Pomoć djeci nakon katastrofe – kako roditelji mogu pomoći djeci da se nose s tragedijom

Učinci na djecu

Uz društvene mreže, vijesti i razgovore u školi, djeca su više nego ikad izložena događajima koji se događaju oko nas. Koliko su djeca pogođena katastrofama može ovisiti o brojnim čimbenicima:

Blizina katastrofe. Što je dijete više povezano s katastrofom, to će dijete biti više pogođeno. Djeca s prijateljima ili članovima obitelji koji su uključeni u katastrofu vjerojatno će jako snažno osjetiti utjecaj katastrofe. Čak i fizička blizina čini razliku u tome koliko se snažan udar osjeti.

Dob. Djetetova dob može utjecati na to kako ono razumije i gleda na situaciju. Vrlo mala djeca često ne razumiju trajnost gubitka. Možda ne razumiju što se dogodilo. Starija djeca i adolescenti mogu biti više izloženi raspravama u školi i među prijateljima.

Prethodna iskustva. Djeca koja su doživjela druge katastrofe ili gubitke u svom životu mogu biti više pogođena.

Kako roditelji mogu pomoći

Roditelji su najveći resurs koji dijete ima u suočavanju s katastrofom. Kao roditelj, dobro je znati da se može puno učiniti kako bi se djeci pomoglo da budu prilično otporni u strašnim situacijama.

Razgovarajte sa svojim djetetom. Rasprave o tragedijama mogu biti teške. Roditelji često nisu sigurni kako odgovoriti i osjećaju se neugodno; međutim, razgovarati sa svojim djetetom o tragediji je najvažnija stvar koju možete učiniti. Evo nekoliko savjeta koje treba imati na umu:

  • Ne forsirajte razgovor prije nego što vaše dijete bude spremno ili voljno razgovarati.
  • Pustite svoje dijete da preuzme vodstvo, ali budite otvoreni i spremni za razgovor kada bude spremno.
  • Potaknite svoje dijete da postavlja svoja pitanja.
  • Ne bojte se reći svom djetetu da nešto ne znate.
  • Držite se činjenica, nemojte nagađati.

Uvjerite svoje dijete . Djeca se često osjećaju nesigurno nakon katastrofe. Pitaju se može li se nešto ponoviti ili bi im se nešto moglo dogoditi. Djeca se mogu bojati da će biti povrijeđena ili da bi članovi njihove obitelji mogli biti povrijeđeni. Uvjerite svoje dijete da je sigurno. Neka vaše dijete zna kakav je obiteljski plan ako se nešto dogodi. Možda će pomoći da se objasni da je mala vjerojatnost da se djetetu nešto dogodi, iako se čini da su katastrofe tako rasprostranjene u vijestima.

Potaknite osjećaje . Dajte djetetu do znanja da su svi osjećaji u redu. Potaknite svoje dijete da podijeli svoje osjećaje. Svakako priznajte i potvrdite te osjećaje. Mala djeca koja možda ne mogu izraziti kako se osjećaju mogu se potaknuti da crtaju slike.

Uključite se/pomozite drugima. Djeca se često osjećaju pod kontrolom i sigurnijom ako mogu nešto poduzeti. Razmislite o načinima na koje možete pomoći onima koji su uključeni u katastrofu. Mnoge zajednice pokrenut će akcije donacija ili održati bdijenja za pogođene. Djeca mogu izraditi kartice ili pisma za djelatnike hitne pomoći ili one koji su pogođeni katastrofom. Neke obitelji su napravile poplune ili pregledale ormare za hranu za doniranje. Čak i ako ne možete izravno pomoći pogođenima, možete kupiti esej i donirati lokalnom Crvenom križu. Neka vaše dijete bude uključeno u razmišljanje o tome što može učiniti.

Provedite dodatno vrijeme sa svojim djetetom. Djeca se mogu osjećati nesigurno i pripijeno tijekom katastrofe. Provođenje dodatnog vremena sa svojim djetetom pomoći će mu da prođe kroz emocije i da se osjeća sigurno. Potrudite se izdvojiti čak 15 dodatnih minuta dnevno za igranje igrice, izlazak na sladoled ili zajedničko čitanje knjige.

Cenzurirajte djetetov pristup medijima. Izvještavanje o katastrofama u vijestima nije uvijek prikladno za mnogu djecu, osobito onu sa slikovitim slikama. Upotrijebite svoju prosudbu da odredite čemu je dijete izloženo. Budite sigurni da vaše dijete gleda vijesti samo s vama, tako da ste tu kao roditelj da objasnite, odgovorite na pitanja ili isključite vijesti ako vam se čini da su zrele za vaše dijete. Ponovljena izloženost tragediji može preuveličati događaj u djetetovom umu ili otežati djetetu da se nosi s njim. Ograničite količinu vremena koje se provodi gledajući vijesti.

Potražite dobro . G. Rogers je ispričao da ga je majka natjerala da potraži "pomagače" kada su čuli tragične vijesti. Razgovarajte sa svojim djetetom o osoblju hitne pomoći i drugima koji pomažu u situaciji. Podijelite priče o pojedincima koji su došli do drugih tijekom krize. Djeca vole slušati o "herojima", a toliko ih je tijekom katastrofe.

Znajte kada dobiti dodatnu pomoć . Normalno je da se ponašanje djeteta promijeni tijekom katastrofe. Djeca mogu izgledati tjeskobno ili pripijena. Mogu postati povučeni ili neraspoloženi. Sve su to primjerene reakcije tipične za djecu. Međutim, postoje slučajevi kada djetetu i roditelju može trebati dodatna pomoć da prebrode tragediju:djeca koja su izravno pogođena ili su nekoga izgubila u katastrofi; djeca koja doživljavaju promjene ponašanja dulje od očekivanog; djeca koja izgledaju kao da su u krizi dugo nakon što je prošla. U tim slučajevima može biti od pomoći razgovarati sa svojim pedijatrom, psihologom ili čak školskim osobljem (mnoge škole imaju školskog psihologa u osoblju) za dodatnu podršku.


Previous:

Next:

  • Intervjuiranje dadilja:pitanja koja svaki roditelj treba postaviti
    Jedan od najvažnijih dijelova zapošljavanja nove dadilje je dobivanje prilike da ih intervjuirate o njihovim kvalifikacijama. Riječ intervju nekima bi možda zvučala zastrašujuće, ali u stvarnosti, intervju je vaša prilika da upoznate potencijalnu sit
  • 50 kamp pjesama koje će svako dijete rado pjevati
    Pjesme kampa pomažu u izgradnji duha kampiranja, puštaju djecu da se opuste i stvaraju sjajne uspomene. Najbolji dio zabavnih kamp pjesama je to što ne morate brinuti da li ćete ostati na ključu. Ne treba vam ni gitara koja će vas pratiti iako vam mo
  • 10 prednosti mladog roditelja
    Ako ste mladi roditelj, vaše uobičajene večeri petkom mogle bi se malo razlikovati od onih vaših slobodnih prijatelja. Umjesto da idete u restoran ili pijete piće s djevojčicama, vjerojatnije je da ćete kupati svoje dijete i čitati im priču za laku n