettafüst, légszennyeződés, parfüm, erős szagok és hideg levegő.

Csökkentheti Ön vagy gyermeke allergiás tüneteit, ha megpróbálja korlátozni az érintkezést ezekkel az allergiát kiváltó és irritáló anyagokkal, különösen olyan helyeken, ahol Ön vagy gyermeke sok időt tölt, például otthon vagy iskolában. Íme néhány dolog, amit tehet, hogy segíthet.

Pollenek

Fűfélék pollenje, a gyomok és néhány fa mérföldeken keresztül szállítható a levegőben. Ezek a pollenek a szembe kerülnek, orr és légutak, allergia vagy asztma tüneteit okozza. Bár nehéz elkerülni a pollent teljesen, Íme néhány javaslat:

• Maradjon bent (ha lehetséges) a pollenszezonban, különösen szeles napokon vagy zivatarok után.
• Tartsa csukva az ajtókat és ablakokat házában és autójában a pollenszezonban. Ha van légkondicionáló a házban vagy az autóban, használd. Ha szobai légkondicionálót használ, keringesse vissza a beltéri levegőt ahelyett, hogy kívülről szívná be a levegőt. Havonta egyszer mosson vagy cseréljen légszűrőt. Ne használjon ablak- vagy padlásventilátort.
• A pollenszezonban lehetőleg tartsa távol gyermekét a fáktól és a füvektől.
• Miután kint volt az allergiás szezonban, zuhanyozzon és azonnal öltözzön át. Ne tartson piszkos ruhát a hálószobában, mert pollen lehet a ruhán.
• Szárítsa meg a ruhákat szellőző szárítóban, nem kint.
• Viseljen napszemüveget kint.

Az ausztráliai pollenszámmal kapcsolatos információk a pollenforecast.com.au webhelyen érhetők el

Öntőforma

A penész bárhol nőhet, de különösen nedves és sötét területeken nő. A házon belül megtalálható, kívül és még az ételekben is. A penész egész évben nő.

A penész gyakran megtalálható a fürdőszobákban és az alagsorban. Valószínűleg párolgási hűtőkben is nőni fog, párásítók és a hűtőszekrény csepegtető serpenyője és zöldségreszelő.

Íme néhány módszer a penész növekedésének csökkentésére:

• A fürdőszobában, tisztítsa meg a csempéket, emeletek, zuhanyfüggöny, a kád és a zuhany alja alaposan és gyakran. Tisztítsa meg a mosogató alatt is. Használjon tisztító oldatot, amely elpusztítja a penészt. Egy olcsó hígított háztartási fehérítő (1 csésze fehérítő 10 csésze vízben). Használjon kesztyűt, és gondoskodjon a helyiség jó szellőzéséről, mivel a fehérítő irritálhatja a bőrt és a légutakat. Ha érzékeny a fehérítőre, használjon fehérítő nélküli háztartási tisztítószert, amely azt mondja, hogy elpusztítja a penészt.
• Szellőztesse a nedves területeket, mint a fürdőszobák. Távolítson el minden nedves szőnyeget vagy szőnyeget.
• Tömítse le a szivárgásokat a fürdőszobában vagy a tetőn. Tisztítsa meg az ereszcsatornákat és a padló alatti szellőzőnyílásokat.
• Használjon festéket tapéta helyett a falakon. Néhány festék gátolja a penész növekedését, de nem öli meg a meglévő penészt. Győződjön meg róla, hogy megfelelően előkészítette a felületeket, és kövesse a gyártó utasításait.
• A párátlanítók segíthetnek megakadályozni a penész növekedését nedves helyeken, például pincében. Keresse meg azokat a területeket, amelyek nedvesek lesznek a heves esőzések után, és javítsa ki a talált szivárgásokat.
• Párolgási hűtők, a párologtatók és a párásító tartályokkal ideális hely a penész és a baktériumok szaporodásához. Amikor ezek a készülékek működnek, penész és baktériumok permetezhetők az egész házban. Általánosságban, ezek a készülékek nem ajánlottak. Ha egyet használ, naponta ürítse ki a tartályt, mossa le szappannal és vízzel, majd alaposan szárítsa meg. A tartályt közvetlenül használat előtt fel kell tölteni.
• Távolítsa el a száraz rothadást a fa keretből

Üvegházak, a komposzthalmokban és a szobanövényekben is gyakran előfordul penész. A penésznövekedés csökkentése a kertben és a növényekben.

