• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Édesköménymag csecsemőknek:előnyök, óvintézkedések és receptek

Az édeskömény magja az édeskömény (Foeniculum vulgare) növényéből származik, amely egy aromás gyógynövény, amely ugyanabból a botanikai családból származik, mint a sárgarépa. A csecsemőknek szánt édesköménymag hasznos lehet az emésztés elősegítésében, a fertőzések leküzdésében és az általános egészségi állapot javításában.

Az édesköménymag kulináris és terápiás előnyeiről ismert. A magvakat régóta használták a reproduktív, emésztő- és légzőrendszert érintő különféle betegségek kezelésére.

Ez a bejegyzés az édesköménymagok biztonságát és lehetséges egészségügyi előnyeit tárgyalja a csecsemők számára. Recepteket is biztosítunk édesköménymagos ételek elkészítéséhez a baba számára.

Mikor fogyaszthatnak édesköménymagot a babák?

Az édesköménymag bevezetésének nincs konkrét kora. Az édesköményhez kapcsolódó zöldségeket, például a sárgarépát hat hónapos korban lehet bevezetni. Az édesköménymagot ízesítőként bevezetheti a hat hónapos gyermekek számára, akik különféle egyéb szilárd anyagokat fogyasztanak.

Adhat egy-két teáskanál édeskömény vizet a csecsemőknek. Segít a csecsemőnek alkalmazkodni az édeskömény ízéhez és emészthetőségéhez. Fokozatosan adjon hozzá édesköményport különböző receptekhez, például zabkásához, gabonafélékhez, levesekhez és pörköltekhez. Az édesköménypor fokozza az étkezés ízét.

Alkalmanként édesköményteát is etethet a babákkal. A kisbabák egy evőkanál édesköményteát fogyaszthatnak étkezés után vagy előtt. Az idősebb csecsemők és kisgyermekek egy nap alatt több adagra elosztva fél csésze édesköményteát fogyaszthatnak. Az édeskömény csecsemőknek való adása mindaddig biztonságos, amíg a mennyiségét ellenőrizzük. Forduljon gyermekorvoshoz, hogy megtudja, mennyi édesköményteát adhat a babának.

Az édesköménymagok tápértéke

Az édesköménymag amellett, hogy ízt és aromát ad az ételeknek, számos tápanyagot is kínál, mint például A-, C-, B6-vitamin, niacin, riboflavin, tiamin, cink, nátrium, foszfor, fehérjék és fitokemikáliák. Egy teáskanál (2g) egész édesköménymag a következő tápanyagokat biztosíthatja csecsemőjének:

Források:az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma és az Egészségügyi Világszervezet

Az édesköménymagok lehetséges felhasználási módjai csecsemők számára

Az édesköménymagok bioaktív vegyületeket tartalmaznak, amelyek hosszú távú egészségügyi előnyökkel járhatnak. Az alábbiakban felsorolunk néhány figyelemre méltó előnyt az édesköménymag csecsemők számára.

1. Támogatja az emésztést :Az édesköménymag víz, a tea és az illóolaj fokozza a gyomor mozgékonyságát, javítja az emésztést és elősegíti az egészséges étvágyat. Az édesköményvíz vagy tea fogyasztását gyógynövényként használják emésztési zavarok, puffadás, fingás és gyomorpanasz kezelésére csecsemőknél. A hatások azonnaliak és meglehetősen hatékonyak.

2. Segítsen a székrekedés elleni küzdelemben :Az édesköménymagról ismert, hogy a gyomor motilitásának fokozásával kezeli a székrekedést. Az édesköménymag víz és a tea gyakori gyógymódok a székrekedés enyhítésére a hagyományos és alternatív gyógyászatban.

3. Enyhítse a kólikás tüneteket :Az édesköménymagolaj emulzió hatékonyan csökkenti a csecsemőkori kólika tüneteit . Az édesköményolaj azonban tartalmazhat bizonyos vegyületeket, például az esztragolt, amelyek nem megfelelőek a baba egészségére. Konzultáljon orvosával, mielőtt édesköményolajat adna a babának. Ilyen esetben az édesköményvíz igen hatékonyan csökkentheti a baba fájdalmas görcsöket.

