• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Sport i potresi

Ako se bavite sportom ili pratite profesionalne ili fakultetske timove, vjerojatno znate da su potresi mozga ozbiljno pitanje. Bavljenje sportom povećava rizik od padova i sudara s predmetima ili drugim igračima. To može uzrokovati potres mozga - vrstu ozljede mozga. To vrijedi za sve sportove, ne samo kontaktne sportove poput nogometa i hokeja.

Sve dok se ljudi bave sportom, s vremena na vrijeme bit će potresa mozga. No, nošenje odgovarajuće zaštitne opreme i pravilna igra može smanjiti vjerojatnost ozljede mozga.

Ako ipak dobijete potres mozga, predahnite od sporta. Pobrinuti se da vam mozak potpuno zacijeli pomaže u sprječavanju dugoročnih problema.

Kako se događaju potresi mozga?

Mozak je mekan. Tijelo ga štiti umetanjem u cerebrospinalnu tekućinu unutar tvrde lubanje. Budući da mozak pluta u tekućini, može se kretati pa čak i udariti u lubanju.

Pad ili sudar koji uzrokuje udarac mozga u lubanju može uzrokovati modrice. Također može puknuti krvne žile i ozlijediti živce. Ove ozljede mogu uzrokovati potres mozga - privremeni gubitak normalne funkcije mozga.

Potres se može dogoditi u sportu na mnogo načina, kao što su:

• kaciga do kacige u nogometu
• provjera prema daskama u hokeju
• pogrešno glava lopte u nogometu
• brisanje s skejtborda ili bicikla
• sudari skijaša ili snowboardera

Kako mogu spriječiti potres mozga?

Počnite s pravom opremom

Svatko bi trebao nositi prikladno dotjerano, sportska pokrivala za glavu i zaštitna oprema pri igranju kontaktnih sportova ili vožnji bicikla, rolanje, vođenje skejtborda, snowboarding, ili skijanje. Ne možete spriječiti svaki potres mozga. Ali kacige, štitnici za usta, i druga sigurnosna oprema mogu smanjiti rizik od ozljede mozga.

Igrati na sigurno

Pokrivala za glavu vaša su prva linija obrane. No i dalje možete dobiti potres mozga jer kacige ne sprječavaju ozljede na unutra . Ako udariš u glavu, vaš mozak još uvijek može udariti u vašu lubanju, čak i ako nosite kacigu.

Ne riskirajte jer mislite da vas pokrivala za glavu štite . Ovo je jedan od razloga zašto u sportu postoje pravila. Učenje prave tehnike i razvijanje vještine izbjegavanja opasnih igara može smanjiti vjerojatnost nastanka svih vrsta ozljeda.

str

Što ako imam ozljedu glave?

Ako ste ozlijedili glavu tijekom bavljenja sportom, odmah prestanite igrati . Trener bi trebao znati da vas izvede s terena. Ali ako nemate trenera, ili vas trener ne povuče iz igre, izvadite se iz igre.

Ako skijate ili snowboardate, pozovite ski patrolu da vam pomogne niz brdo. Ako vozite bicikl ili skejtate, prestani jahati. Ne riskirajte da ponovno povrijedite glavu. Druga ozljeda glave može dovesti do stanja tzv sindrom drugog utjecaja . Sindrom drugog utjecaja ne događa se često, ali može uzrokovati trajna oštećenja mozga, pa čak i smrt.

Ako ste ozlijedili glavu igrajući organizirane sportove, trener ili atletski trener mogu vas pregledati odmah nakon ozljede. Ovo je poznato kao bočno ispitivanje jer bi se to moglo dogoditi sa strane tijekom igre. Bočno testiranje uobičajeno je u školama i sportskim ligama. Gledajući vas i radeći nekoliko jednostavnih testova, obučena osoba može vidjeti trebate li medicinsku njegu.

Mnoge škole ili sportske lige testiraju igrače na početku sportske sezone kako bi izmjerili njihovu normalnu funkciju mozga. Ti se testovi nazivaju osnovni testovi potresa mozga . Treneri, treneri, ili liječnici često uspoređuju ove osnovne rezultate s sporednim testovima kako bi vidjeli radi li mozak igrača u redu.

Koji su znakovi potresa mozga?

Ako ste se bavili sportom i lupali glavom, ali niste vidjeli liječnika kad se to dogodilo, pripazite na znakove potresa mozga. Potresi se ne pojavljuju uvijek odmah. Može proći i do 3 dana da znakovi postanu vidljivi.

Posjetite liječnika što je prije moguće ako mislite da biste mogli imati potres mozga i razviti bilo koji od ovih problema:

• glavobolja
• vrtoglavica
• mučnina ili povraćanje
• poteškoće s koordinacijom ili ravnotežom
• zamagljen vid
• nejasan govor ili izgovaranje stvari koje nemaju smisla
• osjećajući se zbunjeno i ošamućeno
• poteškoće s koncentracijom, razmišljanje, ili donošenje odluka
• poteškoće s pamćenjem stvari
• osjećati se pospano
• imaju problema sa zaspanjem
• spava manje -više nego inače
• osjećaj tjeskobe ili razdražljivosti bez vidljivog razloga
• osjećajući se tužno ili emocionalnije nego inače

Kada se mogu vratiti igrati nakon potresa mozga?

Pitanje broj 1 koje sportaši postavljaju nakon potresa mozga je koliko brzo mogu ponovno početi igrati. Odgovor je jednostavan:Kad vam liječnik kaže da je u redu.

Potresi mogu biti škakljivi:mogli biste se osjećati dobro, ali tvoje razmišljanje, ponašanje, i/ili ravnoteža se možda neće vratiti u normalu. Samo liječnik može sa sigurnošću reći ove stvari.

Bitno je pričekati dok liječnik ne kaže da je sigurno vratiti se sportu. No, ljudi ponekad osjećaju pritisak da počnu ponovno igrati - brinu se da će iznevjeriti momčad ili osjećaju da ih trener tjera. To je jedan od razloga zašto većina američkih država ima pravila o tome kada se djeca i tinejdžeri mogu ponovno početi baviti sportom nakon potresa mozga. Ova pravila postoje kako bi zaštitila igrače kako ih se ne bi natjeralo da se prerano vrate u igru-kad je rizik od ponovne ozljede velik.

Postoje brojni načini na koje liječnici mogu zaključiti je li netko spreman vratiti se igrati. Liječnik će vas smatrati izliječenim kada:

• znakovi i simptomi potresa mozga su nestali
• povraćate svo pamćenje i koncentraciju
• nemate simptome nakon trčanja, sprint, trbušnjaci, ili sklekove

Kad vam liječnik da u redu da se ponovo počnete baviti sportom, olakšati povratak u stvari. Odmah prestanite igrati ako se simptomi vrate (opet onaj sindrom drugog utjecaja). Uz pravilnu dijagnozu i liječenje, većina tinejdžera s potresima mozga oporavi se u roku od tjedan ili dva bez trajnih zdravstvenih problema.