Kako dobitidijete da jede meso

Meso jedobar izvor proteina , a može dati svoje dijete s vitaminima i mineralima bitnim za zdrav rast i razvoj . Međutim , nisu sva djeca poput mesa , a neki mogu biti nemiran o kakvoj se meso jedu . Ako je vaše dijete okreće joj nos u mesu ,posljednja stvar koju trebate učiniti je panika . Nježno ju je potaknuo da ga prihvate kao dio njezine prehrane . Najvažnija stvar je stvaranje siguran da je uzimajući sve prehrana je ona potrebna iz hrane ona ne jede . Hrvatska Upute
1

eksperimentirati s različitim vrstama mesa . Vaše dijete može voljeti crveno meso , ali uživati ​​piletina ili puretina . Izrežite meso na male komadiće kako bi ga lakše za vaše dijete žvakati i progutati . Kockice mesa će izgledatipuno više pikantan za dijete od velike komade .
2

Dajte djetetu obrok koji sadrži meso kad je dobro odmorena , sadržaj i gladni , savjetuju Maya W. Pavla i Lawrence Robinson u članku , " prehrana za djecu i mlade, " na web stranici Pomoć vodič . Ograniči grickalice na dva po danu , tako da je spremna za nju glavnih obroka . Nemojte dopustiti da se ispuniti na tekućine ( posebno mlijeko ) , što bi moglo natjerati da nerado jesti krutu hranu .
3

Potaknite dijete da jede meso , ali ne inzistirati ako ona nije željela . Budite svjesni da to može potrajati roditelje do 10 pokušaja prije nego štodijete prihvati novu hranu , kažu Pavla i Robinson . Ako se ne jede meso joj , pričekajte nekoliko dana , a zatim pokušajte ponovno . Strpljenje je ključ . Ne daju joj meso na istoj ploči kao novu hranu ili hranu ona još nije prihvaćena . Dijeliti ga s nečim što zna da ona uživa , i ona je više vjerojatno da će ga prihvatiti .
4

Provjerite jede meso zabavu stvaranjem smiješno lice na vaše chid tanjur . Koristite krumpir za oči , mrkva za kosu i grašak za nos . Moda osmijeh iz kockice komada mesa . Vaše dijete će uživati ​​jedući " . Lice "
5

jedu istu hranu kao i vaše dijete što je više moguće . Djeca vole oponašati svoje roditelje . Pokažite djetetu kako se smanjiti svoj ​​vlastiti meso i napraviti zahvalan zvukove kao što jesti .
6

Nikada ne tjerajte dijete da jede meso ako on ne želi . On možda ne sviđa okus ili tekstura . Ponuda mu je meso povremeno , ali nemojte ga gurati , ako on nije predomislio . Prema Pavlu i Robinson , malu djecu i malu djecu treba jesti dvije porcije proteinadnevno , dok je djece školske dobi treba jesti dva i pedeset osam od 2 do 3 unca porcija kuhanog nemasnog mesa , peradi ili ribe dnevno . Međutim ,širok raspon hrane osim mesa pružiti proteina , poput jaja , graha , leće i maslac od kikirikija . Ako je vaše dijete jede mliječne proizvode , on će dobiti puno proteina , kao i vitamina B12 , kaže Heidi Murkoff , autor najprodavanije knjige trudnoće , " Što očekivati ​​u trudnoći " . Pregled

Previous:

Next: