• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

A szoptatás előnyei:az anyatej tápanyagai és hogyan segítik a baba növekedését

1. oldal

A szoptatás előnyei:az anyatej tápanyagai és hogyan segítik a baba növekedését A szoptatott csecsemők számának növekedése
Az emberi tej a természet ideális tápláléka a csecsemők számára. Ha a szoptatás jól megy, a csecsemő megfelelő mennyiségű anyatejet fogyaszt ahhoz, hogy körülbelül hat hónapig kielégítse tápanyagszükségletét. A szoptatott babák gyorsan nőnek életük első heteiben és hónapjaiban, és legalább olyan gyorsan híznak, mint a lombikbébiké. Amint az anyatej bőségesen megérkezik, a szoptatott csecsemőnek naponta körülbelül egy unciát, vagyis havonta másfél-két fontot kell híznia, körülbelül az első három hónapban. A legtöbb baba körülbelül négy és fél hónapos korában megduplázza születési súlyát. Korai gyors súlygyarapodásuk fokozatosan csökken (különben végül mindannyian akkorák leszünk, mint az elefántok!). A csecsemők születési súlyuk körülbelül egy éves korig nem háromszorosodik meg, két éves koruk körül pedig megnégyszerezi. Az első három-négy hónap után a szoptatott csecsemők kevésbé gyorsan hízhatnak, mint a lombikbébi csecsemők az első év hátralévő részében. A szoptatott és cumisüveges csecsemők növekedési mintái közötti különbségek azt a hamis benyomást kelthetik, hogy egy idősebb szoptatott csecsemő növekedése akadozik, bár az valójában normális. Hangsúlyoznom kell azonban, hogy a szoptatott csecsemőnél az első három-négy hónapban tapasztalt „megakadozás” nem tekinthető normálisnak. A súlygyarapodás korai nehézségei valószínűleg megoldatlan szoptatási problémákat tükröznek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Vitamin- és ásványianyag-kiegészítők
A múltban az orvosok rutinszerűen írtak fel vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket a szoptatott csecsemőknek. Ez a gyakorlat nemcsak költséges és általában szükségtelen volt, hanem aláásta a nők önbizalmát is azzal, hogy azt sugallta, hogy hiányos a tejük. Emlékszem, zavarban voltam azzal kapcsolatban, hogy az első babámnak, Peternek miért volt szüksége kiegészítő vitaminokra és vasra, ha a tejem „tökéletes táplálék” volt. – Hogyan boldogultak a babák az ókorban ilyen kiegészítők nélkül? Csodálkoztam. Ironikus módon a tápszerrel táplált csecsemőknek nincs szükségük extra vitaminokra és ásványi anyagokra, mivel a tápszert ezekkel dúsítják. A várandós és újszülött szülők téves üzenetet kaphatnak, miszerint az anyatej kevésbé tápláló, mint a mesterséges anyatej, ha táplálék-kiegészítőket adnak a szoptatott csecsemőknek, nem pedig a tápszerrel táplált csecsemőknek. Hadd tekintsem át az egészséges anyatejes csecsemők táplálékpótlására vonatkozó jelenlegi ajánlásokat.

Multivitaminok
A jól táplált nő által termelt tej bőséges mennyiségű vitamint tartalmaz. A rosszul táplált, vitaminhiányos nők azonban vitaminhiányos tejet termelnek. Néhány esetben a vitaminhiányos tejet és a csecsemők rossz növekedését szoros vegetáriánus étrenddel hozták összefüggésbe szoptató anyáknál, akik nem szedtek vitamin-kiegészítőket.

