Kako izbjegati štetne biljke u trudnoći
Gotovo 11 posto žena koristi biljke u tri mjeseca prije ili tijekom trudnoće, prema studiji objavljenoj u svibnju 2010. u "American Journal of Obstetrics &Gynecology". Studija "Upotreba biljaka prije i tijekom trudnoće" navela je đumbir, efedru i kamilicu kao najčešće korištene biljke. Neke biljke su štetne u trudnoći i trebale bi se koristiti samo prema uputama pod nadzorom stručnjaka upućenih u trudnoću i biljne lijekove.
Upute
- Konsultirajte certificiranog majstora herbalizma, liječnika integrirane medicine ili naturopata specijaliziranog za trudnoću prije uzimanja bilo koje biljke ili biljnog preparata, preporučuje dr. Julie McKee u "Rodale News" o biljkama koje pomažu i su sigurne u trudnoći. Najbolje je prestati s svim biljkama koje nisu kritične za vaše zdravlje prije nego postanete trudne. Provjerite s svojim liječnicima je li sve što nastavljate uzimati sigurno u najranijim danima trudnoće kad se beba brzo razvija a vi možda ne znate da ste trudne, savjetuje McKee.
- Koristite bilo koju biljku koju vam liječnik preporuči samo prema uputama. Neke biljke su sigurne u malim dozama, ali mogu uzrokovati probleme u višim dozama. Đumbir može smiriti muku u malim količinama, ali može uzrokovati uterino krvarenje u malom broju žena, prema MedlinePlus. Vaš liječnik za trudnoću možda predloži da je đumbir siguran u hranama poput đumbirovog čaja, kolača ili bučničnog kruha, ali da se izbjegava u kapsulama gdje je koncentracija viša i mogu biti kontaminanti, prema članku dr. Linda B. White na web stranici Atlanta Birth Care. Ured za zdravlje žena slaže se u svom članku "Ostanite zdrave i sigurne".
- Izbjegavajte bilo koju biljku koja nije specifično preporučena vašim liječnikom za trudnoću bez prije provjere s obojicom – liječnikom i certificiranim majstorom herbalizma. Nekim liječnicima za trudnoću fali specifično znanje o biljkama, pa im prezentirajte informacije od herbalista prilikom razgovora s ginekologom ili porodničkom pomoćnicom. Ako imate bilo kakve sumnje u sigurnost biljke, izbjegavajte njenu konzumaciju, osobito u koncentriranim oblicima.
- Uklonite upotrebu ili konzumaciju palme pišče, zlatokosa, dong quai, efedre, johimbe, pasiflore, plavog i crnog kohoša, pau d'arco, rimske kamilice i metvice, preporučuje Američki udruženje za trudnoću u članku "Bilje i trudnoća". Dodatne biljke za izbjegavanje uključuju rođenu koprivu, kinčonu, bumbinu koru, gotu kolu i peruvijansku kinčunu koje mogu uzrokovati uterinske kontrakcije, predlaže dr. White. Izbjegavajte biljke koje mogu izazvati menstruacijski tok poput agave, andjelike, cikorije, cvijeta majčine dušice, hijosopa, majčine dušice, korjena mrkve, tanaceta, tuje i žalfije. Ostale kategorije biljka za izbjegavanje uključuju biljke bogate eteričnim uljima poput eukaliptusa ili biljaka iz porodice metvice u količinama većim od hranjivih, biljke s purgativnim ili diuretskim učinkom poput aloe ili grožđice, biljke s visokim alkaloidima poput berberisa i kave te biljke koje utječu na hormonsku ravnotežu poput slatkog korijena ili divlje ignjame, savjetuje dr. White.
-
U svijetu pokretanom tehnologijom, i dalje nema zamjene za susret lice u lice. Samo pitajte Mary M. iz okolice Oaklanda, Kalifornija. „Kad razgovaram osobno“, kaže ona, „znam da ću dobiti posao.“ Čime se samozvana „Baka-dječjica“ toliko oslanja na s -
Bez obzira na to u koliko sati djeca idu spavati na bilo koju školsku noć, zašto se čini da su uvijek zakasnile ujutro? Evo nekih savjeta za stvaranje korisne jutarnje rutine za spremanje za školu na brz, bez stresa način. 1. Odaberite odjeću navečer -
Alergije na hranu su sve češće. Čak i u obiteljima bez prethodne povijesti alergija na hranu, alergija se i dalje može razviti, što uvodenje ovih visokorizičnih namirnica čini nešto poput ruske rulette. Kikiriki, mlijeko i jaja čine 80 % dječjih aler
