• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Pomoć djeci nakon katastrofe – Kako roditelji mogu pomoći djeci da se nosi s tragedijom

Učinci na djecu

S društvenim medijima, novinskim vijestima i razgovorima u školi, djeca su izložena više nego ikad događajima koji se dešavaju oko nas. Koliko je dijete pogodeno katastrofom može ovisiti o broju faktora:

Blizina katastrofi. Više veza dijete ima s katastrofom, vjerojatnije je da će to dijete biti pogodeno. Djeca s prijateljima ili članovima obitelji uključene u katastrofu vjerojatnije će osjetiti utjecaj katastrofe mnogo jače. Čak i fizička blizina čini razliku u tome jak je utjecaj osjećen.

Dob. Dječja dob može utjecati na to kako razumiju i gledaju situaciju. Vrlo mala djeca često ne razumiju trajnost gubitka. One možda ne razumiju što se dogodilo. Starija djeca i adolescenti mogu biti više izloženi raspravama u školi i među prijateljima.

Prijašnja iskustva. Djeca koja su doživjela druge katastrofe ili gubitke u svom životu mogu biti više pogodena.

Kako roditelji mogu pomoći

Roditelji su najveći resurs koji dijete ima u nosjenju s katastrofom. Kao roditelj, dobro je znati da je puno što se može učiniti kako bi djeca bila prilično otporna u strašnim situacijama.

Razgovarajte sa svojom djecom. Razgovori o trajedama mogu biti teški. Roditelji su često nesigurni kako odgovoriti i osjećaju se neugodno; međutim, razgovor s vašom djecom o tragediji je najvažnija stvar koju možete učiniti. Evo nekih savjeta za imati na umu:

• Ne prisiljavajte razgovor prije nego je vaše dijete spremno ili voljno razgovarati.
• Dopustite vašem djetetu da vodi, ali budite otvoreni i spremni razgovarati kad su spremni.
• Potaknite vaše dijete da postavlja svoja pitanja.
• Ne bojte se reći vašem djetetu da ne znate nešto.
• Držite se činjenica, ne spekulirajte.

Uspokojite vaše dijete. Djeca se često osjećaju nesigurno nakon katastrofe. One se pitate hoće li se nešto dogoditi opet ili hoće li se nešto dogoditi njima. Djeca se mogu bojati povreda ili da njihovi članovi obitelji mogu biti povrijeđeni. Uspokojite vaše dijete da su sigurni. Dajte vašem djetetu znati kakav je obiteljski plan ako se nešto dogodi. Može pomoći objasniti da je mala vjerojatnost da se nešto dogodi djetetu, iako katastrofe izgledaju tako prevladavajuće u vijestima.

Potaknite osjećaje. Dajte vašem djetetu znati da su svi osjećaji u redu. Potaknite vaše dijete da dijeli svoje osjećaje. Budite sigurni da priznajete i potvrdite te osjećaje. Mala djeca koja možda ne mogu izraziti kako se osećaju mogu biti potaknuta da crtaju slike.

Uključite se/pomozite drugima. Djeca se često osjećaju više u kontroli i sigurno ako mogu poduzeti akciju. Burajte načine kako možete pomoći onima uključene u katastrofu. Mnoge zajednice će pokrenuti akcije prikupljanja darova ili održati žalosti za one pogodene. Djeca mogu napraviti čestitke ili pisma za hitne službe ili one pogodene katastrofom. Neke obitelji su napravile prekrive ili prošle Kuhinje za hranu za donaciju. Čak i ako ne možete direktno pomoći onima pogodene, možete kupiti esej i donirati vašem lokalnom Crvenom križu. Dopustite vašem djetetu da bude uključen u razmišljanje što mogu učiniti.

Provedite dodatno vrijeme sa svojom djecom. Djeca se mogu osjećati nesigurno i zaljepkana tijekom katastrofe. Provođenje dodatnog vremena s vašim djetetom pomoći će njemu ili njoj da prorade emocije i osjećaju se sigurno. Napravite napor da izvučete čak 15 dodatnih minuta dnevno za igru igre, izlazak na sladoled, ili čitanje knjige zajedno.

Cenzurirajte pristup vašeg djeteta medijima. Novinske vijesti o katastrofama nisu uvijek prikladne za mnogu djecu, posebno one s graficnim slikama. Koristite svoj sud da odredite čemu je dijete izloženo. Budite sigurni da vaše dijete gleda vijesti samo s vama, tako da ste tamo kao roditelj da objasnite, odgovorite na pitanja, ili ugasite vijesti ako izgleda previše zrelo za vaše dijete. Ponavljeno izlaganje tragediji može pretjerivati događaj u umu djeteta ili učiniti teže za dijete da se nosi. Ograničite količinu vremena provedenog gledanjem vijesti.

Tražite dobro. Gospođe Rogers poveo da joj majka naredi da traži „pomoćnike“ kad su čuli tragične vijesti. Razgovarajte sa svojom djecom o hitnim službama i drugima koji pomažu u situaciji. Dijelite priče o pojedincima koji su pružili ruku pomoći drugima tijekom krize. Djeca vole čuti o „junacima“ i toliko ih ima tijekom katastrofe.

Znajte kada tražiti dodatnu pomoć. Normalno je da se dječje ponašanje mijenja tijekom katastrofe. Djeca se mogu činiti anksioznim ili zaljepkanim. Mogu postati povučena ili raspoložena. To su sve odgovarajuće reakcije koje su tipične za djecu. No, postoje vremena kada dijete i roditelj mogu trebati dodatnu pomoć da pređu tragediju: djeca koja su direktno pogodena ili su izgubila nekog u katastrofi; djeca koja dožive promjene ponašanja multo duže nego što se očekuje; djeca koja čine prefiksiran na krizu dugo nakon što je prošla. U tim slučajevima, može biti korisno razgovarati s vašim pedijatrom, psihologom, ili čak školskim osobljem (mnoge škole imaju školskog psihologa u zaposlenju) za dodatnu podršku.