• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Briga o vašim zubima

Zubari kažu da se najvažniji dio njege zubi događa kod kuće. Pravilno četkanje i čišćenje koncem, uz redovite stomatološke preglede, može pomoći u sprječavanju karijesa i bolesti desni.

Ako ste poput većine ljudi, ne radujete se baš tome što ćete se suočiti sa zubarevom bušilicom. Pa zar ne bi bilo bolje spriječiti nastanak karijesa prije njihovog početka?

Davanje Plaquea četkom

Da biste spriječili nastanak karijesa, morate ukloniti plak , prozirni sloj bakterija koji prekriva zube. Najbolji način za to je pranje zubi dva puta dnevno i čišćenje zubnim koncem barem jednom dnevno. Četkanje također stimulira desni, što im pomaže u očuvanju zdravlja i sprječavanju bolesti desni. Četkanje i čišćenje zubnim koncem najvažnije su stvari koje možete učiniti kako bi vaši zubi i desni bili zdravi.

Zubne paste sadrže abrazive, deterdženti, i sredstva za pjenjenje. Fluorid, najčešći aktivni sastojak paste za zube, je ono što sprječava karijes. Zato uvijek morate biti sigurni da vaša pasta za zube sadrži fluor.

Oko 1 osoba od 10 ima tendenciju akumulacije zubni kamenac brzo. Zubni kamenac je plak u otvrdnutom obliku koji je štetniji i teže se uklanja. Korištenje pasta za zube protiv usta i kamenca za ispiranje usta, kao i trošenje dodatnog vremena na pranje zubi u blizini žlijezda slinovnica (unutrašnjost donjih prednjih zuba i vanjska strana gornjih stražnjih zubi) može usporiti razvoj novog zubnog kamenca.

Ako imate zube osjetljive na toplinu, hladno, i pritisak, možda biste htjeli isprobati posebnu pastu za osjetljive zube. No ipak ćete morati razgovarati sa svojim stomatologom o svojoj osjetljivosti jer to može ukazivati ​​na ozbiljniji problem, poput upale šupljine ili živca (iritacija).

Stranica 1

Savjeti za pravilno četkanje

Zubari kažu da je minimalno vrijeme potrebno za pranje zubi 2 minute dva puta dnevno. Evo nekoliko savjeta kako pravilno četkati:

• Četkicu držite pod kutom od 45 stupnjeva prema liniji desni. Lagano četkajte od mjesta gdje se zub i desni spajaju do površine za žvakanje u kratkim (oko pola zuba širokim) potezima. Prejako četkanje može uzrokovati povlačenje desni, osjetljivost zuba, i, tijekom vremena, labavi zubi.
• Istom metodom očetkajte sve vanjske i unutarnje površine zuba.
• Za čišćenje žvakaćih površina zuba, koristite kratke zamašne poteze, nabijanje čekinja u jame i pukotine.
• Za čišćenje unutarnjih površina gornjih i donjih prednjih zuba i desni, držite četku gotovo okomito. Pokretima naprijed -natrag, prednji dio četkice prenesite preko zuba i desni.
• Pomicanjem prema naprijed, nježno očetkajte jezik i krov usana kako biste uklonili bakterije koje uzrokuju propadanje koje postoje na tim mjestima.
• Koristite mjerač vremena za jaja ili pustite omiljenu pjesmu dok perete zube da se naviknete na četkanje pune 2 do 3 minute. Neke elektroničke četkice za zube imaju mjerače vremena koji vas obavještavaju kad isteknu 2 minute.

stranica 2

Činjenice o čišćenju koncem

Četkanje je važno, ali neće ukloniti naslage i čestice hrane između vaših zuba, ispod desni, ili ispod zagrada. Ove prostore morate čistiti zubnim koncem barem jednom dnevno.

Vrsta konca koju odaberete ovisi o tome koliko prostora imate između zuba. Zubari obično preporučuju nevoskani konac jer je tanji i lakše klizi kroz male prostore. Međutim, studije su pokazale da nema velike razlike u učinkovitosti ovisno o vrsti korištenog konca.

Sa bilo kojim koncem, trebali biste biti oprezni kako ne biste ozlijedili desni. Slijedite ove upute:

• Pažljivo umetnite konac između dva zuba, pomoću pokreta naprijed -natrag. Nježno donesite konac do desni, ali nemojte ga forsirati ispod desni. Savijte konac oko ruba zuba u obliku slova "C" i gurnite ga gore -dolje sa strane svakog zuba.
• Ponovite ovaj postupak među svim zubima, i ne zaboravite očistiti stražnje strane stražnjih zuba koncem.

Proizvodi za izbjeljivanje zubi

Neke paste za zube tvrde da izbjeljuju zube. Nema ništa loše u korištenju zubnih pasta za izbjeljivanje sve dok sadrže i fluor i sastojke koji se bore protiv plaka i kamenca. No, samo ove paste za zube ne sadrže mnogo sastojaka za izbjeljivanje i vjerojatno neće zamjetno promijeniti boju vaših zubi.

Oglasi koji govore ljudima da im trebaju blještavo bijeli zubi lako su namamljeni. No ti su oglasi doista ciljani na starije osobe. Istina je da većini tinejdžera nije potrebno izbjeljivanje zubi jer zubi obično postaju žuti kako osoba stari.

Ako mislite da vam zubi nisu dovoljno bijeli, iako, razgovarajte sa svojim stomatologom prije nego isprobate bilo koji proizvod za izbjeljivanje bez recepta. Vaš zubar bi vam mogao ponuditi profesionalno liječenje, koji će odgovarati vašim jedinstvenim potrebama i raditi će bolje od proizvoda bez recepta.

Budite oprezni pri kupnji proizvoda za izbjeljivanje bez recepta. Neka sredstva za izbjeljivanje mogu oštetiti desni i usta. Stoga uvijek slijedite upute na svim proizvodima za izbjeljivanje koje koristite.

stranica 3

Povezanost prehrane

Jesti šećer, kao što vjerojatno već znate, glavni je uzrok karijesa. Ali nije važno samo koliko šećera jedete - kada i kako jedete, to može biti jednako važno za održavanje zuba zdravim.

Kad tijekom dana često jedete slatku hranu ili pijete gazirana pića, caklina koja štiti vaše zube stalno je izložena kiselinama. Tvrdi bomboni, kapi za kašalj, a metvice za dah koje sadrže šećer posebno su štetne jer se polako otapaju u ustima. Mnogi stručnjaci predlažu da napravite pauzu od 3 sata između hrane koja sadrži šećer.

Šećerna ili škrobna hrana koja se jede uz obrok manje je štetna za vaše zube nego kad se jede sama, vjerojatno zbog proizvodnje sline, koji ispire šećer i bakterije, je povećana. Konzumiranje slatke hrane prije odlaska u krevet može biti najštetnije (osobito ako nakon toga ne operete zube) jer ne proizvodite toliko sline dok spavate.

Za većinu ljudi, teško je potpuno izrezati slatkiše, pa pokušajte slijediti ove realnije smjernice:

• Uz obrok jedite ugljikohidrate (šećer i škrob).
• Ako ne možete oprati zube nakon jela, isperite usta vodom ili tekućinom za ispiranje usta, ili žvakati gumu bez šećera.
• Ne jedite slatku hranu između obroka.
• Ako grickate, jesti nezaslađenu hranu, poput sira, kokice, sirovo povrće, ili jogurt.

stranica 3

Odlazak zubaru

Glavni razlog redovitog odlaska zubaru - svakih 6 mjeseci - jest prevencija . Cilj je spriječiti propadanje zuba, Bolest desni, i drugi poremećaji koji dovode u opasnost zdravlje vaših zubi i usta.

Vaše prvo savjetovanje sa stomatologom vjerojatno će se sastojati od tri glavna dijela:zubne i medicinske povijesti (gdje vam zubar ili zubni higijeničar postavlja pitanja o njezi zuba i pregledava sve zubne zapise), stomatološki pregled, i profesionalno čišćenje.

Zubar će pregledati vaše zube, desni, i drugih tkiva usta. On ili ona mogu pregledati i zglobove vaših čeljusti. Zubar će koristiti ogledalo i sondu (metalni instrument sličan trzalici) kako bi provjerio krunu (vidljivi dio) svakog zuba na plak i dokaze o labavosti ili propadanju. Zubar će također provjeriti vaš zagriz i način na koji zubi stoje zajedno (tzv okluzija ).

Vaš će zubar ispitati opće stanje desni, koja bi trebala biti čvrsta i ružičasta, nije mekano, natečeno, ili upaljene. On ili ona (ili pomoćnik) će pomoću sonde provjeriti dubinu sulcus , blago ulegnuće gdje se svaki zub susreće sa desni. Duboke depresije, zvani džepovi, dokaz su bolesti desni.

Nakon pregleda vidljivih dijelova zuba i usta, vaš će zubar uzeti X-zrake koje bi mogle otkriti karijes, apscesi (nakupine gnoja okružene natečenim tkivom), ili udarnih umnjaka.

Profesionalno čišćenje obično obavlja zubni higijeničar, posebno obučeni i licencirani stomatološki stručnjak. Čišćenje se sastoji uglavnom od uklanjanja tvrdih naslaga pomoću skalera (instrumenta za struganje) ili ultrazvučnog stroja, koja koristi visokofrekventne zvučne valove za otpuštanje naslaga plaka. Čestice se zatim isperu vodom.

Nakon čišćenja, zubni higijeničar će vam ispolirati zube. Proces čisti i zaglađuje površine zuba, uklanjanje mrlja i otežavanje lijepljenja plaka na zubima. Konačno, higijeničar može tretirati vaše zube spojem fluorida ili brtvilom kako bi spriječio propadanje.

Na kraju vašeg posjeta, zubar će vas obavijestiti trebate li se vratiti kako biste ispunili šupljinu. Vaš zubar vas također može uputiti ortodontu ako misli da vam je možda potreban aparatić za zube ili imate drugih problema.

stranica 4

Više stomatoloških problema

Zubni karijes (karijes) može napasti zube u bilo kojoj dobi. Zapravo, 84% 17-godišnjaka ima bolest. Ostavljeno neobrađeno, karijes može uzrokovati jaku bol i rezultirati gubitkom zuba. Gubitak zubi utječe na to kako izgledate i osjećate se, kao i na sposobnost žvakanja i govora. Liječenje karijesa također je skupo. Stoga su prevencija i rano liječenje važni.

Možda će vas iznenaditi saznanje da 60% 15-godišnjaka doživi gingivitis , prvi stadij bolesti desni. Gingivitis, koji uključuje desni, ali ne i temeljnu kost i ligament, je gotovo uvijek uzrokovana nakupljanjem plaka. Kao i kod karijesa, liječenje može biti skupo.

Ako redovito uklanjate plak i slijedite dobre oralne higijenske navike, desni će se obično vratiti u zdravo stanje. Međutim, ozbiljnije bolesti desni mogu uzrokovati oticanje desni, pocrveni, i krvariti, a ponekad izaziva nelagodu. Način na koji stomatolozi liječe bolesti desni ovisi o opsegu bolesti.