• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Tjelesni pregledi za sportaše

Već znate da sport pomaže da ostanete u formi. Takoder znate da je sport zabavan način za druženje i upoznavanje ljudi. No, možda ne znate zašto je toliko važno odraditi tjelesni pregled za sport na početku sportske sezone.

Što je tjelesni pregled za sport?

U sportskoj medicini, tjelesni pregled za sport poznat je kao predsudjelovanja tjelesni pregled (PPE). Pregled pomaže utvrditi je li sigurno da sudjelujete u određenom sportu. Većina država zapravo zahtijeva da djeca i adolescenti imaju tjelesni pregled za sport prije nego što mogu započeti novi sport ili novu natjecateljsku sezonu. No, čak i ako nije obavezan, liječnici i dalje jako preporučuju da se odradi.

Dva glavna dijela tjelesnog pregleda za sport su anamneza (medicinska povijest) i tjelesni pregled.

Medicinska povijest (anamneza)

Ovaj dio pregleda uključuje pitanja o:

• teškim bolestima u obitelji
• bolestima koje ste imali u mlađim godinama ili sada, poput astme, dijabetesa, epilepsije
• prijašnjim hospitalizacijama ili operacijama
• alergijama (npr. na uboje insekata)
• prijašnjim ozljedama (uključujući komozicije, distorzije ili prijelome kostiju)
• jesu li vi ikada pao u nesvijest, osjetili vrtićicu, bol u prsima ili tegobe pri disanju tijekom vježbanja
• lijekovima koje uzimate (uključujući lijekove bez recepta, biljne dodatke i lijekove na recept)

Pitanja iz anamneze obično su na obrascu koji možete ponijeti kući, pa zatražite od roditelja da vam pomogne popuniti odgovore. Ako je moguće, pitajte oba roditelja o obiteljskoj medicinskoj povijesti.

Odgovarajte na pitanja što bolje možete. Pokušajte ne pogađati odgovore niti davati one koji mislite da liječnik želi čuti.

Pregled uzoraka bolesti u vašoj obitelji dobar je način da se razmotre mogući stanovi koje biste mogli imati. Većina liječnika sportske medicine vjeruje da je anamneza najvažniji dio tjelesnog pregleda za sport, pa uložite vrijeme da pažljivo odgovorite na pitanja. Malo vjerojatno je da će vaši odgovori onemogućiti da igrate sport.

Tjelesni pregled

Tijekom tjelesnog dijela pregleda, liječnik će obično:

• izmjeriti vašu visinu i težinu
• izmjeriti krvni tlak i puls (frekvenciju i ritam srca)
• testirati vid
• provjeriti srce, pluća, trbuh, uši, nos i grlo
• procijeniti držanju, zglobove, snagu i gibljivost

Iako je većina pregleda ista za muškarce i žene, ako je osoba započela ili već prošla pubertetem, liječnik može postavljati djevojčicima i dječacima različita pitanja. Primjerice, ako je djevojčica jako angažirana u mnogim aktivnim sportovima, liječnik je može pitati o menstruaciji i ishrani kako bi se uvjerio da nema ženski sportaški trijad (loša prehrana, nepravilna ili odsutna menstruacija, i slabe kosti).

Liječnik će također pitati o uporabi droga, alkohola ili prehrambenih dodataka, uključujući steroidne ili druge "poboljšivače performansi" i dodatke za mršavljenje, jer ti mogu utjecati na zdravlje osobe.

Na kraju pregleda, liječnik će ili ispuniti i potpisati obrazac ako je sve u redu, ili u nekim slučajevima preporučiti kontrolni pregled, dodatne testove ili specifičan liječenje medicinskih problema.

Zašto je tjelesni pregled za sport važan?

Tjelesni pregled za sport može vam pomoći da otkrijete i riješite zdravstvene probleme koji bi mogli ometati vaše sudjelovanje u sportu. Primjerice, ako imate česte napade astme, a ste početni napadač u nogometu, liječnik bi mogao propisati drugi tip inhalatora ili prilagoditi dozu kako biste lakše dišali prilikom trčanja.

Vaš liječnik može čak imati dobre savjete za trening i moći vam dati ideje za izbjegavanje ozljeda. Primjerice, on ili ona može preporučiti određene vježbe razgibanja ili jačanja, koje pomažu spriječiti ozljede. Liječnik također može identificirati faktore rizika povezane s određenim sportovima. Takvi savjeti će vas učiniti boljim, jačim sportašem.

Kada i gdje trebam ići na tjelesni pregled za sport?

