• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Aktivnosti za izgradnju hrabrosti kod tineđera

Bilo da se vaš tineđer boji vršnjačkog pritiska, školske nasilnika, kandidature za predsjednika razreda ili plivanja u dubokom kraju bazena, možete mu pomoći da razvije hrabrost da prevlada svoje strahove i prođe kroz turbulentne tineđerske godine. Pomožite svom tineđeru da razumije da hrabrost nije sinonim bezstrašnosti; hrabrost je sposobnost da se nastavi cilju ili dovrši zadatak usprkos strahu.

Ploca hrabrosti

Pomožite svom tineđeru da izgradi hrabrost i prevlada svoje strahove s pločom hrabrosti na koju može gledati svakodnevno. Neka napravi popis onoga čega se boji i nađe ili nacrta slike da predstavljaju svaki od njih. Zatim, zamolite svog tineđera da razmisli o onome što će biti nužno za suočavanje s svakom stavkom na njoj ploci. Na primjer, ako se boji govorenja pred grupom, ona može doći na ideje poput izlaganja pred ogledalom, pa onda istog za roditelje ili najbolje prijatelje. Ako se boji visina ali želi jednog dana ići na penjanje stijena, ona može doći na ideje za izgradnju hrabrosti, poput višeg ljuljanja na parkovskim ljuljaškama ili početka penjanja samo nekoliko metara u zatvorenom penjačkom centru. Neka vaš tineđer postavi ploču svojih hrabrih aktivnosti i ideja na zid, i ohrabrite je da radi kroz korake, označavajući svaki što postigne prema svom cilju.

Razgovor i dijeljenje

Potaknite svog tineđeru da govori o svom strahu kako bi radio na prevladavanju njega. Možete započeti dijalog pitanjem ga o njegovim strahovima ili, ako se bojite da će biti neochotan dijeliti sam, počnite dijeljenjem nekih od vlastitih prošlosti i sadašnjih strahova. Možete govoriti o čemu ste se bojali kad ste bili u njegovoj dobi i drugim strahovima, poput strahova roditeljstva, i govoriti o načinima na koje ste prevladali neke od njih. Ne bojte se priznati da i dalje imate strahove nad kojima radite na prevladavanju, isto. Možete otići na putovanje niz tineđersku memorijsku stazu, razgovarajući o strahovima koje je imao kao manje dijete i kako ih je prevladao. Koristite konkretne primjere, poput "Sjećaš li se kad si se bojao spavati u mraku ali želio si ići na kampiranje" ili "Bio si u strahu od klovnova ali zaista htio rođendansku zabavu u cirkusu", a zatim ostavite vašem tineđeru da objašnji zašto se više ne boji tih stvari.

Hrabri uzdanici

Koristite povijesne ličnosti i uzdanice i heroje vašeg tineđera kako biste joj pomogli da razumije važnost hrabrih karakteristika. Počnite s popisom ljudi iz povijesti koje bi opisala kao hrabre, poput Majke Terezije, Mahatme Gandhija, Anne Frank, Martina Luthera Kinga, Rose Parks, Nelsona Mandele i Amelie Earhart. Ohrabrite je da radi malo istraživanja da stvori popis načina na koje te osobe su pokazale hrabrost. Zatim, neka napravi popis ljudi u popularnoj kulturi, politici i svakodnevnom životu koje osjeća da su hrabri, s primjerima njihovog hrabrog ponašanja. Alternativno, neka potraži hrabrog uzdanika iz prošlosti ili sadašnjosti i istražuje njihov život, izazove koje su prevladali i rezultate njihove hrabrosti. Pomožite joj da stvori kolaz slika i informacija o dostignućima uzdanika. Istaknite riječi koje će pomoći da vaš tineđer osjeti se općenošću, poput "samopouzdan", "hrabra" i "prolomna".

Vježbanje hrabrosti

Dopustite svom tineđeru da preuzme novu ulogu ili isprobaj novi zadatak u udobnosti svog doma da bi radio na izgradnji hrabrosti. Pomožite svom tineđeru da odigra ulogy da pronađe svoj put kroz tešku okolnost. Ako se brine za suočavanje s nasilnikom u školi, odigrajte scenarij s njim, ohrabrujući ga da koristi hrabrost i svoje vještine kritičkog mišljenja da pronađe nenasilno rješenje. Kad je blizu usmenog izlaganja u povijesti, postanite publika nervoznog javnog govornika u dnevnom boravku, dajući mu priliku da se suoči svojim strahovima na manjoj skali prije nego što se baci na cijeli razred. Fakultet, posao i volonterske intervjue mogu biti živcani, ali možete pomoći da izgradi hrabrost i osjeti se povjereno o sjedanju nasuprot potencijalnom poslodavcu ili povjerenstvu s lažiranim intervjuom kod kuće prvo. Dajte svom tineđeru znati da ste dostupni kad god on želi probati scenarij s vama kako bi se osjetio udobnije suočavajući s novim okolnostima.