• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Dobro & amp; Loše učinke kave za tinejdžere

Pijenje kave jerazonoda među tinejdžerima , koji je također konzumiraju drugih pića koja sadrže velike količine kofeina . Roditelji mogu brinuti o teen potrošnje kave i posljedice to moglo imati na zdravlje . Međutim , za dostizanje još jednu šalicu java ne može biti loše za vaše dijete zdravlje , kao što se prije mislilo .
Dobre učinke

umjereno konzumiranje kave , ili oko jedan do dva šalicednevno , može imati zdravstvene beneficije za vaš tinejdžer , u skladu s Mayo Clinic . Kave može biti povezan s padom rizika dijabetesa tipa 2 , kao i zaštitu od raka jetre i Parkinsonove bolesti . U kratkom roku , kava također može učiniti vaše dijete osjeća više upozorenja . Međutim , istraživanja o zdravstvenim prednostima kave je u tijeku . Vaš teen liječnik može dati više informacija o bilo koristi vaš tinejdžer može dobiti od toga još jednu šalicu .
Loše posljedice Hrvatska

loših učinaka visoke potrošnje kofeina dobro dokumentirani , u rasponu od poteškoća spavanje na nervoze , prema KidsHealth . Tinejdžeri koji piju previše kave može se također naći u situaciji osjeća nervozna i razdražljiva . Visoka potrošnja kofeina može uzrokovati migrene glavobolje na površinu , kao i problema sa srcem . Tinejdžeri trebaju uložiti napor da se konzumiraju manje od 100 miligrama kofeinadnevno , odnosno ekvivalent od jedne šalice kave s kofeinom , smanjiti negativne popratne učinke ispijanja kave .

Mitova o kava pregled

u prošlosti , kava je smatrana krivcem usporava rast , srčanih bolesti i raka , u skladu s Mayo Clinic . Te tvrdnje nisu podržani od strane znanstvenih istraživanja , tako da tinejdžeri ne moraju brinuti o usporava rast , kada je u pitanju pio kavu , prema KidsHealth . Međutim , ispijanja kave može bitiproblem ako vaš tinejdžer konzistentno ga konzumirati umjesto više hranjivih namirnica i pića . Nutritivni nedostaci mogu površinu u djece koja piju puno kave .
Dodatne informacije pregled

Ako je vaš tinejdžer je zabrinuta koliko kava da pije , pitajte svog liječnika za mišljenje . Liječnik može preporučiti načine kako pomoći vaš tinejdžer smanjiti njegovu potrošnju kave . Teen tko je zainteresiran za zdravstvene prednosti ispijanja kave također trebali razgovarati o svojim liječnikom . Neki tinejdžeri mogu biti pod povećanim rizikom od srčanih problema pri ispijanju kave , u skladu s KidsHealth .