Trening spavanja malog djeteta

San se često ne razmatra kao vještina; međutim, kad odgajate malo dijete, može pomoći da razmotrite spavanje kao vještinu koja se mora naučiti. Djeca čini se da su rođena s urodnom otpornošću na san koja ne završuje sa dojenjačkom dob. Kad dijete postane malo dijete, otpornost na san može postati značajan problem. Evo nekih smjernica za pomoć malom djetetu u učenju vještine spavanja.

Upute

  1. Trening spavanja malog djeteta

    • Uvedite čvrstu rutinu u satima nakon večere. Djeca prosperiraju na rutini jer im daje stabilnost. Nakon every ručka, dopustite kratko vrijeme tihog igranja, a zatim pređite u rutinu prije spavanja. Uobičajene aktivnosti rutine prije spavanja uključuju kupku, užinak, priče, čišćenje zuba i grčenje prije spavanja. Kad djeca prepoznaju rutinu, doći će cijeniti uzorke i dobiti sigurnost znajući što će se dogoditi i što se od njih očekuje.

  2. Držite bilo koje vrijeme za igru uvršteno u rutinu prije spavanja tihim i smirnim. Djeca trebaju imati tišu atmosferu da bi se pripremila za san. Ako im je dopušteno da se igrajou bučno prije spavanja, mogu imati teškoću smirivanja u krevetima i zaspavanja. Minimizirajte televiziju poslije ručka jer to može stimulirati dijete.

  3. Držite svijetla na minimumu tijekom rutina prije spavanja. Tamna soba stvara zaspanošć i pomaže dijete da se opusti. Grčenje i osjećaj ugodnosti odličan je način da se potakne dijete na opuštanje i osjećaj zaspanošći. Pokušajte stvoriti okruženje koje će inducirati san.

  4. Minimizirajte kasno popodnevno drmor jer to često poremeća pravovremensko vrijeme spavanja za malo dijete. Pokušajte ne dopustiti malom djetetu da spava poslije otprilike 15 sati. To bi trebalo omogućiti razumno vrijeme za spavanje navečer.

  5. Povucite dijete u krevet nakon što su svi koraci rutine završeni. Ako ste položili dobar temelj, trebali biste imati zaspalo dijete koje zaspano šapće "Laku noć," dok tiptate iz sobe. Ako dijete otpora za neki razlog, utešite ga ali ostanite čvrsti. On će naučiti iz vaše čvrstoće što se od njega očekuje i će surađivati s rutinom prije spavanja koju ste uspostavili.

Previous:

Next:

  • Upala grla kod djece: Evo što trebate znati da ne biste stresirali
    Upala grla kod djece: Evo što trebate znati da ne biste stresirali
    Majka Sara Hartley, iz Cantona u Connecticutu, razumno je bila u panici kada joj je 3-godišnja kći Tess imala temperaturu od 105°F (40,5°C). Bilo je noću, a ranije tog jutra Tess je bila dijagnosticirana s upalom grla, infekcijom grla i almondi uzro
  • Zabavne zabave i najave vazektomije pomažu parovima da slave svoj obiteljski odabir
    Zabavne zabave i najave vazektomije pomažu parovima da slave svoj obiteljski odabir
    Od beba šaueri do materinских фотографија i elaboratnih otkrivenja spola, nema nedostatka načina da se slave budući roditelji kad očekuju novi komić radosti. Ali neke ljude nalaze potpuno nov razlog za slavlje koji nema veze s kolačima od pelena ili
  • Osiguravanje da vaš oporukom obuhvaća bebu
    Osiguravanje da vaš oporukom obuhvaća bebu
    Imate li vi i vaš partner valjane pravne oporuke? Ako ne, ovo je dobro vrijeme da razmislite o tome tko će brinuti o vašem djetetu ako vi ne biste mogli. Ako jedan ili oboje umrete, želite osigurati da vaše dijete odgaja neko kome povjeravate. Odre