• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako nositi se s tinejdžerovim osjećajem napušenosti

Osjećaji napuštenosti mogu ugroziti blagostanje vašeg tinejdžera i emocionalno zdravlje. Napuštenost predstavlja temeljni ljudski strah, prema psihoterapeutkinji Susan Anderson u članku za Abandonment.net. Bilo zbog stvarne napuštenosti ili specifičnih životnih situacija, poput usvojenja, razvoda, ponovnog vjenčanja, zanemarivanja, zlouporabe, smrti roditelja ili odsutnosti, vaš tineždžer treba vašu podršku, ljubav i uključivanje kako bi uspješno nosio s i prevladao svoje osjećaje napuštenosti. Ako se ne osjeća sigurno, sigurno i voljeno, on može razviti probleme s napuštenośću koji mogu ometati njegovu sposobnost povjerenja drugima i održavanja zdravih odnosa.

Upute

1. Potaknite vašeg tinejdžera da izražava svoje osjećaje. Ne svi tineždžeri su udobni razgovarajući o svojim osjećajima, ali mogu naći utehu u umjetničkim, kreativnim ili fizičkim sredstvima izražavanja, poput pisanja, glazbe, sporta ili vježbanja. U nekom trenutku, trebali biste joj dopustiti znati da razgovor o njenim osjećajima može biti katartičan i može joj pomoći da se osjeća bolje. Ako se ne osjeća udobno razgovarati s vama, potaknite je da razgovara s pouzdanim odraslom, prijateljem ili učiteljem.

2. Objasnite okolnosti koje opkoljuju napuštenost što je moguće pošteno i otvoreno, ako ste u poziciji da to učinite. U članku za Family Education, Carleton Kendrick, licencirani klinički socijalni radnik, kaže da govorenje istine može biti najbolji put do izlječenja. Dadite što više informacija kako možete i ostanite što podržavnije i neutralniji. Na primjer, ako je vaš tineždžer napušten od stranog oca rano u djetinjstvu, ne rugajte njegovog oca, i izbjegavajte umanjivanje ili laganje o okolnostima.

3. Dajte dosljede i česte uvjerenja svoje ljubavi. Tineždžer koji se osjeća napušten često vjeruje da je nevoljena ili nedostojna i može trpjeti od niskog samopouzdanja. Recite joj da je volite. Dadite objamije i druge oblike fizičke topline. Dopustite vašem tinejdžeru znati da ne idete nikamo, savjetuje Kendrick.

4. Konzultirajte terapeuta koji može pomoći vašem tinejdžeru da prođe kroz njegova osjećaja. Terapija je koristan način za izlječenje rana napuštenosti, kaže GoodTherapy.org. Vaš tineždžer možda suočava s gomilom bolnih, intenzivnih emocija, poput ljutnje, tuge i tuge. Izgradnja povjerenja u odnosu s brinućim terapeutom može pomoći mu da napravi korake prema izlječenju i opraštanju.

5. Demonstrirajte pouzdanost i dosljednost. Ako kažete da ćete podići svog tinejdžera u određeno vrijeme, budite tamo. Ako obećate da ćete je odvesti u trgovački centar poslije škole, učinite to. Napušteni tineždžeri mogu osjećati da je svijet nesigurno i nepouzdano mjesto. Biti dosljedan i pouzdan šalje poruku da nisu svi toliko nesigurni ili nepouzdani koliko ona možda vjeruje.