• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Sindrom Sinding-Larsen-Johansson

Što je Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) sindrom?

Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) sindrom je bol na dnu koljenice (patela). Uzrokuje je otékлина i iritacija rastne čeljusti tamo. Rastna čeljust je sloj hrskavice blizu kraja kosti gdje se dešava većina rasta kosti. Ona je slabija i podložnija ozljedama od ostatka kosti.

SLJ sindrom nestaje kada tinejdžer završi rast i obično ne ostavlja trajnih problema.

Koji su simptomi SLJ sindroma?

SLJ sindrom tipično uzrokuje bol blizu dna koljenice. Tinejdžer može imati i:

• oteklinu i osjetljivost oko koljenice
• bol koja se pojačava s vježbanjem ili aktivnostima poput trčanja, penjanja po stepenicama ili skakanja
• bolja bol pri klanjanju ili čučnju
• oteklinu ili kostani uzrok na dnu koljenice

Što uzrokuje SLJ sindrom?

SLJ sindrom nastaje uslijed ponovljenog naprezanja rastne čeljusti koljenice. Patelarni tendon povezuje koljenicu s prednjakom (tibijom). Svaki put kada se noga izravlja, patelarni tendon stavlja pritisak na rastnu čeljust.

Tko dobiva SLJ sindrom?

SLJ sindrom se obično događa tinejdžerima koji:

• trene sportove s puno trčanja i skakanja, poput atletike, nogometa, gimnastike, košarke, lakrosa i hokeja na travi
• su u fazi rastnog skoka (obično oko 9–14 godina)

SLJ sindrom je ozljeda od prekomjernog opterećenja – nastaje ponavljanjem istih pokreta.

Kako se dijagnosticira SLJ sindrom?

Za postavljanje dijagnoze zdravstveni djelatnici pitate o tjelesnim aktivnostima i vrše pregled.

Testiranje obično nije potrebno. Ponekad liječnici naredjuju RTG ili magnetnu rezonanciju (MRI) da provjere druge probleme s koljenom.

Kako se liječi SLJ sindrom?

Osoba s SLJ sindromom treba ograničiti aktivnosti koje uzrokuju toliku bol da otežavaju izvođenje te aktivnosti. Primjer: ako osjetite malo boli prilikom trčanja, u redu je nastaviti. Ali ako trčanje uzrokuje hromotanju, prestanite i odmori. Kad bol nestane (obično nakon dana ili dva), pokušajte ponovo.

Da biste zadržali noge jakim i fleksibilnim dok se oporavljate, liječnik će preporučiti fizioterapiju (FT) ili kućni program jačanja i razijanja. Rijetko, neki tinejdžeri moraju pauzirati od sporta nekoliko tjedana.

Za udobnost dok se liječite:

• Stavljajte led ili hladnu vrećicu na koljeno svakih 1–2 sata po 15 minuta. Stavite tanki ručnik između leda i kože.
• Ako liječnik dopusti, možete uzeti ibuprofen (Advil, Motrin ili drugi proizvođač) ili paracetamol (Tylenol ili drugi proizvođač). Slijedite upute na pakiranju.

Mogu li igrati sport s SLJ sindromom?

Tinejdžeri s SLJ sindromom obično mogu raditi svoje uobičajene aktivnosti, uključujući sport, dok god:

• Bol nije dovoljno jaka da ometi aktivnost.
• Bol nestane unutar 1 dana odmora.

Kako se nositi s SLJ sindromom?

SLJ sindrom može dolaziti i odlaziti dok ne završite rasti (obično srednje ili kasne tinejdžerske godine). Kako spriječiti povratak:

• Prestajte s aktivnost ako se vrati bol ili otékлина u koljenu. Zatim ograničite aktivnost dok bol ili otékлина ne nestane.
• Ako je moguće, izbjegavajte ili ograničite aktivnosti koje jako opterećuju koljena, poput hodanja po stepenicama, dizanja teških predmeta i čučnja.

Prilikom vježbanja ili sporta:

• Radite s trenerom kako biste osigurali pravu tehniku.
• Razijte se prije i poslije sporta.
• Postepeno povećavajte duljinu i intenzitet treninga.
• Nosite upuštajuće podmetne u čizmama i patikama.
• Stavite grijalu cervijalu ili vruću krpu na koljeno 15 minuta prije vježbanja i sporta.
• Stavite led na koljeno 15 minuta poslije aktivnosti (s ručnikom između leda i kože).
• Nosite zaštitne koljenice, posebno za hrvaču, košarku i odbojku.