Je li moje razdoblje prestalo zbog previše tjelovježbe?
Vježbam oko 2 sata dnevno svaki dan. U posljednja 3 mjeseca smršavio sam 26 kilograma, ali menstruacija mi je nestala. Što da napravim?
- Samantha*
Mnoge stvari mogu uzrokovati da djevojka prestane dobivati menstruaciju - uključujući puno vježbanje i brzo mršavljenje, pogotovo ako ne konzumira dovoljno kalorija i zdravu hranu.
Dva sata vježbanja dnevno mogu dodati mnogo sagorijenih kalorija. Sada biste trebali unositi više kalorija nego kad niste bili toliko aktivni.
Zakažite sastanak sa svojim liječnikom. On ili ona mogu se pobrinuti da ništa drugo ne zaustavi vašu menstruaciju, i raditi s vama na planu zdrave prehrane i vježbanja. Vaš će vas pružatelj usluga možda zatražiti da povećate kalorije i smanjite vježbe kako biste tijelo i ciklus vratili na pravi put.
*Imena su promijenjena radi zaštite privatnosti korisnika.
-
Spremate se ukrasiti (ili preurediti!) spavaću sobu za svoje veliko dijete? Možda biste željeli zaboraviti svijetle primarne boje i posteljinu s uzorkom karaktera ako očekujete da će prostor pripremiti vaše dijete za dobar san. Dječja spavaća soba t -
U redu, sad znam da se neke od ovih ne primjenjuju uvijek - svi smo sreli onog kurca kojega nije briga jesi li trudna i neće ti zadržati vrata čak i ako vučeš vreću čekića uz tri stepenice - ali općenito govoreći, postoji nekoliko prednosti za biti i -
Kad se Keyona Grant spremala vratiti na posao nakon porodiljskog dopusta, njezina beba je učinila ono čega se mnoge majke koje doje boje:odbila je bočicu. Probao sam sve, kaže Grant, certificirana registrirana medicinska sestra anesteziolog i vlasnic
