• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Beteg gyerekek megnyugtatása éjszaka: cheat sheet a szülőknek

[Kép: anya baba mellette – az eredeti kép elérési útja nem elérhető.]

Felejtsd el az éjszaka bump-dalló dolgokat. Mi a sírásra és nyüszítésre váló dolgoktól tartunk jobban – ismertebbként a gyerekeinktől. De csak azért, mert az ébredések elkerülhetetlenek, nem jelenti, hogy jelentősen behátráltatják a családi alvást. A kulcs: hozzon létre egy tervet, mertássuk face it: ha egy síró gyerek repi a tudatába, a hűséges stratégiák nem jönnek természetesen. Vegye ezt a cheat sheetet a homályos órákra.

Fájdalom sírását hallja

Valószínű okok: Fülfájás vagy fogazás

Mi történik: A fülgyulladás általában akkor alakul ki, ha egy légúti fertőzés elzárja a fül trombáját, okozta fertőző folyadék felhalmozódását. A fekvés növeli a nyomást, rosszabbá téve a fájdalmat, mondja Dr. Alan Greene, a Raising Baby Green szerzője. Ha a gyereke szutyokozott vagy tüsszögött, jó eséllyel ez az ok. Fogazásnál egy hormon a hibás: "A növekedési hormon a baba elalvása után szabadul fel, ezért a fogazás éjszaka olyan zavaró," mondja Dr. Lisa Meltzer, a Denver-i National Jewish Health gyermeki alvásszakértője. Ahogy az új fogak gyulladást okoznak és áttörnek a dagsagályon, a kellemetlenség felébresztheti a legstabilább alvót is. Hogyan tudja, fogazás-e? A sötét salak, duzzadt dagsagályok, és a harapás növekedése jelek – az éjszakai ébredéseken kívül.

Vissza az ágyba: Ha úgy gondolja, a gyereke fájdalom van, adjon fájdalomcsillapítót; mind a paracetamol, mind az ibuprofen segíthet, ha kellemetlen vagy cibáló. "Ha a gyereke elkezd lazulni, ahogy a fájdalomcsillapító behatol (kb. 20 perc), lehet, hogy anélkül, hogy nagy fuszt kéne, visszafektetheti," mondja Jennifer Waldburger, alváskonszultens és a The Sleepeasy Solution közszerzője. "Ha még mindig dühös, próbálja meg ingetőzni egy kicsit."

Zajlott hangot hall a babamonitoron

Valószínű ok: Motoros mérföldkövek

Mi történik: A tudósok nem biztosak benne, miért okozza a borgás vagy gyaloglás tanulása a gyakrabban ébredő babákat, de a kutatások megerősítették, mit a fáradt szülők régen gyanakvottak. Egy tanulmány 6 hónapig követte a csecsemők alvási mintáit és a borgás fejlődését, és összefüggést talált a mérföldkő megjelenése és a megnövekedett éjszakai ébredés között.

Vissza az ágyba: Először is, ne aggódjon: az új készségek többnyire néhány napig влияют az alvásra. Másodszor, ellenállja a készenléti ösztönét, hogy ellenőrizze a gyereket. "Hagyja, hogy lemerülje az akkumulátorja, és aludjon el magában," tanácsolja Waldburger. A zörgetés sírássá változik? Az újonnan tanult készség frusztrálhatja. Pl. talán már állni tud, de még nem derítette ki, hogyan feküdjön vissza. Segítsen a pillanatban; holnap adjon gyakorlási időt.

[Kapcsolódó linkek – az eredeti cikkben beágyazott linkek nem szerepelnek itt.]

Rekedt, "kutya-szerű" köhögést hall

Valószínű ok: Krupp (krupp-köhögés)

Mi történik: Egy kruppos gyereknek dagadt a garisnya, vagy hangszóla – általában vírus okozza – és ez a fóka-szerű köhögést eredményezi. Ez általában éjszaka a legrosszabb, lehetséges, mert a test természetes szteroid szintje csökken, ami növeli a dagadást.