• Fedje le a szobanövények virágföldjét fóliával, hogy csökkentse a penész spórák (apró részecskék) terjedését.
• Távolítsa el a beltéri növényeket.
• Csökkentse a fűnyírás, kerti komposzt vagy talajtakarás kockázatát.

Házipor

Mindenféle dolog a háziporban van - kosz, rovarmaradványok (testrészek és széklet), por atkák, halott bőr, élelmiszer morzsa, baktériumok, gombák és egyebek - sok ilyen anyag allergiás. A poratka a leggyakoribb allergénforrás otthonokban, különösen nedves területeken. A por és a poratka összegyűlik az otthon minden tárgyán, beleértve a matracokat, szőnyegek, kanapék, ruházat, szőnyegek, függönyök és puha játékok.

Nehéz elkerülni a háziport, de az alábbi ötletek segítenek.

A hálószobában:

• Kerülje a rendetlenséget és a porfogót, különösen a hálószobában. Ide tartoznak az apróságok, faldíszek (képek, zászlók és szövet falburkolatok), függönyök, árnyalatok vagy árnyékolók, egy halom könyv és egy halom papír vagy játék.
• Tartsa zárva a hálószoba szekrény ajtaját. Gyakran porszívózza a szekrény padlóját. A szekrényben csak szezonon belüli ruhákat tároljon.
• A hálószobákban ne legyen szőnyeg. Távolítsa el a közvetlenül a betonra helyezett szőnyegeket, ha tudod, ahogy páralecsapódás gyűlik össze a beton és a szőnyeg között
• A matracoknak allergénálló huzattal kell rendelkezniük, mint például a műanyag. Allergénálló huzatokat kaphat, ahol ágyneműt árulnak. A cipzárakat vagy a nyílásokat ragasztani kell. Csak poliészter párnákat használjon. Fedje le a párnákat allergénálló huzatokkal, vagy mossa le a párnákat hetente forró vízben. Takarókat is mosson, lepedőket és párnahuzatokat hetente nagyon forró vízben (55 ° C -nál melegebb). A mosószerrel és fehérítővel használt hűvösebb víz, vagy teafát vagy eukaliptuszt tartalmazó termék is működhet. Szárítás után szárítsa meg szárítógépben forró 10 percig, miután megszáradt, hogy elpusztítsa a poratkákat. Kerülje a tollból készült termékeket, gyapjú, kapok (növényi rost) vagy hab.
• Távolítsa el a báránybőrt vagy a gyapjú alátétet az ágyról és a hálószobáról.

Egyéb módszerek a házipor elkerülésére:

