• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Briga o vašem vidu

Čak i ako imate sreće da imate savršen vid 20/20, briga o vašim očima i njihova zaštita od ozljeda ili infekcija važni su dijelovi očuvanja savršenosti vaših vizaka.

Osnove vida

Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoj baby blues (ili zelenilo, ili smeđe, ili ljeske, ili koje god boje bile vaše oči) je da ih pregleda vaš liječnik svaki put kad idete na fizički pregled. Ako imate problema s vidom ili su vas oči boljele ili smetale, recite roditelju kako biste mogli pregledati oči od oftalmologa.

Oftalmolog (izgovara se:ahf-theh-MAH-luh-jist) liječnik je specijaliziran za pregled, dijagnosticiranje, te liječenje očiju i očnih bolesti. Optometrist nije liječnik, ali je obučen za dijagnosticiranje i liječenje mnogih istih očnih stanja kao i oftalmolozi, osim za tretmane koji uključuju operaciju.

Bilo bi dobro pregledati oči barem svake 2 godine ili čak i češće ako u obitelji imate problema s očima kao što su glaukom ili rana katarakta.

Uobičajeni problemi s vidom

Jeste li se ikada zapitali postoji li istina u nekim stvarima o kojima možete govoriti o tome kako postupati s očima? Na primjer, možda ste upozoreni da vam sjedenje preblizu televizora ili računala može pokvariti oči. Ali to nije istina. Možda ste također čuli da će korištenje noćnog svjetla (umjesto jakog svjetla) za čitanje uzrokovati kratkovidnost, ali nema jasnih znanstvenih dokaza koji to potvrđuju. Možete naprezati oči ako nemate dovoljno svjetla dok čitate, ali neće vam pokvariti vid.

Dakle, što je uzrok mnogih uobičajenih problema s vidom? Često, oblik i veličina oka. Netko sa savršenim vidom 20/20 ima oči koje su u osnovi okrugle poput bejzbol lopte. Netko tko treba korektivne leće da vidi obično ima oči drugačijeg oblika.

Miopija (izgovara se:moj-OH-pi-uh), ili kratkovidnost, jedan je od najčešćih problema tinejdžera s očima. Kad tinejdžer ima kratkovidnost, on ili ona se ne mogu pravilno usredotočiti na stvari koje su daleko. Osobe s kratkovidnošću imaju oči koje su nešto duže od normalnih, mjereći od prednje strane očne jabučice do stražnje. Ova dodatna duljina znači da se svjetlo fokusira ispred retine (dio oka koji prima slike i šalje ih u mozak) umjesto na nju, a to utječe na vid. Naočale ili kontakti lako mogu riješiti ovaj problem.

Hiperopija (izgovara se:hy-per-OH-pee-uh), ili dalekovidnost, je još jedan problem s vidom. Osobe s hipermetropijom imaju problema s fokusiranjem na stvari izbliza jer su im oči prekratke od naprijed prema natrag. Kod osoba s hipermetropijom, svjetlo se fokusira iza mrežnice, a ne na nju, uzrokujući zamagljen vid. Nekome sa značajnom dalekovidnošću trebat će naočale za ispravljanje vida. No, evo jedne zanimljive činjenice:Mnoge se bebe rađaju dalekovidne! Njihove očne jabučice postaju sve duže kako rastu, a većina njih prerasta stanje.

Drugi uvjet u kojem je oko različito oblikovano jest astigmatizam . Ovdje, rožnica nije savršeno okrugla. Da bi mogla dobro vidjeti - izbliza ili daleko - osoba treba kontaktne leće ili naočale.

Kad ljudi navrše 18 godina i njihove oči potpuno odrastu i manja je vjerojatnost da će se promijeniti, neki se ljudi odlučuju na refrakcijsku operaciju kako bi ispravili kratkovidnost, hipermetropija, ili astigmatizam pa ne moraju više nositi kontakte ili naočale. Refrakcijska kirurgija je postupak - obično se radi laserom - koji preoblikuje oko kako bi promijenio način na koji svjetlost ulazi u njega i stvara sliku, omogućujući osobi da bolje vidi.

stranica 2

Suočavanje s uobičajenim problemima s očima i ozljedama

Najbolje pravilo kada posjetiti očnog stručnjaka ako ozlijedite oči je "kada ste u nedoumici, provjerite! "

• Ako imate crvene oči, bol u oku koja ne nestaje u kratkom vremenskom razdoblju, ili ste u bilo kojem trenutku imali promjene u viziji, onda je vrijeme da pregledate oči.
• Ako u oko uđete neki mali strani predmet, poput pijeska ili piljevine ili metalnih strugotina, nemojte ga trljati. Isperite oko nekoliko minuta mlakom vodom (možda je najlakše to učiniti pod tušem). Ako se i dalje osjećate kao da imate nešto u oku, onda svakako posjetite očnog stručnjaka.
• Ako ste pogođeni u oko i izgleda čudno ili izgleda da krvari, ili ako imate promjene ili izgubite vid, odmah idite u hitnu službu bolnice na pregled.

Jedna od najčešćih ozljeda oka kod tinejdžera je izgrebana rožnica, što je često povezano s nošenjem kontaktnih leća ili bavljenjem sportom. S izgrebanom rožnicom, može se osjećati kao da vam je nešto u oku kad tamo zaista nema ničega. Vaše oko može postati crveno i nadraženo, proizvesti puno suza, i biti pretjerano osjetljivi na svjetlost.

