Podrška jednom roditelju u prvoj godini
Odgoj djeteta može biti izazovan u najboljim trenucima. Raditi to kao jedan roditelj je još zahtjevnije, ali pomoć je dostupna; ne bojte se pitati.
Možda ste sami, ali niste sami.
Jeste li znali? Prema najnovijem popisu, 16 posto kanadske obitelji vodi jedan roditelj. Obitelj, prijatelji i zdravstveni stručnjaci mogu pružiti podršku ako se osjećate preopterećeno, deprimirano ili iscrpljeno. Možete pozvati Healthlink BC na 8-1-1 da saznate o uslugama u vašoj zajednici.
Uz izazove odgoja bebe, možda se bori s povećanim financijskim pritiscima i żongliranjem višestrukim prioritetima, poput škole i posla. Sve te suprotstavljene obveze vas mogu iscrpljivati, ali možete izgraditi jake veze s vašom beбом:
- Stvaranje stabilnog, hranjivog doma. Vaša beba će prospjeti u ljubavnom okruženju s predvidljivim rutina. Čitajte knjige bebi prije spavanja ili pjevajte pjesme djetetu dok kuhate.
- Razvoj podrške. Izgradite podršku za bebu i sebe kroz obitelj, prijatelje i zajednicu. Pokušajte pronaći ljude koji mogu pružiti emocionalnu podršku, društvo, hitnu pomoć, skrb za djecu i drugu pomoć.
- Davanje bebi kvalitetnog vremena. Nije samo količina vremena koja računa; to je ono što radite zajedno. Pokušajte podržavati, ohrabriti i slušati svoju bebu.
- Pronalaženje vremena. Ako vam treba više vremena s beбом, budite kreativni. Možda će vaš poslodavac biti fleksibilan s radnim satima. Dogovorite se o zamjeni čuvanja djece s drugim samohranim roditeljima. Pridružite se aktivnostima s drugim roditeljima i njihovom djecom.
- Brinite o sebi. Ne zaboravite na hranjenje vlastitog zdravlja. Jeste zdravo, redovito se vježbajte i pokušajte dovoljno spavati. Pronađite načine da brinete o sebi, bilo da je to đir, sport, čitanje knjige ili učenje tehnika opuštanja.
Resursi i poveznice:
HealthLink BC: Usluge i resursi
Parent Support BC
-
Odlične ideje za grickalice kad trebate jesti ali ne možete staviti bebić dolje. Kad je moja kći rođena, mislila sam da ću čitati sve vrste knjiga i časopisa dok blago grlim spavajuće novorođenče, mirišu joj glavu i možda radim neke lagane umjetnosti -
Hobiji daju djeci koristi na mnogo načina. Daje dijete priliku izraziti sebe, i dopušta im da otkriju sebe i izgrade samopoštovanje. Oni su također odlični edukativni alati. Dijete zainteresirano za sabiranje kamenja uči o geologiji i znanosti, a dij -
Profili slavnih ljudi s intrapersonalnom inteligencijomEvo popisa nekih velikih mislitelja i voditelja koji su također živjeli s invaliditetom. Njihova jedinstvena kombinacija inteligencija – snaga kao i slabosti – učinila ih takvim uspješnim ljudima
