• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Lekcije o tinejdžerskoj nesigurnosti

Adolescencija je vrijeme koje je zrelo s intenzivnim emocijama, tjelesnim promjenama i često potpune zbunjenosti. Čak i najsamopouzdaniji tineđer ponekad postane nesiguran u skoro sve – od svog izgleda do školskih vještina. To rečeno, bilo da vaš tineđer izravno pokazuje nesigurnost, ili je suptilnija u svojim signalima, pomažući joj kroz to turbulentno vrijeme s par lekcija o samopouzdanju može izgraditi povjerenje i učiniti srednjoškolske godine pozitivnijim iskustvom.

Razumijevanje nesigurnosti

Bilo da vaš tineđer osjeća zbunjenost zašto je iznenada prešao od samopouzdanog djeteta u nesigurnog adolescenta ili vi niste baš sigurni zašto je njegovo samopouzdanje iznenado krenulo nagore, razumijevanje osnova nesigurnosti je prvi korak rješavanju problema vašeg djeteta. Samopouzdanje – prema stručnjacima za razvoj djece na web stranici KidsHealth – sastoji se od osjećaja i slika koje vaš tineđer ima o sebi. Kada se vaš tineđer osjeća sigurno, najvjerojatnije će imati pozitivan osjećaj samopouzdanja i, posljedično, jednako pozitivan pogled na sebe. Suprotno tome, kada se osjeća nesigurno, on može misliti o sebi na negativan način, poput glupog, ruznog ili društveno neugodnog. Možete pomoći svom tineđeru da bolje razumije razlike između pozitivnog samopouzdanja, ili sigurnosti u sebi, i negativnog samopouzdanja, ili nesigurnosti, tako da mu naredite da napravi popis svojih osobnih osobina. Uputite svog tineđeru da podijeli komad bilježnice, pravodeći pozitivnu kolonu na jednoj polovini i negativnu na drugoj. Razgovarajte o onome što piše, pomažući mu da razgraniči između stvarnosti i njegovih nesigurnih uvjerenja.

Pubertet i nesigurnost

Jedan od glavnih razloga zašto vaš tineđer može iznenado osjetiti nesigurnost su promjene koje donosi pubertet. Kako tijelo vašeg tineđera započinje putovanje od malog djeteta do gotovo odrasle osobe, pubertet donosi niz fizičkih promjena poput razvoja grudi kao i hormonskog poremećaja koji može rezultirati masnom kosom ili kožom sklonoj akneama. Bilo da vaš tineđer započinje pubertet rano, kasno ili upravo u sredini, šanse su da ona neprestano usporedjuje sebe s vršnjacima, čineći ranije samopouzdano dijete nesigurnim. Umjesto da samo kažete svom tineđeru da se te promjene dešavaju svima, pokušajte lekciju o pubertetu i nesigurnosti. Prikažite svom tineđeru svoje slike, njene tetke, obiteljske prijatelje ili čak baku, sve u njoj dobi. Neka usporedi ogromne razlike koje može vidjeti – poput toga da je tetka Emily prevladala svog starijeg brata u 14. godini i da ste vi imali lice puno pjegavica – s vlastitim izgledom. To će joj pomoći da razumije da ne postoji jedan "normalan" kad je riječ o tineđerima i pubertetu.

Društvena nesigurnost

Kad je riječ o vašem tineđerovom društvenom krugu, on može iznenado osjetiti nesigurnost o tome s kim je, ili nije, prijatelj. Klike često dominiraju srednjoj i srednjoj školi, čineći tineđere da se osjećaju izvan ili društveno izoliranim ponekad. Za razliku od pravih skupina prijatelja – koje uključuju vršnjake s sličnim interesima koji se emocionalno podržavaju – klike tipično imaju skup pravila za ponašanje ili izgled koje članovi koriste za isključenje drugih djece, prema pedijatrskim stručnjacima na KidsHealth web stranici. Ako se vaš tineđer osjeća nesigurnim u svom društvenom stanju, nepopularan ili gubi samopouzdanje jer druge djeca u školi iskljuju, naučite ga lekciju o razlici između kliki i pravim prijateljima. Razgovarajte o isključivoj prirodi kliki i podsjetite ga da djeca koja ga iskljuju na temelju površne karakteristike poput onoga što nosi nisu zaista njegovi prijatelji. Pomožite mu da se osjeti manje samim dodavanjem vlastitih iskustava s klikama u srednjoj školi ili gledanjem tinejdžerskih filmova poput "Mean Girls".

Vršnjački pritisak

Kao da klike nisu dovoljno izazovne za suočavanje tijekom tineđerskih godina, vršnjački pritisak može dodatno pogoršati nesigurnosti vašeg tineđera. Vršnjački pritisak može učiniti teškim za vašeg tineđera da se osjeti povjereno u sebi ili da povjeruje vlastitim vještinama donošenja odluka. Vaš tineđer može osjetiti pritisak da pije alkohol, koristi droge, puši, angažira se u spolna ponašanja, propušta čas ili radi druge aktivnosti koje zna da nisu prihvatljive ili su moralno pogrešne. Bilo da vaš tineđer pokazuje dramatične znake nesigurnosti zbog pritisaka koje njezini tako-zvani prijatelji stavljaju na nju da se uklopi, ili vi samo sumnjate da se bori s tim pitanjima, pokušajte aktivnost uloganja uloge. American Academy of Pediatrics napominje da ulaganje uloge scenama – poput kako reći "ne" kad vršnjak pritiska da pokuša droge – je koristan način učenja kako reći "ne".