30 tennivaló, ha a gyerekek azt mondják:„unatkozok”
Kevés dolog frusztrálóbb egy szülő vagy gondozó számára, ha a gyerektől hall, mint a rettegett „unatkozom!” Talán azért, mert tudjuk, hogy egy halom tökéletesen jó játék van a szobájukban, és csak arra várnak, hogy játsszanak velük. Vagy talán azért, mert egyértelműen azt várják, hogy megoldjuk helyettük a problémát.
Egyetlen szülő vagy gondozó sem akarja, hogy a gyerekek órákon át unatkozva üljenek, szóval mi a helyes módszer a helyzet kezelésére? Szakértőkkel beszélgettünk, hogy megtudjuk, miként lehet a legjobban segíteni a gyerekeknek, hogy aktívak legyenek, és leküzdjék az unalmat.
Először is tudd, hogy az unatkozás jót tesz a gyerekeknek
A szakértők egyetértenek abban, hogy a mai gyerekek túlterheltek és túlzottan stimuláltak, és azt javasolják a szülőknek és gondozóknak, hogy az unatkozó gyerekeket lehetőségnek tekintsék, semmint tehernek. Heidi McBain, egy család- és játékterapeuta szerint az unalom elengedhetetlen a gyerekek számára, mert fokozza a kreativitást, és fontos módon segíti őket a fejlődésben.
„Amikor egy gyerek unatkozik, megtanulja, hogy saját szórakozást és szórakozást kell teremtenie” – mondja McBain. „Fel kell fedezniük a világukat. Egyedül kell új dolgokat tanulniuk.”
Amikor egy gyermeket arra kényszerítenek, hogy saját szórakoztatási módot találjon ki, ez lehetőséget ad számára, hogy befelé nézzen, és elgondolkozzon saját érdeklődési körein és szenvedélyein.
Ari Yares, egy képesített pszichológus és szülői edző azt sugallja, hogy azok a gyerekek, akik azt mondják, hogy unatkoznak, egyszerűen csak szülői vagy felnőtt elköteleződést keresnek.
„Fontos emlékezni arra, hogy egy gyerek, ha azt mondja, hogy unatkozik, valójában nem jelenti azt, hogy kifogyott a szórakoztató tevékenységekből” – mondja Yares. „Ez azt jelenti, hogy amit maguk előtt látnak, az nem ösztönző vagy érdekes. Ez annak a jele is lehet, hogy csak egy kis felnőtt figyelmére van szükségük.”
Néhány pillanatig összebújni a kanapén egy gyerekkel, elég lehet ahhoz, hogy újra elfoglalt elméjüket és feltöltődjenek.
Ezután hozzon létre egy „Boredom Jar”-t 
Egy szórakoztató tevékenységötletekkel teli „Boredom Jar”, mint ez a Kitchen Counter Chronicles-ban, az egyik módja annak, hogy megelőzzük az unalomjátékot anélkül, hogy teljesen megoldaná a gyerekek problémáját. Dolgozzon együtt a gyermekkel, és állítson össze egy listát azokról a dolgokról, amelyeket szeretne csinálni. Írjon fel minden elemet egy papírlapra, és tegye az összes papírt az üvegbe. Ha legközelebb unatkozó gyerekeket tart a kezedben, mondd meg nekik, hogy válasszanak egy cédulát a „Boredom Jar”-ből, és hagyd, hogy dolgozzanak azon, amit választottak.
Íme 30 ötlet a kezdéshez.
Unalomcsillapító ötletek aktív gyerekeknek
1. Sportolj kintt
Ez nagyon egyszerű ötlet, de néha a gyerekeknek egyszerűen csak arra van szükségük, hogy valaki a fejébe adja. Több listaelemet is készíthet ebből – a kosárlabda, a wiffle labda, a foci vagy a futball csak néhány lehetőség.