Az anyatejben viszonylag alacsony a D-vitamin, de ez a vitamin bőséges mennyiségben szintetizálódik a bőrben, ha az ember napfénynek van kitéve. A sötét bőrűek több napfényt igényelnek, mint a világos bőrűek. A D-vitamin hiánya angolkórt (a csontok meglágyulását, a lábak meghajlását és egyéb csontdeformitásokat) okozhat. Néhány angolkóros eset fordult elő kizárólag anyatejes csecsemőknél. Az angolkóros csecsemők különösen veszélyeztetettek voltak, mivel sötét bőrűek voltak, és nagyon keveset kaptak napfényt. Az angolkór kialakulásának esélyének megelőzése érdekében egyes orvosok multivitamin cseppeket írnak fel minden szoptatott csecsemő számára, ahelyett, hogy kiemelnék azokat, akik kevés napfénynek vannak kitéve. A multivitamin készítményeket erre a célra használják, mert valójában olcsóbbak és hozzáférhetőbbek, mint a sima D-vitamin.

Vitamin- és/vagy ásványianyag-kiegészítőkre lehet szükség koraszülöttek és speciális egészségügyi problémákkal küzdők számára. A jól táplált anyák egészséges, szoptatott csecsemőinek általában nincs szükségük vitamin- vagy ásványianyag-kiegészítőkre. Ennek ellenére egyes orvosok rutinszerűen folyékony multivitamin készítményeket írnak fel a szoptatott csecsemőknek "csak abban az esetben". Ez a gyakorlat valószínűleg nem árt azon a többletköltségen és fáradságon túl, hogy megpróbálja rávenni a babát a vitaminok szedésére. Néhány anya azonban arról számol be, hogy csecsemőik negatívan reagálnak a vitaminkészítményekre, vagy visszautasítják azokat, vagy utána nyűgösen viselkednek. Ha ez a helyzet a baba esetében, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy van-e érvényes javallat a kiegészítők felírására.

2. oldal

Vas
A vas fontos ásványi anyag, amely szükséges a vörösvérsejtek előállításához, amelyek oxigént szállítanak a test minden részébe. Ha a csecsemők nem kapnak elegendő vasat az étrendjükből, vashiány és vérszegénység léphet fel, ami fejlődési zavarokhoz vezethet. Évekkel ezelőtt a tudósok megállapították, hogy az anyatej nagyon kevés vasat tartalmazott a vassal dúsított tápszerekben lévő mennyiséghez képest. Ennek az volt a következménye, hogy az anyatej vashiányos volt, és a szoptatott csecsemőket ezzel az ásványi anyaggal kell kiegészíteni. A vashiányos vérszegénység azonban ritkán figyelhető meg szoptatott csecsemőknél. Több év telt el, mire bebizonyosodott, hogy az anyatejben lévő kis mennyiségű vas rendkívül jól felszívódik a szoptatott csecsemőkben. Végül a szakértők elismerték, hogy az anyatejben lévő viszonylag kis mennyiségű vas elegendő a fiatal csecsemők számára. Az anyatermészet ismét igazolódott. Körülbelül hat hónapos kizárólagos szoptatás után a csecsemők kimerítik vasraktárukat, és további vasforrásokra van szükségük a vashiány és a vérszegénység megelőzésére. A félszilárd élelmiszerek fogyasztása után azonban a vassal dúsított csecsemőpehely általában megfelelő forrása a szoptatott csecsemők számára szükséges extra vasnak. Az egészséges, szoptatott csecsemőknek általában nincs szükségük felírt vascseppekre. A koraszülöttek, az alacsony vörösvérsejtszámmal született csecsemők és az egyéb speciális egészségügyi szükségletekkel rendelkező csecsemők egyénileg igényelhetnek vaspótlást. Ha van otthonában vas-kiegészítő, tartsa távol a gyermekektől! Sok szülő nem veszi észre, hogy a vas-kiegészítők túladagolása halálosan mérgező lehet. A vasfogyasztás minden évben számos gyermekkori halálesetért felelős. A csecsemőknek szánt cseppek, a gyermekeknek szánt vitamin-/vastabletták és a felnőtteknek szánt vitamin-/vas-készítmények mind rendkívül mérgezőek túladagolás esetén.

