Kako učiniti da se vaša tinejdžerska kći osjeća dobro u svojoj koži
Tineđerske godine mogu biti punе borbe jer adolescenti preuzimaju prve poslove, uključe se u svijet upoznavanja i pripremaju se za svoju budućnost. Nekoliko utjecaja može odigrati ulogu u tome kako se tinejdžerska kći osjeća u sebi u to vrijeme, uključujući to kako joj roditelji nose. iako možda ne možete ukloniti sve okolnosti koje mogu uzrokovati nisko samopouzdanje kod tinejdžerske djevojke, možda možete pozitivno utjecati na njezinu samopercepciju.
Upute
Pitajte svoju kćer kako se osjeća u sebi – i zašto. Osjeća li se loše zbog ocjena, izgleda ili društvenog života? Roditelji mogu podsjetiti kćeri na njihove pozitivne osobine i ispraviti sve zamisle koje imaju o sebi kako bi podigli njihovo samopouzdanje, prema Centru za zdravlje mladih žena.
Držite kritiku svoje kćere konstruktivnom. Ograničavanje kritike također može biti korisno, prema American Academy of Pediatrics. Umjesto fokusiranja na greške vaše kćere u prošlosti, ohrabrite je da se trudi da postigne svoje ciljeve u budućnosti.
Ohrabrite je da napravi poboljšanja i postavi ciljeve za svoj život. Ako je nesretna zbog svog izgleda, podsticanje redovnog vježbanja i zdrave ishrane može pomoći da se osjeća bolje u sebi, prema American Academy of Pediatrics.
Hvalite svoju kćer često, ali roditelji bi trebali osigurati da je pohvala iskrena i zaslužena, prema KidsHealth. Prekomjerno hvaljenje vaše kćeri može učiniti da vaši komentari zvuče prazno.
Da biste podigli njezino samopouzdanje, pomozite svojoj kćeri da pronađe grupe i organizacije gdje je najvjerojatnije da izražava svoje talente. Bilo da volonira za dobrotvorne organizacije, udomitelji spasenog ljubimca, pridruži se zajedničkom kazalištu ili mentoriše druge učenike u školi; uključenost može pomoći kćeri da se osjeti bolje u sebi, prema Centru za zdravlje mladih žena.
Dajte svojoj kćeri priliku da ima odgovornost. Osjećaj sposobnosti i kompetentnosti može pomoći tineđerima da grade zdravo samopouzdanje.
Potražite pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje, poput savjetnika ili obiteljske terapeutkinje, ako vaša kćer nastavi boriti se s samopouzdanjem. Neki tineđeri možda ne mogu izgraditi zdravo samopouzdanje bez pomoći profesijonalca.
-
Prije punovremenskog roditeljstva, imala sam viziju života kao majka koja ostaje kod kuće: Nezamorno bih balansirala kućanski posao i odgoj djeteta, odradivši poslove dok angažiram svoje dijete u jednoj obrazovnoj aktivnosti poslije druge, provodeći -
Djeca zaslužuju odmor od škole tijekom ljetnih mjeseci, ali opuštanje se može brzo pretvoriti u dosadu ako ne pronađete kreativne načine da ih zadržite zabavljenim. Na sreći, postoje puno uzbudljivih projekata koji im pomažu ostati zauzetim cijelo l -
Društvo je napredovalo, s više LGBTQIA resursa i sustava podrške nego ikad. Ali i dalje je bolno uobičajeno čuti o roditeljima koji ne podržavaju svoje LGBTQ+ dijete i čak prekindu odnose nakon njihovog otvaranja. Kao roditelj, ne trebate formulirat
