• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

8 egyszerű módja annak, hogy dolgozó anyaként kötődjön babájához

Tagadhatatlan, hogy a dolgozó anyukák kihagynak egy kis minőségi időt a babáikkal – és néha még a mérföldköveket is –, amikor munkájukat végzik. De ez nem jelenti azt, hogy ne tudna ugyanolyan erősen kötődni a kicsihez.

Az Egyesült Államok Munkaügyi Minisztériuma szerint a 18 éven aluli gyermeket nevelő anyukák 70 százalékának van munkája, és az anyukák 40 százaléka a családfenntartó, vagyis érdemes minél korábban elsajátítani a munka és az anyaság egyensúlyát. Fontos, hogy kialakítsa saját rituáléit a kötődéshez, még akkor is, ha ez csak egy plusz óra lefaragása munkanaponként. Olvasson tovább, hogy megtudja, nyolc módja annak, hogy könnyedén kötődjön a babához, beleértve a valós anyafőnökök tippjeit, akik már átestek ezen.

Változtassa az etetéseket minőségi idővé

Ahelyett, hogy az etetést egyszerűen kötelező feladatnak tartaná az ellenőrzőlistán, alakítsa át azt a babájával való egy-egy alkalomra. Gyermeke nemcsak hogy közelebb érzi magát egymáshoz, mivel Ön a legalapvetőbb szükségleteit elégíti ki, hanem élvezni fogja az extra ölelkezést és a közeledben való tartózkodást is. "Az első gyermekemmel a munkám megerőltetőbb volt, így korábban keltem fel, hogy nyugodtan ápoljak" - mondja Ascia Sahar, az I Am Ascia bloggere. . "Tudtam, hogy a legtöbb nap a pumpálásra leszek korlátozva, így a reggeli összebújások megtervezése örömet okozott."

Tegye különlegessé a fürdési időt

Eleinte a fürdőket arra használják, hogy lenyugtassák a kicsiket lefekvés előtt. De ez egy nagyszerű alkalom arra is, hogy megnézze, hogyan növekszik a baba, valamint lehetőség nyílik a fejlődés szempontjából kulcsfontosságú látványok, szagok és mozdulatok bemutatására. Dobj be néhány fürdőjátékot, amelyek új formákat és színeket mutatnak be, és beszélj gyermekeddel megnyugtató hangon, hogy magyarázd el, mit lát:„Ez a piros szín” vagy „Ez a forma egy négyzet”. Annak érdekében, hogy a fürdetés rituálé legyen, adjon hozzá babamosószert, amely habzó fürdővé válik. Nyomj fel néhány buborékot a levegőbe, és a kicsi nem akar majd kiszállni a kádból.

A sztoriidő személyre szabása

Annak ellenére, hogy gyermeke nem fogja megérteni az Ön által kimondott szavakat, miközben olvas vagy mesél, mégis közel érzi magát hozzád. Amikor a baba hallgatja az Ön hangját, amely kifejező hangokat ad ki, az elősegíti érzelmi fejlődését. (Ráadásul azoknak a gyerekeknek, akik több szóra hallgatnak, kétéves korukra jobb a szókincsük). Az olvasási idő felgyorsításához alkoss egy történetet, amely a gyermeked körül forog, vagy rendelj egy egyéni mesekönyvet, amelyben főszereplőként szerepel.

Használjon bőr-bőr érintkezést

A bőr-bőr érintkezés kényelmesebbé teszi a babát, és segít szabályozni a testhőmérsékletet és a pulzusszámot (végül is a fejlődés első kilenc hónapja nagyon telt el anyához közel). És bár ez a fajta érintkezés, amelyet kengurugondozásnak neveznek, kulcsfontosságú közvetlenül a születés után – annak biztosítása érdekében, hogy a baba ugyanazoknak a baktériumoknak legyen kitéve, mint az anya, és megelőzzük az allergiát –, ennek nem kell abbahagynia, ha hazavitte gyermekét a kórházból. . "Csináld mindaddig, amíg a baba és a szülők is élvezik" - mondja Malika D. Shah, M.D., a Northwestern Egyetem Feinberg Orvostudományi Karának gyermekgyógyászati ​​és neonatológiai adjunktusa. "Amikor a baba nyüzsögni kezd, és megpróbál leszállni a mellkasodról, ez jó jel, hogy itt az ideje, hogy hagyd, hogy végezze a saját dolgát."