4. Enyhítheti a köhögést :A meleg édesköményvizet és a teát házi gyógymódként használják a légúti megbetegedések, például a köhögés és a hörghurut tüneteinek kezelésére. Az anetol és a fenchone köptető tulajdonságokkal rendelkező vegyületek, amelyek az édesköményolajban találhatók.

5. Általános egészségi állapot :Tanulmányok kimutatták, hogy az édesköménymag antibakteriális, antimikrobiális, gombaellenes, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és májvédő hatással rendelkezik, amelyek hosszú távon jótékony hatással lehetnek az egészségre.

Mielőtt az édesköménymagot bármilyen terápiás vagy gyógyászati ​​célra felhasználná, konzultáljon gyermekorvosával.

A csecsemők édesköménymaggal való etetésekor betartandó óvintézkedések

Íme néhány tipp, amelyet be kell tartani, amikor édesköményt ad babáknak és kisgyermekeknek.

• Vásároljon bio édesköménymagot és édesköményport egy neves boltban.

• Ne etessen egész édesköménymagot a csecsemőknek, mert fulladásveszélyt okozhat. Ehelyett használjunk tört édesköménymagot pürékhez és turmixokhoz

• Ha a baba érzékenységet vagy intoleranciát mutat az édeskömény bármilyen formában történő elfogyasztása után, hagyja abba a táplálását.

• Az édesköménymag-allergia ritka, de lehetséges. Az allergiás tünetek közé tartozik a csalánkiütés, a szájduzzanat, a viszketés, a hasi fájdalom, a hányás és a hasmenés. Ezek a tünetek közvetlenül az édeskömény lenyelése vagy megérintése után jelentkezhetnek. Ezért kezdjen kis mennyiséggel, és várjon néhány napot, hogy ellenőrizze az allergia jeleit.

• Ha a csecsemő családjában előfordult már allergiás az Apiaceae családba tartozó bizonyos pollenekre és élelmiszerekre (petrezselyem, sárgarépa, zeller, paszternák stb.), az édeskömény bevezetése előtt konzultáljon orvosával.

• Az édesköménymag számos gyógyszerrel kölcsönhatásba léphet, például antibiotikumokkal . Forduljon gyermekorvoshoz az édesköménymag használatáról, ha babája valamilyen gyógyszert szed.

• Amikor édesköményvizet vagy teát készít, óvatosan forralja alacsony lángon, fokozatosan, hogy elkerülje az antioxidánsok elpárolgását.

Édesköménymag-receptek csecsemőknek

Íme néhány könnyen fogyasztható édesköménymag recept csecsemők és kisgyermekek számára.

1. Édesköményvíz

Szükség lesz rá :

• 1 csésze tiszta ivóvíz
• 1 tk édesköménymag

Hogyan :

1. Áztasson egy teáskanál édesköménymagot egy csésze vízbe egy éjszakára.
2. Másnap szűrje le a vizet egy tálba, és etesse meg a babát egy teáskanállal vagy a gyermekorvos utasítása szerint. Ne szolgáljon fel napi egy evőkanálnál többet fiatalabb babáknak.

2. Édeskömény tea

Szükség lesz rá :

• 1 csésze víz
• 1 tk édesköménymag (zúzott)

Hogyan :

1. Forraljon fel vizet egy serpenyőbe közepes lángon, és adjon hozzá édesköménymagot.
2. Kapcsolja le a lángot, és fedje le az edényt. Hagyja a magokat a vízben ázni 15-20 percig.
3. Szűrje ki a teát egy csészébe, hagyja kihűlni, és etesse meg babáját.

A kisgyermekek édesköménymagport tejhez és más tejtermékekhez, például joghurthoz adva tálalhatják.

A csecsemőknek szánt édesköménymag ízesítőként használható, ha elkezdik enni a szilárd anyagokat. Ez az aromás és ízletes fűszer számos tápanyagot és jótékony fitokemikáliát tartalmaz. Hatékonynak tekinthető az emésztés javításában és a székrekedés kezelésében is. Érdemes kis mennyiségű édesköményvízzel kezdeni, mielőtt édesköményteát vagy porított édesköménymagot adna étrendjükhöz. Használja a zúzott és porított formát, mivel az egész magvak fulladásveszélyesek lehetnek. Ügyeljen az intolerancia vagy allergiás reakció jeleire, és hagyja abba a használatát, ha ilyet észlel.