2. Mossa le az autót 
A gyerekek szeretnek olyan feladatokat végezni, amelyekben felnőttnek és sikeresnek érzik magukat, és ez az ötlet tökéletesen megfelel a célnak. A bónusz persze az, hogy szép tiszta autót is kapsz belőle.
3. Menj el bicikliznini
A gyermek életkorától függően a kerékpározás történhet felfelé és lefelé a felhajtón (ha szemmel tartod őket), vagy a környéken. A nagyobb szabadsággal rendelkező idősebb gyerekek útközben akár szomszédos barátokkal is találkozhatnak, és órákig szórakozhatnak a szabadban.
4. Készítsen „figyelmes mozgás” videókat
Az olyan alkalmazások, mint a GoNoodle, tele vannak figyelmes videókkal, amelyek célja, hogy felszabadítsák a gyerekekben felgyülemlett energiát, miközben segítik őket a tanulásban. A gyerekek már az iskolából ismerhetik a GoNoodle-t, és a szülők könnyen létrehozhatnak családi fiókot, hogy a gyerekek bármikor használhassák azt, amikor el kell táncolniuk az unalomű bluest.
5. Játssz bújócskázást 
Régi, de jópofa. Ez a testvérekkel rendelkező családok számára működik, és belül vagy a szabadban is megtehető. Ha kint játsszák ezt, állítsa be a paramétereket, hogy meddig mehetnek el, hogy búvóhelyet találjanak.
6. Készítsen erődet 
A gyerekek szeretnek takaróerődöket készíteni, mint például ez az aranyos Raising Paynes-ből készült erőd, és remek ötlet nyári vagy téli napokra, amikor bent ragadsz. Használjanak párnákat, takarókat és bármi mást, ami körülöttük van, hogy saját erődöt hozzanak létre. Egy zseblámpa és néhány történet elfoglalja őket egy ideig.
7. Táncpartit rendezni
Készítsen lejátszási listát a gyerekekkel előre, majd tegye fel, amikor ezt a lehetőséget választják. Mire végeznek a tánccal és a kedvenc dalaikra való énekléssel, már nem lesznek unatkozó gyerekek!
8. Készíts akadálypályát 
Ha unatkozó kisgyerek vagy óvodás van a kezében, akkor ehhez szüksége lesz a segítségére, de az általános korú gyerekek önállóan is megbirkóznak az akadálypálya elkészítésével. Az idősebb gyerekek úgy érzik, sikeresek, ha maguk alkotják meg, és izgatottak lesznek, hogy megmutassák, mit csináltak. Inspot keresel? A Hands on as We Grow egy egyszerű, de kihívást jelentő akadálypályát kínál a hátsó udvarra.
9. Takarítsák ki és rendezzék át a szobájukukat
A gyerek ízlésétől függően előfordulhat, hogy nyögést hall, ha ezt választja. Ha úgy tűnik, kevésbé izgatottak, hogy foglalkozzanak vele, alternatívaként ajánlja fel a konyha takarítását. Valószínű, hogy bealakítanak a hálószobájukba, és a napot egy tiszta szobával zárják, amelyben jól érzik magukat.
10. Végezzen jóga- vagy fitneszórát 
Rengeteg jóga- és fitneszóra található az interneten, amelyek minden korosztály számára készültek. Készítsen lejátszási listát előre, hogy készen álljon a használatra, amikor ezt a lehetőséget választják. Tekintse meg a Cosmic Kids és a Kidz Bop gyermekbarát videókat.
11. Menj lego vadászatra
Ehhez a Lego vadászathoz négy darab papírra és egy sor Lego blokkra lesz szüksége, amelyek színükben passzolnak. Kezdje azzal, hogy kirakja a négy papírlapot, és elrejti a Lego blokkokat valahol az otthonában – vagy kérje meg az idősebb testvérek elrejtését. Ezután a gyerekeknek meg kell keresniük a Lego-darabokat, és rá kell helyezniük őket a megfelelő színű papírra, amíg az összes darabot meg nem találják.