• A csupasz padló a legjobb. A szőnyeget moshatóra cserélheti, csúszásmentes szőnyegek. Gyakran nedvesítse fel a padlót. Ha van szőnyege, gyakran és alaposan porszívózzon. Tisztítsa meg a bútorok alatt és a szekrényekben.
• A kényszerlevegős kemencéknek porszűrő rendszerrel kell rendelkezniük. A fűtési szezonban a szűrőket legalább havonta egyszer ki kell cserélni. A szűrők levághatók a helyiség szellőzőnyílásainak lefedésére, ha a központi kemence szűrőit havonta nem cserélik. A hideg és meleg légcsatornákat legalább négy -öt évente szakszerűen meg kell tisztítani.
• Használjon levegőtisztítót nagy hatékonyságú részecskeszűrővel (HEPA) vagy elektrosztatikus szűrővel-néhány porszívó HEPA szűrővel is rendelkezik.
• Csökkentse a páratartalmat - ha lehetséges, legyen száraz és jól szellőző háza. Kerülje az elpárologtató hűtők (vízhűtéses klímaberendezések) és a gázmentes fűtőberendezések használatát, mivel ezek vizet engednek a levegőbe. A párátlanítók vagy a központi klímaberendezések eltávolíthatják a nedvességet a levegőből, ha nedves éghajlaton él.
• Próbáljon meg nem aludni vagy feküdni ruhával borított párnákon vagy bútorokon-a vinil vagy a bőr alternatív burkolatok.
• Tartsa távol a puha játékokat az ágyból, vagy mossa le a játékokat hetente forró vízben vagy hűvösebb vízben, mosószerrel és fehérítővel vagy eukaliptuszolajjal. A játékok hetente szárítóba vagy fagyasztóba helyezése segíthet. A száraz hőséggel vagy fagyással való tartós érintkezés elpusztíthatja a házi poratkákat, de nem távolítja el az allergéneket.
• Ha általában tüneteket észlel a takarítás vagy az udvari munkák során, viseljen maszkot (kapható a gyógyszertárakban) az orra és a szája felett ezeken a feladatokon.

Háziállatok

Allergének megtalálhatók az állati nyálban, izzad, haj, vizelet és korpásodás (elhalt bőrpelyhek). Ezek az anyagok sok embernél allergiás reakciókat okoznak.

Lehet, hogy érzékenyebb az egyik állatfajra (például a macskákra), mint a másikra. Bármely állat allergiás reakciót válthat ki, és még a „szőrtelen” fajták is allergiát okozhatnak.

Ha érzékeny az állatokra és van háziállata, a háziállatnak kint kell laknia, vagy csak a ház egyik részében kell tartózkodnia, és soha nem tartózkodhat a hálószobában. Mosson kezet, miután megérintette a háziállatokat.

Ha valaki a házában nagyon érzékeny egy családi háziállatra, nehéz döntés előtt állsz. Nehéz családi kedvencet adni, de szükség lehet rá. Ha feladja kedvencét, alaposan tisztítsa meg a házat. Különösen fontos a tömött bútorok tisztítása, falfelületek, szőnyegek, függönyök és a fűtési vagy hűtési rendszer.

Csótányok

A csótányok és ürülékeik jelentős allergiát váltanak ki. Nehéz lehet megszabadulni a csótányoktól, de itt van néhány tipp:

• Az élelmiszereket és a szemetet tartsa szoros fedéllel ellátott edényekben. Gyakran vigye ki a szemetet.
• Soha ne hagyja ki vagy fedetlenül az ételt. Tartsa távol az ételt a hálószobától. Ne hagyja ki az állateledelt vagy a koszos ételtálakat.
• Porszívózza vagy söpörje le a padlót, mosogass el, és közvetlenül étkezés után törölje le a munkalapokat és a tűzhelyet.
• Javítsa ki a szivárgó vízforrásokat.
• Dugja be a repedéseket a ház körül, hogy megakadályozza a csótányok bejutását.
• Ne tároljon papírzacskót, újságok vagy kartondobozok.
• Használjon csaléteket és más környezetbarát csótánymérgeket.

Dohányzás és egyéb irritáló anyagok

Bárki, aki allergiás, ne dohányozzon, és kerülje a dohányosok közelében tartózkodást. Ha mások dohányozni akarnak, dohányozniuk kellene kint. Tilos a dohányzás az autóban vagy a házban. Kerülje a fatüzelésű kandallókat és a fatüzelésű kályhákat.

Próbálja meg nem lélegezni a festékből származó füstöt, rovarölő szerek, erős tisztítószerek vagy irritáló anyagokat tartalmazó termékek.