• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hogyan kerülje el, hogy kognitív torzításait a gyerekekre hárítsa

Akár szereted, akár utálod, valószínűleg ismered Elon Muskot. A Tesla vezérigazgatója – és a SpaceX alapítója – (némileg ellentmondásos) figura. Mostanában azonban nem Musk üzleti kapcsolatai keltették fel figyelmét, hanem egy tweet. Igen, valami, amit Musk megosztott a Twitteren, hullámokat keltett. De miről beszélt Musk? Nos, természetesen kognitív elfogultság, vagy tudattalan gondolkodási hiba, ami miatt az ember eltér a „normától”, és létrehozza a saját szubjektív valóságát.

"A kognitív elfogultság egy olyan kifejezés, amelyet a körülötted lévő világ szisztematikus, de határozottan hibás értelmezésének leírására használnak" - mondja Shané P. Teran, Psy.D. – wellness edző és Los Angeles-i terapeuta. Érzékelésen, nem tényen alapszik, vagyis a kognitív elfogultsággal rendelkezők szubjektíven gondolkodnak, nem objektíven. Ez bizonyos csoportokra jellemző, vagy befolyásolhatja a memóriát és a döntéshozatalt, a kognitív torzítás pedig logikátlan és pontatlan torzulásokhoz és ítéletekhez vezethet, amelyek néha az irracionalitásnak nevezett jelenségbe szállnak be.

"A kognitív elfogultság esetén az ember hajlamos pontatlan információkra vagy következtetésekre jutni a felmerült helyzetekről" - mondja Meredith McKee, a Walden Egyetem pszichológiai BS programjának akadémiai koordinátora.

De miért számít a kognitív torzítás? Pontosabban, hogyan befolyásolhatja a kognitív elfogultság a gyermeknevelést? Itt van minden, amit tudunk a kognitív elfogultságról, és arról, hogyan kerülheti el, hogy ezt az elfogultságot a gyerekekre hárítsa.

Mi az a kognitív torzítás?

A kognitív torzítás egyfajta gondolati minta, amely múltbeli tapasztalatainkból és megfigyeléseinkből alakul ki. Problémás, mert megzavarhatja az új információk elsajátítását és/vagy megakadályozza, hogy fogékonyak legyünk az alternatív vagy ellentétes nézőpontokra.

Melyek a gyakori kognitív torzítások?

Dr. Teran szerint nagyjából 175 kognitív torzítás lehetséges. Néhány gyakoribb azonban a következő:

• Rögzítési torzítás :Az első hallható információkészlet felhasználása valamiről vagy valakiről alkotott véleményünk értékelésére (vagy keretbe foglalására).
• Figyelem torzítás :Arra összpontosít, hogy felidézze azokat az információkat, amelyek pillanatnyilag a legrelevánsabbak az Ön túlélési szükségletei szempontjából, miközben más részleteket kihagy.
• Hatóság elfogultsága :Túl nagy súly vagy készlet a tekintélyes adatokban.
• Megerősítési torzítás :Olyan információk keresése vagy értelmezése, amelyek leginkább megerősítik azt, amit már hisz.
• Konzervativizmus elfogultsága :Régebbi információk és/vagy meglévő hiedelmek hinni az új információkkal szemben.
• Halo-effektus :Feltételezve, hogy egyetlen tulajdonság az egész embert tükrözi, azaz a vonzó emberek kedvesek és/vagy intelligensek.
• Hamis konszenzus hatás :Azt hiszi, hogy az Ön tettei vagy hiedelmei a leggyakoribbak, még akkor is, ha ez nem így van.
• Önkiszolgáló torzítás :Külső tényezők – vagy mások – hibáztatása kudarcokért, hiányosságokért és hiányosságokért.
• Optimizmus-elfogultság :Hajlamos azt gondolni, hogy kevésbé valószínű, hogy rossz dolgok történnek veled.

Természetesen felmerülhet benned, hogy ez hogyan néz ki a szülői szférában. Úgy értem, hogyan hatnak valójában a kognitív előítéleteink a gyerekeinkre? De ha valaha azt mondtad, hogy „a gyerekem soha nem tudna XYZ-t csinálni; túl okos/jó/jó magaviseletű”, akkor az elfogultság megfestette gondolatait és véleményét, mivel ez a haloeffektus példája. A kognitív elfogultság egy másik példája az, ha azt hiszi, hogy gyermekének valamit meg kell tennie egy bizonyos módon vagy időn belül a siker érdekében, mert Ön ezt tette.

Mi okozza a kognitív torzítást?

A kognitív torzításnak számos oka van. "A torzítások általában olyan parancsikonok, amelyek lehetővé teszik agyunk számára az információk rendszerezését és olyan szabályok létrehozását, amelyek azt jelentik, hogy nem kell ugyanazt az energiát fordítanunk minden új interakció vagy tapasztalat elemzésére" - mondja Heidi L. Kar, PhD, MA, MHS az Oktatásfejlesztési Központtól. De a kognitív torzítás pontos okát nehéz megállapítani.

A kognitív torzítás néhány gyakori oka a következők:

• Érzelmek
• Egyéni motivációk
• Társadalmi nyomások

Szüleinken keresztül is elérünk bizonyos elfogultságokat, mivel általában hasonló értékeket és meggyőződéseket vallunk. Ez hatással lehet kognitív torzításainkra.

Hogyan kerülheti el, hogy a kognitív elfogultság átörökítse gyermekeit?

Mivel a kognitív torzítások „elfogult” képet adnak a világról, ami miatt félreértelmezzük a körülöttünk lévő embereket és helyzeteket, fontos, hogy lehetőség szerint ellenőrizzük őket. "A legjobb, amit tehet, hogy elkerülje ezeket az elfogultságokat, ha tanulmányozza, feldolgozza és ellensúlyozza őket" - mondja Dr. Teran.

„Nem akarunk véletlenül egészségtelen előítéleteket modellezni gyermekeink számára” – teszi hozzá Kar.

Persze ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Úgy értem, hogyan lehet több évnyi tudattalan – vagy tudatalatti – gondolkodással? De Teran szerint az első lépés az, hogy elismerd, hogy elfogultságod van. Miután elismerte őket, átfogalmazhatja, frissítheti és csiszolhatja érvelési készségeit.

„Ha olyan valakivel dolgozunk, aki objektív megfigyelője lehet ezeknek az elfogultságoknak, például terapeutával vagy okleveles gondolkodásmód-edzővel, akkor az érzelmi intelligencia és a kognitív átdolgozás terén készségeket szerezhet” – mondja Teran. A tudatosság kulcsfontosságú, akárcsak az önreflexió. A múltbeli minták keresése segíthet jobban alakítani a jövőjét. Kérdéseket feltenni. Ezzel elismerjük, hogy gondolkodásmódunk nem mindig helyes, és belenyugodunk a kellemetlen helyzetbe.

„Vannak olyan emberek vagy helyzetek, amelyek rossz irányba súrolják” – teszi fel a kérdést a Better Up egyik cikke. "[Ha igen,] kérdezd meg magadtól, hogy mi késztet arra, hogy így reagálj, és lehet-e olyan elfogultságod, amely befolyásolja a nézőpontodat."

"Miután képessé vált arra, hogy elősegítse a kognitív átstrukturálás önirányításának képességét, ezt modellezheti gyermekei számára. Ha azt látja, hogy kognitív torzulást mutatnak, finoman irányítsa át őket, kínáljon alternatív perspektívát, és dolgozza fel ezt a változást és nyitottabb gondolkodásmódot. velük."