Mogu li vježbati bez boli u prsima?
Vježbanje je teško za mene jer sam vrlo opulenta u prsima i osjećam bol. Što mogu da uradim da ostanem u formi a da se ne povrijedim?
– April*
Razmislite o ulaganju u dobar, podupirajući sportski BH. Pravilan sportski BH minimizira skakanje prsima i pomaže smanjiti bol.
Ako sportski BH ne pomaže, uklonite gravitaciju iz jednačine i probajte aktivnost poput plivanja ili vodene aerobike, gdje je malo ili nimalo naprezanja na prsima. Ako nemate pristup bazenu, probajte nisko-udarne aktivnosti poput hodanja, joge ili vožnje bicikla na stojalo.
* Imena su promijenjena za zaštitu privatnosti korisnika.
-
„Morate je vratiti, bit ću bolesna“, nisu bile one ljubavne prve riječi koje je Anne Danforth iz Richmonda, Virginia, zamislila da će reći o svojoj prvorođenčici Emmi. „Uvijek sam zamislila da će mi predati bebu i da ću odmah uspostaviti vezu“, kaže -
11. ožujka 2020., kada je Svjetska zdravstvena organizacija proglasila COVID-19 pandemijom, nitko nije mislio da ćemo proslavljati (ili sužalovati?) dvije cijele godine života s ovim virusom. Za roditelje pandemije – one koje su dobile bebe 2020. i k -
Slijedite ove jednostavne upute i bit ćete pod morem s kućnom ribicom za ukras. Naduvana ribica Materijali Papirnata vreća za ručak Gumica Stari novine Flomasteri ili boje Upute Punite vreću s uglješnjanim novinama dok nije polupuna. Zavite gumic
