Podrška jednom roditelju u prvoj godini
Odgoj djeteta može biti izazovan u najboljim trenucima. Raditi to kao jedan roditelj je još zahtjevnije, ali pomoć je dostupna; ne bojte se pitati.
Možda ste sami, ali niste sami.
Jeste li znali? Prema najnovijem popisu, 16 posto kanadske obitelji vodi jedan roditelj. Obitelj, prijatelji i zdravstveni stručnjaci mogu pružiti podršku ako se osjećate preopterećeno, deprimirano ili iscrpljeno. Možete pozvati Healthlink BC na 8-1-1 da saznate o uslugama u vašoj zajednici.
Uz izazove odgoja bebe, možda se bori s povećanim financijskim pritiscima i żongliranjem višestrukim prioritetima, poput škole i posla. Sve te suprotstavljene obveze vas mogu iscrpljivati, ali možete izgraditi jake veze s vašom beбом:
- Stvaranje stabilnog, hranjivog doma. Vaša beba će prospjeti u ljubavnom okruženju s predvidljivim rutina. Čitajte knjige bebi prije spavanja ili pjevajte pjesme djetetu dok kuhate.
- Razvoj podrške. Izgradite podršku za bebu i sebe kroz obitelj, prijatelje i zajednicu. Pokušajte pronaći ljude koji mogu pružiti emocionalnu podršku, društvo, hitnu pomoć, skrb za djecu i drugu pomoć.
- Davanje bebi kvalitetnog vremena. Nije samo količina vremena koja računa; to je ono što radite zajedno. Pokušajte podržavati, ohrabriti i slušati svoju bebu.
- Pronalaženje vremena. Ako vam treba više vremena s beбом, budite kreativni. Možda će vaš poslodavac biti fleksibilan s radnim satima. Dogovorite se o zamjeni čuvanja djece s drugim samohranim roditeljima. Pridružite se aktivnostima s drugim roditeljima i njihovom djecom.
- Brinite o sebi. Ne zaboravite na hranjenje vlastitog zdravlja. Jeste zdravo, redovito se vježbajte i pokušajte dovoljno spavati. Pronađite načine da brinete o sebi, bilo da je to đir, sport, čitanje knjige ili učenje tehnika opuštanja.
Resursi i poveznice:
HealthLink BC: Usluge i resursi
Parent Support BC
-
Biste li se sjetili svojih školskih dana s nostalghijom ili ih preživljavate u kosmarima, odmor u školi sigurno je odigrao zapamćenju ulogu u vašem djetinjstvu. Današnji javnoškolski odmor uopće ne liči na slobodno-igračko vrijeme na igralištu koje s -
Nanija je iznimno ispunjavajuća i nagradna zanimanje, ali to nije lagan posao niti na koji način. Nannija je neko tko je strpljiv i pažljiv, kao i posvećen pružanju brige o djeci bilo koje dobi. Zbog toga, postajanje nannijom nije karijeru u koju bi -
Kad razmišljate o aplikacijama prijateljskih prema obitelji, TikTok možda nije prvi koji vam padne na pamet. Video aplikacija je popularna među tinejdžerima i influencerima, ali zapravo ima iznenađujuću količinu zabavnog obrazovnog sadržaja koji mož
