Lencsés-zöldségpüré babának

Egy lencsés-zöldségpüré a baba számára esszenciális vitaminokat, ásványi anyagokat, valamint fehérje 등의 tápanyagokat tartalmaz.

Kövesse ezt a receptet a Lencsés-zöldségpüréhez. Teljes esszenciális vitaminokkal, ásványi anyagokkal, valamint fehérje 등의 tápanyagokkal.

Hozzávalók:

  • 1 evőkanál növényi olaj
  • 2 uncia (kb. 55 g) apróra vágott hagyma vagy póré
  • 4 uncia (kb. 110 g) sárgarépa, meg hévelve, apróra vágott
  • 0,5 uncia (kb. 15 g) zeller, apróra vágott
  • 2 uncia (kb. 55 g)örölt vörös lencse
  • 8 uncia (kb. 225 g) zamatos burgonya, meg hévelve, apróra vágott
  • 7 fl oz (kb. 200 ml) passata
  • 2 uncia (kb. 55 g) öregedett cseppcheddar sajt, darált

Elkészítés:

  1. Melegítse a növényi olajat, és pirítsa a hagymát, a sárgarépát és a zellert 5 percig.
  2. Öblítse a lencsét, és adja az edénybe.
  3. Adja hozzá a zamatos burgonyát, és pirítsa 1 percig.
  4. Öntse bele a passatát és 1 evőkanál vizet. Fedje be, és fõje kb. 30 percig.
  5. Vegye ki a tűzről, és keverje be a sajtot, amíg elolvad.
  6. Pürézzé alakítsa kézi turmixszel.

Annabel Karmel Receptek (c) Ground Up Media Limited 2008

Transzkript:

Ez az egyik kedvenc pürém a könyvemből, a Complete Baby and Toddler Meal Planner-ből. A három gyerekem is imádta enni, mikor babák voltak.

  1. Melegítse a növényi olajat, és pirítsa a hagymát, sárgarépát, zellert 5 percig.
  2. Öblítse a lencsét, és adja az edénybe.
  3. Adja hozzá a zamatos burgonyát, és pirítsa 1 percig.
  4. Öntse be a passatát és 1 ek vizet.
  5. Fedje be, és fõje kb. 30 percig.
  6. Vegye ki a tűzről, és keverje be a sajtot, amíg elolvad.
  7. Pürézzé alakítsa kézi turmixszel.

Ez az egyik legnépszerűbb baba pürém. Ez gazdag fehérje, vas és kálcium forrás.

Previous:

Next:

  • Hogyan viszonyulnak az oltások előnyei a kockázatokhoz
    Hogyan viszonyulnak az oltások előnyei a kockázatokhoz
    A szülői döntések kevesei mennek könnyen. Milyen babaétel, pelenka vagy könyvet válasszon, mind első alkalommal szülőknek nehéz döntésnek tűnhet. De az oltások előnyeinek és kockázatainak megitélésénél a javaslatok sokkal egyértelműebb, mondja Dr. L
  • 17 szórakoztató kemping játék gyerekeknek
    17 szórakoztató kemping játék gyerekeknek
    A kemping gyerekekkel sok kihívást tartogat, de a szünetekben való elfoglalásuk nem szabad, hogy az egyik legyen. Rengeteg dolog van, amit lehet tenni kemping közben – a sátrak felállítása és a marshmallow sütése között – csak egy kicsi kreativitásra
  • A Csak-Kicsit-Sírj Alvásképzési Módszer
    A "Csak-Kicsit-Sírj" Alvásképzési Módszer
    Alvásképzés. Két szó, ami még a legmagabiztosabb, acélidegű anyák szívébe is félelmet szít. Őszintén, az egyetlen szavak, amik أمام्म jobban féltetnek, a WC-képzés és elfogyott a kávé. Ezért nagy rettegéssel indultam el a 4 havas fiacskom alvásképzés