Kako sportske ozljede utječu na djecu i tinejdžere
Igranje sportova pomaže djeci i tinejdžerima da dobiju fizičku aktivnost gradite timski rad i sportsku duhovnost. Ali sportovi također stavljaju djecu u rizik od ozljeda, posebno ako ne nose prikladnu sigurnosnu opremu ili se ne zagrijavaju ispravno. 2001. godine, 1,9 milijuna djece mlađe od 15 godina otišlo je u hitnu pomoć za sportske ozljede, prema Nacionalnom institutu za artritis i mišićno-koštane bolesti. Među tome, mnoge sportske ozljede se mogu spriječiti.
Ozljede po sportovima
Iako djeca mogu biti ozlijeđena u bilo kom sportu, neki sportovi su opasniji od drugih. Prema podacima Komisije za sigurnost potrošačkih proizvoda, 2008. godine 1.024.022 djece mlađe od 18 godina pretrpijelo je ozljede koje su zahtijevale medicinsku pomoć prilikom igranja nogometa. Nogomet bio je sljedeći najopasniji sport, uzrokujući 368.726 ozljeda. Čirleading je uzrokovao 75.307 ozljeda, dok je gimnastika uzrokovala 67.542 ozljede. Među tome, različiti sportovi povezani su s različitim vrstama ozljeda; na primjer, igrači softballa i bejzbola često se ozljeđuju klizanjem na bazu ili gađanjem lopticom, dok su nogometaši skloniji glavoboljama od udaraca glavom, prema University of Michigan Health System.
Vrste ozljeda
Većina sportskih ozljeda u djece i tinejdžere su akutne ozljede, ozljede od preopterećenja i ponovne ozljede, prema KidsHealth.org. Akutne ozljede su iznenadne ozljede često uzrokovane traumom, poput loma kostiju ili raztezanja zgloba. Ozljede od preopterećenja su rezultat ponavljajućih pokreta, poput bacanja bejzbol loptice ili previše plivanja. Djeca koja provode puno vremena igranja sporta vjerojatnije će trpjeti ozljede od preopterećenja. Djeca i tinejdžeri koji su ozlijeđeni i počnu igrati prije nego su potpuno oporavili često trpe ponovne ozljede.
Prevencija sportskih ozljeda
Mnoge sportske ozljede su spriječive. Djeca i tinejdžeri bi trebali imati predsezonske liječničke pregleda kako bi isključili zdravstvene probleme koji bi mogili učiniti opasnim igranje sporta. Uz to, osigurajte da su igrališta pravilno održavana i da su treneri obrazovani za pravilnu upotrebu opreme. Sportaši bi također trebali nositi prikladnu zaštitnu opremu i zagrijavati se i hlađiti prije i poslije treninga ili utakmice. Konačno, osigurajte vodu ili sportska pića za prevenciju dehydracije i osigurajte da djeca nose kremu za sunce na otvorenom.
Oporavak od ozljede
Liječenje sportske ozljede ovisi o vrsti i težini ozljede. U mnogim slučajevima, ozljede se mogu neposredno liječiti akronimom "RICE": odmor, led, kompresija i dizanje. Među tome, djeca bi trebala posjetiti liječnika za stručnu procjenu. Nakon doživljavanja ozljede, sportaši bi trebali čekati dok su potpuno izliječeni da bi igrali, a zatim početi polako. Iako ozljede mogu biti strašne, one ne bi trebale odvajati djecu od ostavanja aktivnih kada su zdrave, prema Nacionalnom institutu za artritis i mišićno-koštane bolesti.
Previous:Razvoj ličnosti djece koje igraju sportove
Next:Sigurnost na bejzbolu za djecu: oprema i pravila koja šute života
-
Čak i ako ne mogu govoriti, bebe imaju sve vrste načina da nam jave kada su gladne i kada su najede. U ovom videu saznat ćete sve o praksi odgovornog hranjenja i kako razumjeti, prepoznati i reagirati na signale gladi ili sitenosti vaše bebe. Odgovo -
Kako troškovi skrbije djece visoko letje, mnogi roditelji osjećaju da im nestaju opcije za pronalaženje pristupačne, kvalitetne skrbije za svoje male. Njeni share – gdje jedna njeni gleda dva ili više djece iz različitih obitelji zajedno – mogao bi b -
Čini se da uvijek slušamo svoju djecu. Slušamo priču koju pričaju – možda dosadnu beskrajnu o My Little Pony igračci koju je imenovala Gongabonga koja je najljepša konjić od svih, mamo! I slušamo i priču koju ne pričaju o onome što ih brine u školi