Neki ljudi idu svom liječniku na tjelesni pregled za sport; drugi ga imaju u školi. Tijekom školskih pregleda, možete ići na pola tucina ili više "stanica" postavljenih u dvorani; svaka je osobljena medicinskim osobljem koje vam daje određeni dio tjelesnog pregleda.

Ako vaša škola nudi pregled, prikladno je odraditi ga tamo. No, čak i ako imate tjelesni pregled u školi, dobra je ideja da se pregledate i kod svog redovitog liječnika. Vaš liječnik poznaje vas — i vašu zdravstvenu povijest — bolje od bilo koga s krazgovorite kratko u dvorani.

Ako vaša država zahtijeva tjelesne preglede za sport, vjerojatno ćete morati početi s njima kada ste u sedmom razredu. Čak i ako tjelesni pregledi za sport nisu obavezni od strane škole ili države, i dalje je pametno ih odraditi ako sudjelujete u školskim sportovima. I ako redovito natjecate u sportu prije devetog razreda, trebali biste početi s ovim pregledima čak ranije.

Jednom godišnje odraditi tjelesni pregled za sport je obično dovoljno. Ako se oporavljate od veće ozljede, poput prijeloma zgloba ili gležnja, ipak se pregledajte nakon izlječenja prije nego što ponovo počnete vježbati ili igrati.

Tjelesni pregled trebali biste imati oko 6 tjedana prije početka sportske sezone kako bi bilo dovoljno vremena za nadzor, ako je nužan. Niti vi niti vaš liječnik nećete biti sretni ako je vaš tjelesni pregled dan prije početka bejzbol treninga i ispadne da ima nešto što treba riješiti prije nego što se odjenete.

Što ako postoji problem?

Što se događa ako ne dobivate OK od svog liječnika i morate ići kod specijalista? Znaci li to da nikada nećete moći osvojiti slovo u softballu ili hokeju? Ne brinite ako vas liječnik zatraži da odradite druge testove ili idete na kontrolni pregled — to može biti nešto tako jednostavno kao ponovni pregled krvnog tlaka tjedan ili dva dana nakon pregleda.

Uputnica vašeg liječnika specijalistu može pomoći vašoj sportskoj performansi. Primjerice, ako želite izaći u školsku atletsku ekipu, ali osjetite blagi bol u koljenu kad trčite, ortoped ili specijalist sportske medicine može vam pomoći da saznate što se događa. Možda dolazi bol od prethodnog prekomjernog treninga ili loše tehnike trčanja. Možda ste povrijedili koljeno davno i nikada se potpuno ne izlijekilo. Ili je problem možda tako jednostavan kao trkačke cipele koje ne nude dovoljno podrške. Postoji velika šansa da liječnik bude u stanju pomoći vam da trčite bez rizika daljnje ozljede koljena dajući vam prijedloge ili liječenje prije početka sportske sezone.

Vrlo je malo vjerojatno da ćete biti diskvalificirani iz igranja sporta. Konačni cilj tjelesnog pregleda za sport je osigurati da ste sigurni dok igrate sport, a ne da vas zaustavi od igranja. Većina vremena specijalist neće naći razlog da vas spriječi od igranja vašeg sporta.

Treba li mi i dalje redoviti tjelesni pregled?

Jednom riječi, da. Može izgledati kao prekomjernost, ali tjelesni pregled za sport se razlikuje od standardnog pregleda.

Tjelesni pregled za sport fokusira se na vaše dobrobit u vezi s igranjem sporta. On je ograničeniji od redovitog pregleda, ali je mnogo specifičniji u pogledu sportskih pitanja. Tijekom redovitog pregleda, pak, vaš liječnik će adresirati vašu opću dobrobit, što može uključivati stvari nepovezane sa sportom. Možete zatražiti od liječnika da vam da oba tipa pregleda tijekom jedne posjete; samo budite svjesni da ćete trebati odvojiti više vremena.

Chak ako vaš tjelesni pregled za sport ne otkrije nikakvih problema, uvijek je mudro pratiti sebe kad igrate sport. Ako primijetite promjene u svom fizičkom stanju — čak ako mislite da su male, poput mišićnog bola ili tegoba pri disanju — obavezno ih navedite roditelju ili treneru. Takoder obavijestite svojeg učitelja tjelesne i zdravstvene kulture ili trenera ako su se vaše zdravstvene potrebe na bilo koji način promijenile ili ako uzimate novi lijek.

Kao što profesionalni sportaši trebaju medicinsku skrb da bi ostali u najboljoj formi, tako i adolescentni sportaši. Možete sebi dati istu prednost kao profesorcima osiguravajući da imate svoj tjelesni pregled za sport.