Viselkedési problémák megelőzése otthon ADHD-s gyerekeknél
Megelőzési tippek
Viselkedési problémák megelőzése otthon ADHD-s gyerekeknél
Íme néhány ajánlás a rossz viselkedés megelőzésére – vagy legalábbis csökkentésére.
Alapítsd meg és nyújtsd a szükséges struktúrát: szabályok/elvárások és következmények.
Húzz határokat; legyél egyértelmű és következetes.
A válaszaid a gyereked viselkedésére/viselkedési problémáira előrejelzhetők legyenek, ne véletlenszerűek.
Rendezd és alakítsd át az otthoni környezetet úgy, hogy a siker esélyeit optimalizáld, és elkerüld a konfliktusokat.
Előre jelezd a problémás helyzeteket, és kerüld őket.
Alapíts rutinokat, és tartózkodj rájuk minél jobban. Pl.: reggeli rutin iskolára készülésre, étkezési rutin, házi feladat rutin, lefekvési rutin.
Próbáld meg nyugodt maradni, és kerüld a reaktív, nem előre meggondolt_disciplinációt.
„Gyermekbiztosítsd” a házat: Távolítsd el azokat a tárgyakat, amiket nem akarsz, hogy az impulzív/hiperaktív gyereked megérintsen vagy játszadozzal.
Előre jelezd a stresszket és a frusztráló elvárásokat, és kerüld őket.
Kerüld a kifáradtságot – a tiedet és a gyerekedét is.
Fókuszálj a gyerekedre, ha megfelelően viselkedik. Legyen a célod, hogy minél gyakrabben „elkapd” jót tenni, és dicsérd. Azonosítsd és konkretizáld a pozitív viselkedés(ek)et, és pozitívan erősítsd őket ezekben az időpontokban. A szülői elismerés nagyon fontos a legtöbb gyerek számára. Azt tudni, hogy tudatában vagy a sajátellenőrzési erőfeszítéseinek, és hogy megszerzheti az elismerésedet és más jutalmakat, erős motiváció.
Próbáld meg adni az ADHD-s gyerekednek a lehető legtöbb saját teret.
Tervezd meg előre, mely viselkedéseket akarod növelni, és hogyan fogadod meg (pozitívan erősíted azokat a viselkedéseket).
További tippek
Tervezd meg előre, hogyan kezeld a nem megfelelő, kihívást jelentő viselkedéseket – mit egyeztetetek (mindkét szülő, ha lehetséges) a következményeknek/büntetéseknek az adott viselkedésekre. Biztosítsd, hogy az összes elvárás és következmény kijelölt legyen a gyerekednek, és egyértelműen értse.
Legyel figyelmes. Vedd észre, ha a gyereked ingerült, túl stimulált, dühös stb., és intervencionálj. Próbáld átirányítani a figyelmét és fókuszt valami másra.
Csak olyan házi teendőket és felelősségeket add a gyerekednek, amiket fejlettségi szempontból kezelni tud. A te gyerekednél az azt jelenti, amire képes, nem pedig az, amit más gyerekek az ő korukban vagy más testvérek tudnának.
Nyújts támogatást, hogy a gyereked végrehajthassa a házi teendőket és felelősségeket. Ne felejtsd el, hogy a felejtés, a halogatás, és a rendezetlenség része az ADD képének. Az ADHD-s gyereked emlékeztetőkhez, kezdeti segítséghez fog szorulni.
Nyújts fiziki kimenetelhetőségeket. A gyerekednek kell, hogy tudja felszabadítani az energiáját, és részt vegyen (futás, úszás, tornázás, tánc, kerékpározás, labdajáték).
Tartózkodj rugalmas, és tartsd meg a humorérzékedet!
Kerüld a szidózást, gúnyolódást, kritikát, szidást, kiáltást, szidást, és a fizikai büntetést.
Figyeld és felügyelek.
Felkészítsd a gyerekedet a hazai változásokra, mint az újrafestés, a szülői munkarend változás, és a vendégek/lakók. Beszélj a változásról, és kerüld a meglepetéseket.
Vásárolj fejlődésileg megfelelő játékokat, könyveket, játékokat a gyerekednek – nem túl frusztrálókat.
Kerüld a versenyezést, és/vagy felkészülj a versenyeket és versenyhelyzeteket magukban foglaló játékokra. Végigvezeted a gyerekedet a stratégiákon, mit tegyen, ha elveszít egy játékot. Erősítsd a jó sportolói szellemét — és hogy a játékok során nem mindig nyerhet. Dicsérd és jutalmazd a viselkedést, amikor olyan játékokat játszik, amik az önálló irányítást igénylik.
Adj korlátozott választási lehetőséget. Ne hagyjad, hogy a gyereked kiöntse az összes játékát, vagy válasszon az összes zene/videó kazettából, vagy nézze meg az összes könyvet, mielőtt kiválasztana egy téged olvasni. Hagyj, hogy a gyereked egyszerre csak néhány közül válasszon.
Legyel éber a testvérek viselkedésére, akik kaczagányoznak és provocálják az ADHD-s gyerekedet, és intervencionálj.
Kövesd az utasításadás tippeit további stratégiákért, ami megelőzi a viselkedési problémákat és konfliktusokat otthon.
Kivonat: Az ADD/ADHD ellenőrzőlista Sandra Rief, M.A. szerzője.
-
Sok szülőnél a gyakorlati életkészségek oktatása – biciklizni, utasításokat követni, másokat tiszteletben tartani – véletlenül előtérbe kerül a kreatív gondolkodás képességei mögé. De a kreativitás ösztönzése a gyerekeinkben kritikus, és íme az oka: -
A speciális igények sok dolgot jelenthetnek – egy olyan állapottól, ami egyélet egyetlen aspektusát kihívja, egészen addig, amíg valami másra kényszerít, hogy új normált tanulj. A speciális igények kifejezést olyan ember leírására használják, akinek -
Mit jelent, ha az anya „megérinti” az érintést, és hogyan kezelje Merj megemlíteni az anya barátidnak, hogy néha álmodozol a Fehérholló lányról. Továbbá elmagyarázod: nem a pihenésért, sem a főzés/takarítás készségeiért. Az a üveg szerkezet, ami körü
