20 ideja za užinu za jednu ruku za nove roditelje
Izvrsne ideje za zalogaje kada morate jesti, ali ne možete spustiti bebu.
Kad mi se rodila kći, Mislio sam da ću čitati svakakve knjige i časopise dok ću blaženo držati uspavano novorođenče, njuškajući glavu i možda se baveći nekim lakim umijećem i obrtom.
Stvarnost me zatekla pokušavajući jednom rukom usmjeriti njezinu glavu prema mojim grudima, koju je moja druga ruka stisnula u neprirodne oblike. Tada bi jastuk za dojilje iskliznuo iz položaja, ili bi podloga za podrigivanje pala na pod, a ja sam nakon ponovnog namještanja morao početi iznova.
Svi bismo voljeli da majčinstvo dođe s priručnikom. Dodao bih da bi jedna ili dvije dodatne ruke bile lijep dodir. Pogotovo kada želite međuobrok i ne možete spustiti bebu.
Ovo nisu otmjene Pinterest postpartum bento kutije domaćih voćnih zalogaja u obliku posteljice ili apsurdno zdrave lisice od quinoe i kelja. Ovo su osnovne ideje za zalogaje osmišljene da impresioniraju vaš želudac, ne tvoj susjed. Ponekad kad najviše preživiš, samo želite ukusne proteine i ugljikohidrate da vam provede dan.
Svaki pripremni posao može obaviti unaprijed - netko drugi. Kad bolje razmislim, samo naprijed i pošaljite ovaj popis svima koji traže, "Mogu li vam nešto donijeti?" Dopustite drugim ljudima da rade posao dok vi jedete nagrade.
20 ideja za užinu za jednu ruku
- Šipke za laktaciju i energetski zalogaji - Puno zobi i asortiman drugih galaktagoga, izuzetno se smrzavaju i imaju odličan okus smrznuti. Nije da sam ikada sjedio i grickao uglove smrznutih laktacijskih lamela gledajući Netflix.
- Mini muffini -Ispecite svoj go-to recept za muffine u mini kalupima za muffine za brzi međuobrok. Većina recepata će se dobro smrznuti.
- Mini fritaje - Isti koncept kao i muffini, ali slani omlet.
- Roll-up tortilje - Namažite svoje omiljene preljeve na tortilju i zarolajte. Ostavite da odstoji u hladnjaku preko noći, a zatim narežite na komade od 1 cm. Ovo se udvostručuje kao ručak jednom rukom.
- Milkshake - Svaki grad ima mjesto za ukusan milkshake. Nitko, i mislim nitko, može vam zadati sranje o mliječnom napitku za podnevnu užinu nakon izbacivanja čovjeka iz tijela. Potražite gosta kojem je očito neugodno pričati o krvarenju nakon poroda i pošaljite ga na potres.
- Smoothies - Ako ste raspoloženi za zdravijeg rođaka milkshakea, samo naprijed i neka vam netko skuha smoothie s povrćem i proteinima.
- Unaprijed narezano voće, povrće, i sir -Neka netko izreže vaše favorite i stavi ih u pojedinačne spremnike koji se lako otvaraju. Ideja je da biste ih trebali pojesti u jednoj sjednici, a ne morate ustati i vratiti se u hladnjak kako biste odložili ostatke hrane.
- Trail mix - Uvijek idem na onu koja je uglavnom čokoladna. Samo naprijed i budite zdravi koliko god želite. Čuva se zauvijek, pa je izvrstan međuobrok koji morate imati pri ruci.
- Hladna pizza - Postoji nekoliko načina na koje me je rođenje podsjetilo na fakultet. Neka vam omiljeni zalogaji za učenje vode na putu.
- Sendviči s prstima - Može biti teško pojesti cijeli sendvič bez ispuštanja pola nadjeva. Sendviče narežite na četvrtine za brzi zalogaj. Alternativno, kupite neke od onih smrznutih PB&J sendviča u odjeljku za djecu u zamrzivaču vašeg trgovca - mogu se jesti uglavnom smrznuti. Ili bar tako čujem.
- Tvrdo kuhana jaja - prepolovite ih, pospite malo soli, i ostavite ih nakratko u hladnjaku, iako pomalo dosadno, prasak proteina.
- Lako meso - Da, to je ono što sam rekao. Ozbiljno, Pileći medaljoni, rotisserie piletina, grčevit, ili su rolade sa sirom i mesom za ručak jednostavne i pune proteina.
- Upakirani zalogaji - Razmislite o granola barovima, proteinske pločice, krekeri, i čips.
- Humus - Uparite s pomfritom ili mrkvom i nemojte se opterećivati ako djetetu ispustite malo na glavu. Nitko nikada neće saznati ako to obliznete.
- Smoothie od jogurta - ili one dječje cijevi od jogurta.
- Mini palačinke - Razvaljajte ih po kobasicama za doručak u mikrovalnoj pećnici i pretvarajte se da je to otmjena predjela. Nećemo suditi imate li uz nju čašu šampanjca.
- Maslac od kikirikija - Samo ga pojedi žlicom. Ako vam se čini da živite opasno, samo naprijed i pospite tu žlicu s malo mini čokolade. Također volim mazati kikiriki maslac na graham krekere ili jabuke.
- Perece - Tako svestran. Možete ih umočiti u svoj humus, maslac od kikirikija, ili ih jedite obične.
- Čokoladno mlijeko - Zašto biste pili obično mlijeko kad biste mogli dodati čokoladu? Također možete upotrijebiti mješavinu proteinskog shakea.
- Voda - U redu. Ovo nije međuobrok, ali je jako važno. Ogromna boca vode sa slamkom neizostavan je predmet u postporođajnom razdoblju. Ne brini, naviknut ćete se na pišanje dok držite usnulu bebu.
Profesionalni savjeti
- Vreće za skladištenje mlijeka čine fantastične jednokomponentne posude.
- Držite hladnjak pored najudobnijeg stolca i nećete morati hodati do hladnjaka (ako poznajete nekoga tko vrši pretplatu na obroke, ti ogromni ledeni oblozi držat će sve hladno barem 24 sata).
- Za čišćenje ruku koristite dječje maramice.
- Ako djetetu ispustite hranu na glavu, samo naprijed i fotografiraj, Obećavam da će kasnije biti smiješno.
Imate li kakvih ideja za grickalice?
Što vam je dobro upalilo?
Zakačite za kasnije!
Naše sljedeće opomene: Odlazak kući sa svojim prvorođenim djetetom u 7 lakih koraka
-
Dobre su vijesti za roditelje koji ne mogu podnijeti popularni dječji show Caillou. Nakon više od 20 godina u eteru, PBS Kids donijeli su odluku da prekinu dugotrajnu crtanu seriju. Tijekom godina, Caillou je stekao reputaciju jedne od najomraženijih -
Kao roditelji, obično možemo prepoznati kada naše dijete izaziva bijes. Nešto će ih pokrenuti, obično kad čujete riječ ne. I odjednom se pretvaraju u banshee crvenog lica, divljih očiju. A postoji još nešto zbog čega bi mogli djelovati slično, senzor -
Bilo da to zovete binkie, pacie ili lutka, mnogi roditelji izvijestili su da je pronalaženje dude koja se svidjela njihovom mališanu bio vrlo individualan proces. Ono što jedna beba odmah prihvati, druga bi mogla uvijek iznova odbijati. Iskreno, svak
