Potpora samohranim roditeljima u prvoj godini

Odgoj djeteta može biti izazov u najboljim vremenima. Raditi to kao samohrani roditelj još je zahtjevnije, ali pomoć je dostupna; ne bojte se pitati.

Možda ste slobodni, ali nisi sam.

Dali si znao? Prema posljednjem popisu, 16 posto kanadskih obitelji vodi samohrani roditelj. prijatelji i zdravstveni radnici mogu vam pružiti podršku ako se osjećate preopterećeno, potišten ili iscrpljen. Također možete nazvati Healthlink BC na broj 8-1-1 kako biste saznali više o uslugama u vašoj zajednici.

Uz izazove odgoja bebe, možda se borite s povećanim financijskim pritiscima i žongliranjem s više prioriteta, kao što su škola i posao. Sve ove konkurentske odgovornosti mogu vas iscrpiti, ali možete uspostaviti jake veze sa svojom bebom:

  • Stvaranje staje, njegovanje doma. Vaša će beba napredovati u okruženju punom ljubavi s predvidljivim rutinama. Čitajte bebi knjige prije spavanja, ili pjevati pjesme svom djetetu dok priprema večeru.
  • Razvijanje podrške. Izgradite podršku za svoju bebu i sebe kroz obitelj, prijatelji, i zajednice. Pokušajte pronaći ljude koji vam mogu pružiti emocionalnu podršku, druženje, hitna pomoć, briga o djeci, i drugu pomoć.
  • Pružite bebi kvalitetno vrijeme. Ne računa se samo količina vremena; to je ono što radite zajedno. Pokušajte podržati, ohrabriti, i slušajte svoju bebu.
  • Pronalaženje vremena. Ako trebate više vremena sa svojom bebom, budi kreativan. Možda će vaš poslodavac biti fleksibilan u pogledu vašeg radnog vremena. Dogovorite se o čuvanju djece s drugim samohranim roditeljima. Pridružite se aktivnostima s drugim roditeljima i njihovim bebama.
  • Briga o sebi. Ne zaboravite na njegovanje vlastitog zdravlja. Hranite se zdravo, redovito vježbati, i pokušajte se naspavati dovoljno. Pronađite načine da se brinete o sebi, bilo da spava, bavljenje sportom, čitanje knjiga, ili učenje tehnika opuštanja.

Resursi i veze:
HealthLink BC:Usluge i izvori
Roditeljska podrška BC

Previous:

Next:

  • 5 strahova i činjenica o zajedničkom spavanju
    Prije roditeljstva, sve ste shvatili:presavijene kombinezone uredno poredane u ladicu. Čeka vas škrinja s igračkama ispunjena preslatkim plišanim životinjama. I, naravno, imate središnji dio dječjeg vrtića svakog novorođenčeta:krevetić. Onda dolazi b
  • Što učiniti kada djeca drijemaju
    Ako ste dadilja ili dadilja, pitate li se ikada što učiniti kada djeca drijemaju? Moja djeca imaju dvije godine razlike, a kad je najstarije bilo dijete, a najmlađe beba, jako sam se trudila da ih natjeram da spavaju u isto vrijeme. Tada sam bila mam
  • Kondomi
    Što su kondomi? Kondomi su tanke vrećice koje sprječavaju ulazak sperme u rodnicu. Postoje muški i ženski kondomi: Na penis se nosi muški kondom. Obično je izrađen od lateksa, vrsta gume. No neki su napravljeni od materijala koji su sigurni za o