• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako jesti zabranjeno hrane tijekom trudnoće

Kada jedete za dvoje , neki od vaših omiljenih jela su off - granica . Alkohol , kofein , sushi , Brie sira , junk food , neke ribe - čak i deli meso - sve su povezane s nekim rizikom . No, zahvaljujući hormonima i apetit super veličine , možda ih žude više nego ikada . Indulging svaki sada i onda može biti u redu - ponekad . Evo kako uživati ​​u nekim tabu hrane . Hrvatska Upute
1

Razgovarajte sa svojim opstetričar o tome koje namirnice doista su zabranjene , a koje možete jesti povremeno ili rijetko . Ponekadodgovor varira u skladu s vašim tromjesečja . Na primjer , kava je mislio da se više štetni u prvom tromjesečju u odnosu na druge dvije . Žene s visokim rizikom, pretilosti i dijabetesa trudnica imaju drugačija pravila nego žena bez tih pitanja .
2

Zapišite što hranu koju nikada ne možete jesti dok je trudna i držati ih u svoj novčanik . Dvaput provjerite sa svojim liječnikom kako bi bili sigurni da je vaš popis je all- inclusive . Držite popis s vama u sve vrijeme , pa ako ste u restoranu i nisu sigurni o stavku na izborniku , možete provjeriti na licu mjesta .
3

Razumjeti Zašto namirnice su off-limits . To vam pomaže da bi se utvrdilo kada je u redu da se povremeno razbiti pravilo . Sushi je na popisu zabranjene , jer je napravljen od sirove ribe , afetus još uvijek nema na imunološki sustav da se bori protiv bakterija koje bi se inače kuhani u zaborav . No, neki sushi sastoji od kuhane ribe i stoga je u redu da se upuštati u - . Dok god je to priprema za uglednog restoranu gdje sushi kuhara koriste različite noževe za kuhane i nekuhane riba
4

Razmislite o tome kako drugim kulturama vidjeli rizično hranu . Trudnice piti vino u Europi , na primjer . Stakla na samom kraju trudnoće je vjerojatno da će biti štetan li ga piti u Francuskoj ili u SAD-u
5

razliku između namirnica koje bi zapravo mogao naštetiti vašem nerođenom djetetu i namirnice koje se mjesto zdrave , vitamin - bogata hrana . Velika , masna hamburgera sa pomfrit neće ozlijediti vaše dijete , ali to znači da ćete se prolazi na zdravim vrt zelje da može napraviti beba zdraviji . Dakle, jesti salatu većinu vremena , ali ne poriču sebi vrlo povremeno junk food obrok .
6

Uzmite vrlo mali zalogaj , a zatim ga ispljune , bez gutanja i ispirati grlo toplom vodom . Ako je vaš ukus pupoljci i ne apetit koja je vrištala za brie , kontakt sa svojim jezikom je sve što trebate .