Potpora samohranim roditeljima u prvoj godini
Odgoj djeteta može biti izazov u najboljim vremenima. Raditi to kao samohrani roditelj još je zahtjevnije, ali pomoć je dostupna; ne bojte se pitati.
Možda ste slobodni, ali nisi sam.
Dali si znao? Prema posljednjem popisu, 16 posto kanadskih obitelji vodi samohrani roditelj. prijatelji i zdravstveni radnici mogu vam pružiti podršku ako se osjećate preopterećeno, potišten ili iscrpljen. Također možete nazvati Healthlink BC na broj 8-1-1 kako biste saznali više o uslugama u vašoj zajednici.
Uz izazove odgoja bebe, možda se borite s povećanim financijskim pritiscima i žongliranjem s više prioriteta, kao što su škola i posao. Sve ove konkurentske odgovornosti mogu vas iscrpiti, ali možete uspostaviti jake veze sa svojom bebom:
- Stvaranje staje, njegovanje doma. Vaša će beba napredovati u okruženju punom ljubavi s predvidljivim rutinama. Čitajte bebi knjige prije spavanja, ili pjevati pjesme svom djetetu dok priprema večeru.
- Razvijanje podrške. Izgradite podršku za svoju bebu i sebe kroz obitelj, prijatelji, i zajednice. Pokušajte pronaći ljude koji vam mogu pružiti emocionalnu podršku, druženje, hitna pomoć, briga o djeci, i drugu pomoć.
- Pružite bebi kvalitetno vrijeme. Ne računa se samo količina vremena; to je ono što radite zajedno. Pokušajte podržati, ohrabriti, i slušajte svoju bebu.
- Pronalaženje vremena. Ako trebate više vremena sa svojom bebom, budi kreativan. Možda će vaš poslodavac biti fleksibilan u pogledu vašeg radnog vremena. Dogovorite se o čuvanju djece s drugim samohranim roditeljima. Pridružite se aktivnostima s drugim roditeljima i njihovim bebama.
- Briga o sebi. Ne zaboravite na njegovanje vlastitog zdravlja. Hranite se zdravo, redovito vježbati, i pokušajte se naspavati dovoljno. Pronađite načine da se brinete o sebi, bilo da spava, bavljenje sportom, čitanje knjiga, ili učenje tehnika opuštanja.
Resursi i veze:
HealthLink BC:Usluge i izvori
Roditeljska podrška BC