Vissza az ágyba: A hűvös levegő és a gőz mindkettő enyhíti a garisnya dagadását, és gyorsan javítja a gyerek légzését. Egy hűvös levegős nebulizátor (egyfajta ultra-hatékony pársultató) a legjobb, mondja Dr. Greene. Ha nincs under kéznél, üljjen a fürdőszobában, az ajtó zárva, miközben a forró zuhany fut – ez ellazítja a gyerek hangszálait, és könnyebbé teszi a légzést. Próbálhatja a gyereket befelé öltözni, és a hideg levegőben állni – vagy egy nyitott fagyasztószekrény ajtója előtt. Amint a köhögés enyhül, próbálja meg visszatenni a gyereket alvásra, ha kényelmesen lélegezik. A krupp esetek többsége otthon kezelhető, de ha a gyerek nehezen kap levegőt, stridor (magas hangú behúzódás) jelentkezik, vagy kékes színt lát az ajkain, keressen sürgősségi ellátást. Egyébként hívja a gyermekorvost reggel. Az orvos perorális szteroidokat írhat fel, hogy a gyerek jobban lehessen a következő este.

Sikoltást hall

Valószínű ok: Rémszomj vagy éjszakai pánik (night terrors)

Mi történik: Az éjszaka időpontjától függ. Az esteti első néhány órában a legtöbb gyerek zökkenőmentesen megy a mély, lassú hullámú alvásból a könnyebb fázisba, de néhány gyerek elakad egy részleges ébredés állapotában, amit éjszakai pániknak (night terror) neveznek. Ez az eset, ha 1-2 óra az elalvás után a gyerek dühösnek tűnik, nem ismeri fel Önt, és sír vagy sikolt, mondja Dr. Jodi Mindell, a Parents tanácsadója, a Philadelphia Children's Hospital Alvásközpontjának társigazgatója. A rémalmok az éjszaka utolsó harmadában gyakoriak. "Rémszomjnál, ha a gyerek felébred, elmondhatja az álmát," mondja Dr. Mindell. Az éjszakai pánikot a gyerekek általában nem emlékszik.

Vissza az ágyba: Természetes ösztönök szerint felébresztené a gyereket, ha éjszakai pánikban van – de kerülje, ha tud. "Az érintés rontja az epizódot, és meghosszabbíthatja," mondja Dr. Mindell, aki a Sleeping Through the Night szerzője is. Helyette lépjen be a szobába, és álljon ott. Ha a gyerek éber, reagálni fog. Ha éjszakai pánikban van, hagyja, hogy lefolyjon. Az éjszakai pánik 3-4 éves korban csúcspontot ér, és átfedésben lehet az enyhénnyel, mondja Dr. Greene. Ő úgy találta, hogy néha a gyereket a WC-re vezetni gyorsabban befejezi az eseményt. Ha úgy érzi, rémszomj, vigyázzon rá, hogy biztonságban van, és segítsen megnyugodni egy háttapintással. Majd állítsa vissza a szobát jobb álmokhoz: "Próbálja meg mondani, hogy fordítsa át a párnát. Ez mint a TV csatornájának váltása," tanácsolja Dr. Mindell.

"Ó-ó, anyu!" hangot hall

Valószínű ok: Enyhénzés (bedwetting)

Mi történik: Amikor a húgyhólyag tele van, jelez az agynak, és a gyerek fut a WC-re. De éjszaka az alvó agy nem annyira fogadóképes. Nem minden gyereknek ugyanaz az ébresztési küszöbe, mondja Dr. Meltzer.

Vissza az ágyba: A zavarás minimalizálása érdekében tartson kézenfekvő helyre reserve pizsamát és alsónemét, javasolja Waldburger. "Előre is felkészítheti a 'takaró-sandwich' technikát: beállítja az ágyat takaróval, utána egy víztételen alátéttal, majd még egy takaróval. Ha a gyerek balesetet szenved, leveti a felső takarót és az alátétet, és az ágy készen van." Hogy visszajusson az alváskész állapotba, emlékeztesse, hogy a balesetek nem nagy dolog. Hasznos lehet, ha éjszaka alvásközben felébreszti a gyereket, és elviszi a WC-re egy gyors pisszésre.

[Strukturált tartalom – kiterjesztett kereskedelmi szekció nem szerepel itt.]