A hiperaktív/impulzív viselkedés kezelése

Stratégiák

A hiperaktív/impulzív viselkedés kezelése

Hiperaktív/impulzív gyerekkel együtt élni rendkívül nehéz. Ezek az irányelvek segítenek.

Állítsa be a szükséges struktúrát (szabályok, elvárások, korlátok/határok, pozitív és negatív következmények, szervezés stb.) ez elengedhetetlen a gyermeke kezeléséhez, jólétéhez és sikeréhez.

Ismerje meg gyermeke viselkedési hajlamait és temperamentumát. Megérteni ezeknek a nehezen kezelhető és kezelhető viselkedési formáknak a forrását. Tudjon meg mindent az ADHD-ről és a rendellenesség megnyilvánulásairól. Ez a tudás és tudatosság nagyon fontos az ADHD-vel élők számára. Segít abban, hogy toleránsabbak és empatikusabbak legyünk, és megőrizzük humorérzékünket, ha valóban megértjük, hogy a kihívást jelentő viselkedések nem szándékosak, és hogy az impulzuskontroll hiánya, valamint a viselkedés és az aktivitási szint szabályozásának nehézsége fiziológiás, nem pedig szándékos.

Kérjen szakértői segítséget és megfelelő diagnózist.

Hajtson végre minden lehetséges beavatkozást és stratégiát a gyermeke impulzivitása és/vagy viselkedési problémáinak megelőzése érdekében. hiperaktivitás.

Keresse gyermeke izgatottságának, túlzott stimulációjának, frusztráltságának, ülésének és önkontrollának figyelmeztető jeleit. stb., és korán beavatkozni (pl. átirányítani, eltávolodni a helyzettől, változtatni a fókuszon, kipróbálni a nyugtató technikákat, emlékeztetni a jutalmakra/következményekre).

Tanítsd meg gyermekednek a relaxációs és haragkontroll stratégiákat.

Miután gyermekét megtanították néhány stratégiára, gyakran gyakorolja azokat, modellezze a használatukat, utasítsa és mutasson rá használja azokat a stratégiákat.

Kapja el gyermekét, amikor megfelelő viselkedést tanúsít, és azonnal jutalmazzák. Például alkalmazzon pozitív megerősítést, ha gyermeke:jó önuralmat mutat, megfelelően ül, felváltva játszik, jó sportszerűséget mutat, anélkül hajt végre egy feladatot, hogy hanyagul rohanná meg, nem szakítja meg stb. Pontosan mutasson rá, hogy mit vett észre. gyermeke jól csinálja, köszönje meg neki, és jutalmazza meg.

További stratégiák

Azonnal tegyen lépéseket, és érvényesítse azokat a negatív következményeket (pl. időtúllépés, jogosultságok elvesztése, egyéb válaszadási költségek), amelyekről gyermeke tudja, hogy a nem megfelelő viselkedés miatt előfordulhatnak .

Biztosítson lehetőséget és helyet, ahol megnyugodhat, uralma alá kerülhet, és elkerülheti a konfliktusok eszkalációját. (Neked is és gyermekednek is.)

Koncentráljon a viselkedésekre. Hagyja figyelmen kívül a kisebb helytelen viselkedéseket, vagy azokat, amelyek csak bosszantóak és irritálóak. Világosan foglalkozzon a fontos viselkedésekkel (azaz olyanokkal, amelyek biztonsággal kapcsolatosak, olyanokkal, amelyek mások jogait sértik, és így tovább).

Biztosítson a lehető legtöbb lehetőséget gyermeke számára, hogy szocializálódjon és játsszon más gyerekekkel olyan helyzetekben, amelyek nem terhelik meg az önuralom fenntartásának képességét. Például hívjon meg egy barátot a házba, vagy engedje meg gyermekének, hogy néhány órára meglátogassa egy barátját a házában, ne egy teljes napra. Kommunikáljon gyermeke barátjának szüleivel. Tájékoztassa őket, hogy felhívhatják, ha bármilyen probléma merül fel.

