Indeks tjelesne mase (ITM)

Što je ITM?

ITM (indeks tjelesne mase) je izračun koji procjenjuje koliko tjelesne masti osoba ima na temelju svoje težine i visine. Liječnik provjerava ITM na svim redovnim pregledima. Budući da se ITM mijenja s dobi, liječnici crtaju mjerenja ITM na standardnim spol-specifičnim rastovnim grafikonima. Tijekom nekoliko posjeta, liječnik može pratiti vaš uzorak rasta.

ITM nije izravna mjera tjelesne masti. Tinejdžeri mogu imati visok ITM ako imaju veliki okvir ili puno mišića, a ne visak masti. Osoba s malim okvirom može imati normalan ITM, ali i dalje imati previše tjelesne masti. Također, uobičajeno je za tineđere da brzo dobiju na težini – i vide svoj ITM rasti – tijekom puberteta. Vaš liječnik vam može pomoći da utvrdite je li ovaj porast težine normalan dio razvoja ili je to razlog za brigu.

Kategorije koje opisuju težinu osobe su:

  • Pothranjenost: ITM je ispod 5. percentila za dob, spol i visinu.
  • Zdrava težina: ITM je jednak ili veći od 5. percentila i manji od 85. percentila za dob, spol i visinu.
  • Prekomjerna težina: ITM je na ili iznad 85. percentila, ali ispod 95. percentila za dob, spol i visinu.
  • Gojaznost: ITM je na ili iznad 95. percentila za dob, spol i visinu.

Važno je gledati ITM kao trend umjesto fokusiranja na pojedinačne brojeve. Bilo koje mjerenje, izvučeno iz konteksta, može dati pogrešan utisak o vašem rastu.

Naš ITM kalkulator vam može pomoći da saznate koliki je vaš ITM. Kada dobijete rezultate, dobra je ideja pitati liječnika ili stručnjaka za zdravlje da vam pomogne u tumačenju rezultata.

Iako nije savršena mjera tjelesne masti, ITM može pomoći u prepoznavanju tineđera koji dobivaju na težini previše sporo ili previše brzo. Ako ste zabrinuti zbog svoje težine, razgovarajte s liječnikom.

Previous:

Next:

  • Sigurnost auto sjedalica i podizača za djecu
    Sigurnost auto sjedalica i podizača za djecu
    Nove smjernice za auto sjedalice od Amerčke akademije pedijatrije preporučuju da djeca ostanu okrenuta natrag barem do 2. godine života, možda duže. Saznajte kako učiniti sigurnost u autu prioritetom, posebno ako je vaše dijete dovoljno mlado za auto
  • 20 najboljih igara za rođendanske zabave za djecu svih uzrasta
    20 najboljih igara za rođendanske zabave za djecu svih uzrasta
    Torta i darovi mogu biti glavna atrakcija vaše male rođendanske zabave, ali važno je imati planirane igre da bi djeca zadržali zabavljenim i izvan nevolje. Izmišljanje igara može biti vremenski zahtjevno, zato smo upitali neke stručnjake za planiranj
  • Ovo su 9 najčešćih ljetnih opasnosti za ljubimce
    Ovo su 9 najčešćih ljetnih opasnosti za ljubimce
    Ljeto je dugo vrijeme za odmore, roštilje i bazenske zabave. Kada temperatura raste, opasnosti za ljubimce također rastu. Da biste održali svog psa, mačku i druge dlakaše prijatelje sigurnim, osigurajte da ste spremni. Dr. Elizabeth Rozanski, docenti