Viselkedési problémák megelőzése ADHD-s gyerekek otthonában
Megelőzési tippek
Viselkedési problémák megelőzése ADHD-s gyermekek otthonában
Íme néhány javaslat a rossz viselkedés megelőzésére vagy legalábbis csökkentésére.
A szükséges struktúra létrehozása és biztosítása:szabályok/elvárások és következmények.
Korlátok beállítása; legyen világos és következetes.
A gyermeke viselkedésére/rossz viselkedésére adott válaszainak kiszámíthatónak kell lenniük, nem véletlenszerűnek.
Szervezze meg és rendezze be az otthoni környezetet úgy, hogy az optimalizálja a siker esélyeit és elkerülje a konfliktusokat.
Előre jelezze a problémás helyzeteket, és kerülje el őket.
Állítson be rutinokat, és a lehető legszorosabban tartsa be azokat. Például:reggeli rutin az iskolába készüléshez, étkezési rutin, házi feladat és lefekvés előtti rutin.
Próbáljon nyugodt maradni, és kerülje a reaktív és előre át nem gondolt fegyelmet.
"Gyermekbiztos" a ház:Távolítsa el azokat a tárgyakat vagy tárgyakat, amelyeket nem szeretne impulzív/hiperaktív gyermekének érintse meg vagy játsszon vele.
Előre jelezze a stresszhelyzeteket és a frusztráló elvárásokat, és kerülje meg őket.
Kerülje el a saját és a gyermeke fáradtságát.
Koncentráljon gyermekére, amikor megfelelően viselkedik. Legyen a célod, hogy magas gyakorisággal és dicsérettel elkapd, hogy jól csinálja a dolgokat. Azonosítsa és konkrétan mutasson rá a pozitív viselkedés(ek)re, és pozitívan erősítse meg azokat ilyenkor. A legtöbb gyerek számára nagyon fontos a szülő jóváhagyása. Ha tudod, hogy tisztában vagy az önuralom kifejtésére tett erőfeszítéseivel, és hogy kiérdemelheti a te jóváhagyásodat és egyéb díjakat, ez erős ösztönző.
Próbálja meg ADHD-s gyermekének a lehető legtöbb saját teret biztosítani.
Tervezze meg előre, hogy mely viselkedésformák fejlesztésén fog dolgozni, és hogyan jutalmazza (pozitívan erősítse meg ezeket a viselkedéseket).
További tippek
Tervezze meg előre, hogyan fog kezelni a nem megfelelő, kihívást jelentő viselkedéseket – Ön (lehetőség szerint mindkét szülő) vállalja, hogy ezeknek a konkrét viselkedéseknek a következményei/büntetései . Győződjön meg arról, hogy ezeket az elvárásokat és a következményeket pontosan részletezi gyermeke számára, és világosan megérti.
Legyen figyelmes. Figyelje meg, ha gyermeke izgatott, túlzottan stimulált, dühös stb., és lépjen közbe. Próbálja átirányítani gyermeke figyelmét, és összpontosítson valami másra.
Csak olyan házimunkát és felelősséget adjon gyermekének, amelyet fejlődési szempontból képes ellátni. Az Ön gyermeke számára ez azt jelenti, hogy mire képes, nem pedig arra, hogy a vele egykorú gyerekek vagy más testvérek mire képesek.
Biztosítsa a támogatást, hogy gyermeke elvégezhesse a házimunkát és a felelősséget. Ne feledje, hogy a feledékenység, a halogatás és a szervezetlenség része az ADD-képnek. ADHD-s gyermekének emlékeztetőkre, segítségre lesz szüksége az induláshoz stb.
Biztosítson fizikai kivezetéseket. Gyermekének képesnek kell lennie arra, hogy energiát szabadítson fel, és részt kell vennie (futás, úszás, torna, tánc, biciklizés, labdázás).
Maradjon rugalmas és humorérzéke!
Kerülje a szarkazmust, gúnyolódást, kritikát, nyaggatást, kiabálást, sikoltozást vagy fizikai fenyítést.
Figyelemmel kísérheti és felügyelheti.
Készítse fel gyermekét az otthonában bekövetkező változásokra, például az újradíszítésre, a szülők munkabeosztásának változására és a látogatókra/házi vendégekre. Beszéljen a változásról, és kerülje a meglepetéseket.
Vásároljon olyan játékokat, könyveket és játékokat, amelyek fejlődési szempontból megfelelőek gyermeke számára – nem túl frusztráló.
Kerülje a versengő tevékenységeket, és/vagy készüljön fel a versenyt magában foglaló játékokra és tevékenységekre. Ismertesse meg gyermekével a stratégiákat, hogy mit tegyen, ha elveszít egy játékot. Erősítse meg a jó sportszerűséget – és azt, hogy amikor játszik, nem mindig tud nyerni. Dicséret és jutalmazz olyan viselkedést, amikor olyan játékokat játszol, amelyek megkövetelik a gyermekedtől, hogy mutasson önuralmat.
Korlátozott számú választási lehetőséget biztosít. Ne engedje meg gyermekének, hogy kidobja az összes játékát, ne válasszon az összes zenei/videokazetta közül, és ne vizsgálja meg az összes könyvet, mielőtt kiválasztana egyet, hogy olvasson vele. Engedje meg gyermekének, hogy egyszerre csak néhány közül válasszon.
Legyen tudatában azoknak a testvéreknek, akik ugratják és provokálják ADHD-s gyermekét, és lépjen közbe.
Kövesse a tippeket, hogyan adhat útmutatást további stratégiákhoz, amelyek megakadályozzák a viselkedési problémákat és az otthoni konfliktusokat.
Kivonat az Az ADD/ADHD ellenőrzőlistából írta Sandra Rief, M.A.
-
Miután emberek milliói vonultak utcára, hogy tiltakozzanak a fekete amerikaiakkal szembeni rendőri brutalitás ellen – amelynek legutóbbi példája George Floyd meggyilkolása volt –, és faji igazságszolgáltatást követelnek, a fehér gyerekeket nevelő feh -
Valljuk be, a szülő napjának egyik legjobb pillanata az, amikor gyermeke végre elalszik. Ennek az angyali kis arcnak a bámulása a legnagyobb örömet okozhatja, különösen azért, mert otthonát most a csend édes hangja tölti meg! És még jobb, ha bili edz -
Az új tanévvel újból félnek a kórokozók, amelyek az osztálytermek körül kavarognak. gyerekről gyerekre szállt, futótűzként terjesztve a vírusokat. Bár feltételezzük, hogy a szülők tudatosan nem küldenének iskolába egy beteg gyermeket, tízből hét pont