Ako mislite da imate bilo kakvu ozljedu oka i nosite kontaktne leće, prestanite nositi svoje kontakte dok ne posjetite oftalmologa. Nošenje kontaktnih leća ako imate ozljedu oka moglo bi dodatno oštetiti vaše oči ili uzrokovati razvoj infekcije. Ne brinite - ako vam je rožnica izgrebana, obično će brzo zacijeliti i može zahtijevati tjedan ili dva uzimanja ljekovitih kapi za oči i nošenje kontakata. Možda mrziš nositi stare naočale, ali to je samo nakratko - i tuče trajno oštećujući vaše oči!

stranica 3

Briga za vaše oči

Baš kao što vežete pojas kako biste se zaštitili dok ste u automobilu, pametno je zaštititi oči prije nego im se nešto dogodi.

Nošenje sunčanih naočala visoko je na popisu načina za njegu vašeg vida. UV svjetlo uzrokuje dugotrajna oštećenja unutarnjih struktura oka, stoga nosite sunčane naočale sa ultraljubičastom (UV) zaštitom kad god ste na suncu. To može spriječiti stanja povezana s izlaganjem UV zrakama, poput katarakte i makularne degeneracije:

• A katarakta je stanje oka u kojem se zamagljuje očna leća, oslabljen vid.
• Makularna degeneracija je očna bolest u kojoj se makula (struktura unutar oka koja vam omogućuje da vidite) postupno propada, što dovodi do smanjenja vida ili sljepoće. (Trebate li još jedan razlog da ne pušite? Pušenjem izlažete veći rizik razvoju makularne degeneracije.)

Također možete brinuti o svojim očima stavljajući zaštitne naočale kad god se bavite sportom poput reketbola ili kada radite na projektima u razredu trgovine ili u znanstvenom laboratoriju. Potrebna je samo sekunda da nešto udari u nezaštićeno oko i izazove ozbiljna oštećenja. I izbjegavajte biti u blizini vatrometa koji bi mogao eksplodirati i naštetiti vašim očima. Zašto riskirati sa svojom vizijom?

Iako se izbjegavanje vatrometa vjerojatno čini očitim načinom zaštite vaših očiju, možda nećete razmišljati o tome da ih zaštitite po kući. Ipak, nešto što biste mogli učiniti svaki dan - dugo buljeći u zaslon računala - može vam napregnuti oči. To je zato što većina ljudi trepće oko 10 puta u minuti. Ali kad zurite, brzina treptanja može vam se smanjiti na dva ili tri puta u minuti. Najbolje što možete učiniti je da više trepnete! Također vam pomaže da često promijenite fokus. Nekoliko trenutaka promatrajte nešto s druge strane sobe, a zatim se vratite na zaslon računala.

Ako su vam oči suhe i iritirane dok koristite računalo, koristiti umjetne suze. Nemojte koristiti proizvode koji uklanjaju crvenilo s očiju, iako, jer mogu sadržavati kemikaliju koja privremeno uklanja crvenilo, ali zapravo čini da vam oči kasnije izgledaju gore.

Posebno biste trebali paziti na oči ako imate zdravstveno stanje poput dijabetesa ili juvenilnog reumatoidnog artritisa jer vas izlažu povećanom riziku od razvoja ozbiljne očne bolesti. Svakako posjetite liječnika barem jednom godišnje ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje koje može utjecati na vaše oči. Ovisno o vašoj situaciji, vaš će liječnik možda morati pregledavati vaše oči svaka 3 mjeseca.

stranica 4

Sprječavanje očnih infekcija

Također možete zaštititi oči sprečavanjem infekcija koje bi im mogle naškoditi. Konjunktivitis , naziva se i pinkeye, je infekcija oka koju može uzrokovati virus, bakterije, alergijska reakcija, kemikalija, ili nadražujuće (nešto što dospije u oko).

Konjunktivitis uzrokovan klicama poput virusa i bakterija može lako preći s osobe na osobu. Nakon što se rukujete s nekim tko je jako prehlađen i ima male oči, na primjer, infekciju biste mogli prenijeti na vlastito oko dodirujući je rukom.

Kako biste izbjegli širenje klica koje mogu uzrokovati infekcije oka:

• Ne dijelite šminku ili kapljice za oči ni s kim drugim.
• Nemojte dodirivati ​​vrh bočice kapi za oči rukama ili očima jer ih to može zaraziti klicama.
• Nikada ne stavljajte kontaktne leće u usta kako biste ih smočili. Mnoge bakterije i virusi - možda čak i virus koji uzrokuje čireve - prisutni su u vašim ustima i lako bi se mogli proširiti na vaše oči.
• Redovito perite ruke!

Naočale i kontakti

Ako trebate naočale ili kontaktne leće, slijedite nekoliko savjeta za najbolje rezultate. Kad odaberete čaše, zapamtite kao opće pravilo da će vam vjerojatno bolje odgovarati manji okviri. Što je veći okvir, što ćete više izobličenja imati, a možda nećete moći ni vidjeti.

Ako nabavite kontaktne leće, točno se pridržavajte naloga vašeg liječnika kada je u pitanju njihovo čišćenje, koliko sati ih možete sigurno nositi, i kada biste ih trebali zamijeniti. Ako nemate, mogli biste razviti ozbiljne infekcije ili čireve u oku koji su bolni, teško liječiti, i možda će trebati mjeseci lijekova ili čak operacije.

Oči i vid su nešto bez čega nitko ne želi biti. Kako bi oni radili za vas još mnogo godina, zaštitite ih sada i brinite se o njima najbolje što možete.