Što smanjuje samopouzdanje tineždžera?
Tineždžerske godine su vrijeme ogromnih promjena dok dijete odrasta u odraslog. Postoje brda i doline na tom putovanju. Imati sumnje i nisko samopouzdanje može dovesti do donošenja loših odluka s dugoročnim posljedicama. Djevojke koje se loše osjećaju u pogledu svog izgleda mogu biti sklonije depresiji ili poremećajima every, i vjerojatnije puše, prema MayoClinic-u. Tijelesni izgled je samo jedan čimbenik koji može utjecati na samopouzdanje u tineždžera dok one saznaju više o onima koje su i koje će postati.
Tijelesne promjene
Hormoni i tijelesne promjene su dio života za tineždžera i mogu biti uganjujući. Tineždžeri mogu usporediti sebe s vršnjacima, ili gore, s retuširanim medijskim slikama savršenosti. Nosjenje s novim iznenađenjima, poput akne uzrokovane povečanom produkcijom ulja u adolescentnoj koži ili porez težine zbog promjena hormona, može potresati samopouzdanje. Tijelesni izgled je povezan s onim kako se tineždžer osjeća u pogledu svog izgleda, a ne kako ona zapravo izgleda.
Društveni pritisci
Vršnjaci su važniji tineždžerima nego ikad i također su izvor suda koji može potresati čak i najsigurnijeg. Nošenje pogrešnog para hlača može biti ponižavajuće iskustvo. Instant poruke i društvene mreže mogu pojačati uganjušenja i čak pretvoriti ih u drugi oblik nasilja. "Nitko vas ne može učiniti da se osjećate niže bez vaše suglasnosti," jednom je rekla Eleanor Roosevelt. Pažljiv odabir prijatelja i ignoriranje mišljenja drugih dobre su strategije za preživljavanje hodnika srednje škole s samopouzdanjem. Sve oblike nasilja treba prijaviti pouzdanom odrasloj osobi.
Roditelji
Tineždžeri izražavaju više neovisnosti, ali im i dalje trebaju roditelji. Broj jedan želja tineždžerki iz anketiranja bilo je imati bolju komunikaciju s roditeljima, prema Do Something, neprofitnoj organizaciji koja potiče mlade ljude da prave razliku i pomažu donijeti društvene promjene. Roditelji mogu biti ulozi modela, primjer vrijednosti, i izvor podrške i savjeta. Nedostatak ovih može dovesti do loših izbora i nedostatka samopouzdanja u tineždžera.
Škola
Ocjene, zadaci za dom i uspjeh na ispitima mogu uzrokovati stres i dovesti tineždžere u pitanje njihovih sposobnosti. Tineždžer može reći: "Previše sam glup," ili "Ne mogu matematiku," nakon razočaravajućeg rezultata. Visoko postignuća nisu imuna na nedostatak samopouzdanja kada je riječ o školskim zadacima. Bez samopouzdanja, oni izbjegavaju pokušavanje novih stvari i boje se neuspjeha ili snižavanja svog prosjeka. Povezivanje ciljeva s naporom, a ne s rezultatima, daje učenicima moć da kontroliraju svoje okolnosti i sredstva za njihovu promjenu. To je razlika između tineždžera koji postavlja cilj da završi sve zadatke na vrijeme za semestar i tineždžera s ciljem postizanja visokih častnica.
-
Sindrom nagle smrti dojenčeta (SIDS) je nagla, neočekivana smrt zdrave bebe mlađe od jedne godine. Možete smanjiti rizik od SIDS-a i nesretne smrti osiguravajući vašoj bebi sigurno okruženje za spavanje. Koristite ovaj vodič da biste o -
Otpor na naginu da se reže Ako ste rezali i želite prestati, evo nekoliko pristupa koji vam mogu pomoći. Za ljude koji se rezaju, učiniti nešto drugačije može biti velika promjena. Ova promjena može potrajati jer učite nove načine bašavanja s onim št -
Pozdrav, glukozni teste. Sretni smo se opet. Ispovijedam, nisam vas zaboravila niti malo u našem vremenu odvojenosti. Fakt, rugao sam vam svim mojim voljenima, i usporedio vaš sakharin okus s brojnim disgusting budget bombonama koje dobivate od vaših