12. Indulj dögvadászatra
Kérje meg egy idősebb testvérét, hogy készítsen egy vadhírlistát, amelyet a fiatalabb testvéreknek meg kell találniuk a szabadban vagy a szabadban. Ha egyedüli gyerekkel vagy kisgyermekekkel játszik, akkor magának kell összeállítania a listát, de ez jó ideig lefoglalja őket a súrlással.
Unalomcsillapító ötletek gyerekeknek, akik szeretnek kreatívak lenni
13. Írd meg saját történetedet
Idő előtt állíts össze egy dobozt vagy tégelyt mesemondó felhívásokkal, és mondd meg a gyereknek, hogy válasszon egyet a történetének elkészítéséhez. Kérd meg őket, hogy készítsenek borítóképet is a történethez.
14. Rajzolj falfestményeket kívülről színes krétával 
Hozz elő egy nagy doboz színes krétát, és hagyd, hogy megőrüljenek a felhajtón vagy a járdán. Ha van egy általános iskolás korú gyereked, aki szereti a kihívásokat, mondd meg neki, hogy rajzoljon neked valamit, ami egy történetet mesél el, majd kérd meg, hogy mesélje el, ha végez.
15. Tegyél színdarabt
Ebben a tevékenységben a gyerekek egyszerű színdarabokat készíthetnek (életkoruktól függően), és a ház körüli ruhákat használhatják, hogy előadják a műsorukat, amikor készen állnak.
16. Végezzen művészeti kihívást
Rengeteg művészeti kihívás található a YouTube-on, például a Three Marker Challenge, amelyekkel a gyerekek kedvet kapnak, ha kipróbálják. Számos csatorna is kínál segítséget a gyerekeknek saját művészet létrehozásában, például az Art for Kids Hub. A szülők beállíthatják a gyerekeket ezek egyikével, hogy valóban kibontakoztathassák kreatív levüket. Ha nem szeretne ehhez elektronikát használni, nyomtasson ki egy 30 napos művészeti kihívássablont az ötletekért.
17. Készítsen Play-Doh szobrokat és rendezzen művészeti bemutatót
Remek elfoglaltság óvodásoknak, még csillámokat is tehetsz a játéktészta színei közül, hogy kicsit izgalmasabb legyen számukra.
18. Gyűjtsd össze a köveket és fesset 
Ebben a tevékenységben a gyerekek megkereshetik a legérdekesebb sziklákat, amelyeket a hátsó udvarban vagy az úttesten találhatnak. Miután összegyűjtötték őket, adjon nekik egy kis festéket, és fesse le a kollekciót, ahogy akarják, majd mutassák ki a munkáikat a szobájukban. Milyen aranyos ez a festett sziklateknős a Kid Friendly Things to Do-ból?!
19. Alkoss kréta babákat, és öltöztesd fel őket
A gyerekek krétával nyomon követhetik egymás testét, vagy te is elvégezheted a nyomkövetést helyettük. Miután megszerezték az alapvető testalkatot, megrajzolhatják az arcukat, a hajukat és más részleteket, majd a fiókjukból ruhákat használhatnak krétababáik felöltöztetésére.
20. Írj levelet egy nagyszülőnek vagy idősebb rokonnak
Ebben a tevékenységben a gyerekek választanak egy nagyszülőt vagy idősebb rokont, akiknek levelet írnak. A levél bármiről szólhat, és megmutathatja nekik, hogyan kell megcímezni és postázni, ha elkészült. A gyerekek nemcsak egy érdekes nyelvi készségfejlesztő tevékenységet végeznek, hanem egy nagyon boldog ember is lesz, amikor megkapja a levelét.
21. Hozz létre egy fogpiszkáló tornyt 
A fogpiszkáló STEM kihívás ideális módja a gyerekeknek, hogy fejlesszék problémamegoldó készségeiket, miközben valami szórakoztatót csinálnak. Csak néhány fogpiszkálóra és játéktésztára vagy kis mályvacukrokra van szüksége. Ez a The Rural Headteacher fogpiszkáló alkotása baromi klassz.
