Kako pomoći djeci udebljati

National Health and Nutrition ispita istraživanje pokazuje , između 2007. i 2008. godine , 3,7 posto djece i adolescenata u dobi 2-19 su pothranjena . Djeca mogu biti pothranjenost zbog raznih razloga , uključujući pothranjenosti , temeljne zdravstvene uvjete i genetiku . Djeca s indeksom tjelesne mase niži od petog percentila smatraju pothranjena . Ako vaše dijete treba dobiti na težini , postoje koraci koje možete poduzeti kako bi mu se postupno udebljati na zdrav način . Hrvatska Upute
1

Pratite broja kalorija vaše dijete konzumira tijekom dana kako bi suzili moguće uzroke njegove male težine . Ako vaše dijete ne konzumirati dovoljno kalorija , a ako je vrlo aktivan , on se neće udebljati . Ako on ne konzumirati dovoljno kalorija ,uzrok se pothranjenost može bititemeljni zdravstveni problem .
2

Donesite vaše dijete do liječnika za procjenu . Podijelite svoja zapažanja s liječnikom . On će biti u mogućnosti kako bi se utvrdilo je li vaše dijete mala težina je zbog temeljne zdravstvene probleme , kao što su alergije na hranu , nepodnošljivosti hrane ili celijakije.
3

hraniti svoje dijete namirnice koje su visoke u cink . Nedostatakcinka može uzrokovati nedostatak apetita . Namirnice bogate cinkom su kamenice , jogurt , grožđica mekinje , grašak, suhe pržena bademi i mlijeko . Izbjegavajte cink dodataka , jer oni mogu imati neželjene nuspojave .
4

Zamjenski hranu i povećati količinu hrane koju daju svoje dijete da promoviraju svoj ​​unos kalorija . Zamijenite nemasnog mlijeka sa cijelim mlijekom , dodajte mlijeko za juhe umjesto vode i dodajte dodatne meso i majoneze za sendviče . Pržiti povrće i meso umjesto prženja i pečenja . Dajte svoje dijete namirnice koje su visoke u kalorije i hranjive .
5

Navedite svoje dijete s tekućih kalorija dajući mu trese , smoothies i sokovi od voća i povrća .
6

Feed svoje dijete češće . By jedući često , dijete će pojesti više kalorija . Povećanje sadržaja masti u obrok i snack dati svoje dijete . Koristite krem sir , maslac , margarin ili ulje .

Previous:

Next:

  • Što je škola kod kuće?
    Što je škola kod kuće? U svojoj srži, koncept koji stoji iza školovanja kod kuće je prilično jednostavan:roditelji prihvaćaju potpunu odgovornost za obrazovanje svoje djece umjesto da prebacuju glavninu te odgovornosti na instituciju (obično javnu i
  • 15 roditelja otkriva jednostavnu divljaštvo suparništva braće i sestara
    U jednom trenutku se vole, u sljedećem požele potajno umočiti četkicu za zube u zahod - takva je nevolja braće i sestara. Oni su najbolji prijatelji i najgori neprijatelji, ali u konačnici se uvijek vole (bez obzira pokazuju li to ili ne). Bilo da im
  • Prolaženje svih sigurnosnih provjera prije zapošljavanja dadilje
    Kada tražite nekoga tko će se brinuti o vašoj djeci, sigurnost uvijek dolazi prvi. Iznad ispunjavanja vaših općih standarda, potencijalni pružatelj skrbi o djeci mora biti netko kome možete vjerovati – ali kako možete biti sigurni da ste pronašli na