Ösztönözze a barátságra és a kapcsolatra a jó példaképű gyerekekkel.

Tanítsd meg gyermekednek a konfliktusok megoldására, a frusztrációk kezelésére és kezelésére szolgáló pozitív stratégiákat, valamint a cselekvés előtti megállást és gondolkodást.

Előre jelezze a dolgok eltörésének és a balesetek bekövetkezésének valószínűségét. Ennek megfelelően rendezze be a környezetet, hogy ez minimálisra csökkenjen. Például műanyagot vásároljon, ne üveget. Vigye távol a drága, értékes tárgyakat. Ha baleset történik, csökkentse azt. Magyarázza el, hogy balesetek történnek, és kerülje az erőteljes reakciót.

Modellezze a türelmet, a beszédet/nem sikoltozást, a problémamegoldást és a nyugalmat, amikor csak lehetséges.

Szorosan felügyelje.

Ösztönözze gyermekét (és mutasson modellt a családon belül), hogyan fejezze ki érzéseit, ossza meg érzelmeit, és beszéljen kérdésekről és problémákról. Nehéz ezt megtenni olyan helyzetek közepette, amikor az érzelmek tombolnak. Egy későbbi időpontban azonban – egy tanulhatóbb pillanatban – ez könnyebb és eredményesebb.

Állítson be olyan helyzeteket, amelyekben gyermekének nagyobb esélye van a sikerre. Például ne ültesse őt az asztalhoz hosszú ideig evés után. Taníts meg egy helyes módot arra, hogy bocsánatot kérj. Játssz olyan játékokat, amelyekben részt kell venni anélkül, hogy túl sokat kellene várnod a sorra.

Játsszunk együtt társasjátékokat és más játékokat – beszélgessünk a játék elvesztéséről, és tanítsuk meg, hogyan kell elveszíteni – és ennek fontosságára, amikor társaival együtt.

Biztosítson gyermekének sok mozgást és lehetőséget arra, hogy energiáját felszabadítsa. Az ADHD-s gyerekek gyakran sikeresebbek olyan sportágakban, mint a foci (ahol mindenki falkaként rohangál), nem pedig egy baseballcsapat mezőnyjátékosai (maradni kell, és meg kell várniuk, amíg egy labda odaér). Az úszás, az atlétika, a harcművészetek, a tánc és a torna gyakran kiváló fizikai tevékenység az ADHD-s gyermekek számára, mivel önfegyelemre és kontrollra, koncentrációra és összpontosításra tanítanak, és kevésbé versenyképesek, mint sok más sport.

Találjon meg minden lehetőséget gyermeke számára, hogy erős és érdeklődési köröket építsen ki. Próbáljon olyan tevékenységeket biztosítani, amelyek élvezetesek és motiválják fiát vagy lányát. Ez nemcsak önbecsülést és önbizalmat épít, hanem csökkenti a viselkedési problémákat is (mivel az ember kevésbé valószínű, hogy helytelenül viselkedik, amikor szórakoztató tevékenységeket végez).

Alkalmazzon megfelelő kezeléseket az ADHD kezelésére, amelyek nagyban javíthatják hiperaktív/impulzív gyermeke sikerének esélyeit. Kövesse nyomon a kezelési tervet, és szükség szerint módosítsa.

Módosítsa elvárásait ésszerűre. Tudja, hogy gyermeke viselkedése gyakran egy sokkal fiatalabb gyermek viselkedése. Változtasd meg a gondolkodásmódodat, és ne várd el, hogy a gyereked képes legyen „a korához képest eljárni”. A gyermek csak úgy tud működni, ahogy fejlődésileg képes erre. Megjegyzés:Nagyon gyakori, hogy az ADHD-s gyerekek jobban kijönnek a fiatalabb gyerekekkel, és szívesebben játszanak velük.

Kivonat az Az ADD/ADHD ellenőrzőlistából írta Sandra Rief, M.A.


Previous:

Next: