• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Temponi, ulošci i ostali pripomoći za menstruaciju

Kad dobijete menstruaciju, trebat ćete nešto što će upijati menstruacijsku krv. Posto je mnogo različitih proizvoda. Možda će potrajati malo eksperimentiranja da se nađe onaj pravi za vas.

Većina djevojaka koristi jedan ili više od ovih:

• ulošci (ili higijenski ulošci)
• temponi
• menstruacijske čaše

Što su ulošci?

Ulošci su pravokutnici upijajućeg materijala koji se pričvršćuju na unutrašnjost djevojačkog rublja i hvataju menstruacijsku krv. Njih se ponekad zove i higijenski ulošci. Neki ulošci imaju dodatni materijal na stranama. Ova „krila“ preklapaju se preko rubova vašeg rublja kako bi pomogla držati uložak na mjestu i spriječiti curenje.

Postoje mnogi različiti tipovi ulošaka, uključujući:

• super
• usk
• noćni
• mirisni
• maxi
• mini

Neke djevojke imaju jače krvarenje tijekom menstruacije, a druge laganje. I većina djevojaka ima lagane dane i jače dane. Ulošci se mogu razlikovati po veličini ili upijajućoj sposobnosti. Želite pronaći uložak koji je dovoljno velik da ne brinete o curenju, ali dovoljno mali da bude udoban. Možda će potrajati malo eksperimentiranja da se nađe pravi uložak za različita vremena vaše menstruacije.

Neki ulošci su mirisni ili dolaze s dezodoransom u njima. Ali ovi mogu iritirati vaginu ili uzrokovati alergijsku reakciju kod nekih djevojaka.

Kako koristiti ulošce?

Ulošci se trebaju mijenjati svakih 3–4 sata, čak i ako imate lagan tok. Redovito mijenjanje spriječava nagomilavanje bakterija i zaustavlja miris. Ako imate jači tok, možda ćete morati čestije mijenjati uloške kako biste bili sigurni da ne curate.

Postoje dva tipa ulošaka koji rade isti posao, ali se koriste malo drugačije.

• Jednokratni ulošci. Većina ulošaka ima ljepivu traku uz dno. Odlepite papirnu traku koja pokriva ljepilo i pritisnite uložak u škripu vašeg rublja. Ako uložak ima krila, ovijte ih oko dna škripe.
  
  Za uklanjanje uloška, odlepite ga od rublja i zamotajte u toaletni papir. Stavite ga u koš za smeće ili u poseban koš za odlaganje koji se nalazi u većini WC kabina. Ne pokušavajte isprati uložak niz wc jer se wc može zapiniti i napraviti veliku neporedak.
• Višekratni ulošci. Ovi ulošci se peru nakon svake nošenja. Prodaju se u prirodnim zdravstvenim trgovinama i online. Ovi tipovi ulošaka se zakačuju ili pričvršćuju na djevojačko rublje. Djevojke mogu koristiti ove uloške jer osjećaju da su bolji za okoliš ili da ušteđuju novac. To je sve pitanje lične preferencije.

Što su temponi?

Temponi upijaju krv iz unutrašnjosti vagine. Tempon je također napravljen od upijajućeg materijala, ali je stisnut u malu cijev. Temponi dolaze u različitim veličinama i upijajućim sposobnostima za jače i lagane menstruacije.

Temponi također mogu dolaziti s ili bez dezodoransa. U temponu nema potrebe za dezodoransom, jer redovito mijenjanje tempona obično uklanja bilo kakav miris. Dezodorans u temponima može iritirati vaginu, i može uzrokovati alergijsku reakciju kod nekih djevojaka.

Neki temponi dolaze s aplicatorom. Aplicator je plastična ili kartonska cijev koja vodi tempon u vaginu. Ostali temponi se umeću prstom.

Neke djevojke nalaze da je ušća veličina, tempon s aplicatorom lakši za korištenje kad prvi put dobiju menstruaciju. Aplicator s zaobljenim vrhom može biti posebno koristan za početnike. Prvi put kada koristite tempon, pokušajte to na dan jačeg toka. To će olakšati unošenje tempona.

Kako koristiti tempon?

Tempon se stavlja u vaginu koristeći aplicator ili prst. Nakon pranja ruku, slijedite upute koje dolaze s temponima pažljivo i sigurno se opustite.

Vrlo je važno mijenjati tempon svakih nekoliko sati i da nosite vrstu upijanja koja je prava za vas. Mijenjajte tempon svakih 4–6 sati ili kad je nasijen krvju.

Temponi imaju uvez uvezen na jednom kraju koji ostaje izvan djevojačkog tijela. Za uklanjanje tempona, lagano povucite za uvez dok tempon ne izađe. Zamotajte ga u toaletni papir i bacite u koš.

Ne isprati tempon niz wc. Čak i kada kutija kaže da je tempon isprativ, temponi i dalje mogu uzrokovati probleme u nekim vodovodnim sustavima.

Budući da ne možete vidjeti tempon, morat ćete se sjetiti kada je vrijeme za mijenjanje. Ako zaboravite ga mijenjati, možda ćete dobiti krvarenje ili curenje na rublje ili odjeću.

Ako je vrijeme za mijenjanje tempona i ne možete naći uvez, ne brinite! Tempon je i dalje tamo. Dognajte s prstima da nađete uvez. Možda potraje minutu jer uvez može biti malo teško za uhvatiti.

Neke djevojke brinu da se temponi mogu izgubiti unutar njihovih tijela. Ali nema načina da se to dogodi. Vagina drži tempon na mjestu i otvaranje cerviksa (nalazi se na vrhu vagine) je previše malo da tempon prođe kroz.

Važno je čestije mijenjati tempon. Tempon koji se predugo drži neće se izgubiti. Ali djevojka može dobiti iscedak, miris, ili infekciju. I nikada ne stavite tempon i ostavite ga cijeli dan ili cijelu noć, čak i ako imate laganu menstruaciju. Raditi to stavlja djevojke u rizik za rijetku ali vrlo opasnu bolest zvana toksični šok sindrom (TSS).

Što je menstruacijska čaša?

Kao i tempon, menstruacijska čaša se umeće u vaginu. Umjesto da upija krv, čaša je hvata prije nego istekne iz vagine. Menstruacijske čaše su napravljene od fleksibilnih materijala, poput gume ili silikona.

Ne možete vidjeti kada je čaša puna, pa ispraznite je (ili, u slučaju jednokratnih čaša, bacite je) nekoliko puta dnevno. Upute koje dolaze s čašom objašnjavaju kako to učiniti.

Budući da neke menstruacijske čaše izgledaju kao dijafragma, djevojke se mogu pitati hoće li menstruacijska čaša moći služiti kao kontracepcija. Ali menstruacijska čaša ne spriječava trudnoću.

Kako odlučiti što koristiti?

Odabir vrste zaštite za menstruaciju je na vama. Neke djevojke vole tempon jer su lako pohraniti u tašnu ili džep. Temponi i čaše su također korisni za djevojke koje rade sportove poput plivanja, jer ne možete nositi uložak u vodi.

Neke djevojke preferiraju uloške jer su laki za korištenje i lakše je sjetiti se kada ih mijenjati jer ih možda vidjeti kako se moke krvju. I neke djevojke s jakim menstruacijama koriste temponе zajedno s ulošcima ili dagama za dodatnu zaštitu od curenja.

Mnoge djevojke mijenjaju naprijed-nazad ovisno o:

• njihovoj situaciji
• gdje će biti
• njihovom menstruacijskom toku
• vremenu dana (dnevno ili noćno pokriće)