Fluorid
Minden idők egyik legnagyobb közegészségügyi felfedezése annak felismerése volt, hogy az ivóvízkészletben természetesen előforduló fluor drasztikusan csökkenti a fogszuvasodás vagy fogszuvasodás előfordulását. Manapság a fluoridot sok közösségi vízkészlethez adják. Alacsony fluortartalmú területeken a fluorid-kiegészítők ajánlottak a gyermekek számára, és egészen a közelmúltig egyes szakemberek életük korai hónapjaiban kezdtek táplálékkiegészítőket. Mivel az anyatej kevés fluoridot tartalmaz, még akkor is, ha az ivóvízkészlet optimálisan fluorozott, a táplálékkiegészítőket általában hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknek írtak fel kizárólag anyatejjel. A kisgyermekek a közösségi vízkészletekből vagy fluorid-kiegészítőkből felvett fluoron kívül fluoridtartalmú fogkrémet is lenyelnek fogmosás közben.

A közelmúltban egyre több amerikai fiatalról derült ki, hogy fluorózisban szenved a túlzott fluoridfogyasztás következtében. A fluorózis olyan kozmetikai probléma, amelyben a fogzománc elszíneződik a túlzott fluoridbevitel következtében, különösen az óvodáskorban. A fluorózis megjelenése az alig észrevehető, krétás fehér foltoktól a nagyobb területeken lyukas vagy barnásszürke foltosodásig terjedhet. A fogászati ​​fluorózis megelőzése érdekében a Dental Therapeutics Tanácsa és az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia nemrégiben felülvizsgálta a csecsemőknek és gyermekeknek szánt fluorid-kiegészítőkre vonatkozó ajánlásait. A csecsemőknek, még a kizárólag anyatejes tápláltoknak is, NEM szabad fluorid-kiegészítőt adni életük első hat hónapjában. Ezt követően azoknak a csecsemőknek, akiknek családja nem fluorozott területen él, fluorid-kiegészítőt kell kapnia, bár az ajánlott adagot csökkentették életük első hat évében. A cseppeket orvos vagy fogorvos írhatja fel.

Ha a közösség vízellátása megfelelően fluorozott, a baba NEM kaphat kiegészítő fluoridot még hat hónapos kora után sem.

Víz
Bárcsak tudnám annak a népszerű mítosznak az eredetét, miszerint a szoptatott babáknak extra vízre van szükségük. Ez a széles körben elterjedt hiedelem kétségtelenül több kárt okozott, mint hasznot. Feltételezem, hogy a gyakorlat évtizedekkel ezelőtt alakult ki, amikor az újszülötteket születésük után napokig kórházban ápolták. Ebben a korszakban az anyákat és a csecsemőket rutinszerűen elválasztották egymástól, a szoptatást szigorúan ütemezték és időzítették, és szinte soha nem fordult elő éjjel-nappali szoptatás. Ebben a nem támogató környezetben kevés csecsemő jutott elegendő folyadékhoz pusztán a szoptatásból. Így általánossá vált, hogy az újszülötteket minden szoptatás után pótvízzel kínálják, mielőtt az anyatej bőségesen megérkezett volna.

A tény az, hogy az anyatej körülbelül 87 százaléka víz. Az a baba, aki elegendő tejet iszik ahhoz, hogy más táplálkozási szükségleteit automatikusan kielégítse, elegendő vizet kap. Másrészt, ha a baba nem iszik elég tejet, a plusz víz adásával megelőzhető a csecsemő kiszáradása, de ez nem pótolja a kalória-, zsír-, fehérje-, vitamin- és ásványianyag-hiányt. Az alultáplált babának víz helyett több tej-humán tej vagy tápszer kell, ha kevés az anyatej. Az egészséges, virágzó szoptatott babáknak általában nincs szükségük extra vízre. Ha szomjasnak érzi magát egy forró napon, gyakrabban szoptasson babát, hogy extra folyadékot biztosítson neki.