22. Csinálj egy rejtvényt
Ha nagyobb gyerekeid vannak, győződjön meg róla, hogy van néhány rejtvénye sok-sok darabbal ehhez a tevékenységhez. A kisebb gyerekek szívesen csinálnak több kevésbé bonyolult feladványt.
23. Készítsen „Ha felnövök” poszteret
Ebben a tevékenységben kérje meg a gyerekeket, hogy gondolják át, mik szeretnének lenni, ha felnőnek. Ha már döntöttek valami mellett, kérd meg őket, hogy készítsenek plakátot erről a karrierről. Bátorítsa őket arra, hogy számítógép, táblagép vagy telefon segítségével keressenek tényeket a választott pályáról.
24. Állíts össze egy időkapszulat
Egy időkapszula projekt, mint például ez a Somewhat Simple-től, nagyon szórakoztató! Kérje meg a gyerekeket, hogy gyűjtsenek olyan tárgyakat, amelyekről úgy érzik, hogy azt az időt jelképezik, amelyben élnek. Az idősebb gyerekek egyszerű kérdőíveket is kitölthetnek magukról, hogy az üvegbe helyezzék őket. Ha minden készen van, kérje meg őket, hogy helyezzék el egy rejtekhelyre, ahol mindenki megtalálhatja, és egy megbeszélt jövőbeli időpontban kinyithatja.
25. Készíts iszapot 
Igen, lehet, hogy belefáradt a nyálkahártyába és a nyálkával kapcsolatos összes zűrzavarba, de kétségtelen, hogy ez egy gyerekek által jóváhagyott projekt, amely jó darab időt vesz igénybe. Ráadásul a gyerekek megtanulják a kémiai összetételt, és ez egy szórakoztató érzékszervi tevékenység számukra, ha elkészült. A Legjobb Ötletek Gyerekeknek Ettől a bolyhos nyálkától a rugalmas iszapig számos recept közül választhat.
26. Tervezze meg és készítse el saját ebédét
A 7 éves és idősebb gyerekek biztosan végezhetik ezt a tevékenységet. Kérd meg őket, hogy készítsenek saját ebédmenüt (beleértve a desszertet is), és készítsék el. A kisebb gyerekek ragaszkodjanak a szendvicsekhez vagy bármihez, amit nem kell főzni.
27. Süss sütiket vagy browniet
A gyerekek szeretnek sütni, és ez egy másik tevékenység, amely segít abban, hogy hasznosnak és sikeresnek érezzék magukat. Szükségük lesz rád vagy egy idősebb testvéredre, hogy segíts, de a nyeremény az, hogy megeheted a finomságokat, miután megfőzték!
28. Készítsen snack artot 
Adj a kicsiknek néhány tárgyat, amelyekkel elkészíthetik saját snackművészetüket, például ezt a Nadja Kvisgard „virágát”. Készítsenek egyet neked is!
29. Hozz létre egy hála- vagy jövőkép táblát
Legyen kéznél egy nagy poszterpapír arra az esetre, ha a gyermek ezt a lehetőséget választja. Kérd meg őket, hogy állítsanak össze egy hálatáblát, amely olyan dolgokból áll, amelyekért hálásak, vagy egy jövőkép táblát, amely bemutatja, mit remélnek maguktól az évre. Ha elkészültek, tedd fel a szobájukba, hogy minden nap láthassák.
30. Írj levelet egy katonának
Nyissa meg az Any Soldier oldalt, és keresse meg a katonaság azon aktív tagjainak listáját, akik szívesen kapnának levelet postán. Kérje meg a gyerekeket, hogy írják meg saját köszönőlevelüket egy katonának, és segítsenek nekik postázni, ha végeztek.