Ossza meg az Ön számára fontos tevékenységeket

Az egyik abszolút legjobb módja annak, hogy gyermekeddel szórakozz, ha valamiért kötöd össze, amit szeretsz. Lauren Kleban, a LEKfit fitneszmódszer alapítója számára minden a táncról szólt, amikor két gyermekéhez fűződik az évek során (ők most három és öt évesek). „Úgy tapasztaltam, hogy ha megosztom mindkét gyermekemmel azokat a dolgokat, amelyek iránt a legszenvedélyesebb vagyok, például a zenét, a táncot és a fitneszt, az valóban elősegíti a kötődést” – mondja. – A mindennapi táncesteinknek élek. Vegyen elő egy oldalt Kleban könyvéből, és hetente egyszer szervezzen saját mini "táncpartit" gyermekével. Forgassa őket a karjaiban, miközben kedvenc dalait hallgatja. Hasonlóképpen, ha szeret festeni vagy rajzolni, állítsa fel őket a közelben, miközben részt vesz az adott tevékenységben, vagy énekeljen nekik, ha érdekli a zene.

Adjon masszázst a babának

A kenguru gondozásához hasonlóan a csecsemők masszázsa is felkelti a kötődés érzését, amelyet a baba érezhet irántad. Kipróbálhatod fürdés közben vagy közvetlenül lefekvés előtt, hogy elaludd a kicsid, de tényleg minden együtt töltött pillanat megteszi. Ujjbegyeivel dörzsölje meg gyermeke karját, lábát vagy hátát. Az Ön által használt mozdulatok legyenek nagyon finomak, kis nyomással. Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van a megfelelő technikával kapcsolatban, feltétlenül forduljon gyermekorvosához.

Tartsa a babát egy elülső hordozóban vagy hevederben

Emlékezetes pillanatokat szerezhet a kicsivel, amikor együtt éli az életét, akár ügyintézés közben, akár csak sétál az otthonában. Ha a babát elülső hordozóban hordja, akkor nemcsak szemkontaktust teremthet, hanem a közelében is tartja, hogy megismerkedhessen az illatával. Utánozhatod az arcukat, ha mosolyogsz, ha mosolyognak, vagy ha beszélsz hozzájuk, ha kócogni kezdenek. Ezek lesznek a gyermekével való valódi „kommunikáció” első szakaszai, és felejthetetlenek lesznek.

Használja a hétköznap reggeleket a ragasztáshoz

A Cuyana divatmárka társalapítója, Karla Gallardo számára az a lényeg, hogy minden reggel megszakítás nélkül töltse el az időt fiával, aki most tíz hónapos. „A reggelek rituálé számunkra” – mondja. "Reggel 7-kor ébred, és másfél órát töltünk, ahol csak rá koncentrálok. Általában közösen főzzük a reggelit (neki vannak fajátékai, amelyek megfelelnek a reggeli elkészítéséhez használt alapanyagoknak). Dalokat is énekelünk, gitározom, és könyveket olvasok. Ez feltölt energiával az előttünk álló napra, és össze tudunk kapcsolódni, ha friss a gondolkodásom. 8:30-kor indulok dolgozni!" Ha egy kicsit korábban ébredsz, hogy együtt töltsd az időt, akkor jó hangulatban kezded a munkanapod. Ráadásul, ha a nap folyamán valami közbejön az irodában, akkor tudni fogja, hogy már eltöltött minőségi időt együtt.